Дали имате и чести болки во вратот? (Цервикалгија) - Ајде да разговараме за ова!

Дали некогаш сте почувствувале болка или вкочанетост во вратот што го прави толку болен што не можете ниту да го поместите кога ќе се разбудите наутро? Или остра болка во задниот дел од вратот откако сте зјапале предолго во компјутер? Болката во вратот е всушност многу честа појава кај нас. Но, не е добро само да претпоставуваме дека е честа појава. Бидејќи оваа болка може да биде голема пречка за вашите секојдневни активности. Затоа, да разговараме за сè на едноставен начин денес.

Што точно е болка во вратот (цервикалгија)?

Едноставно кажано, болката во вратот е секаков вид болка што се јавува во цервикалниот 'рбет, пределот под главата. Може да се јави во многу различни форми.

• Аксијална болка во вратот: Во овој случај, болката е само во вратот.
• Радикуларна болка во вратот: Ова е кога болката започнува во вратот и се шири по рамената и рацете, како електричен шок.

Оваа болка може да биде краткотрајна (акутна) , која се смирува за неколку дена или недели, или може да биде долготрајна (хронична), која трае повеќе од три месеци.

Кои други симптоми ја придружуваат болката во вратот?

Покрај болки во вратот, може да доживеете и неколку други симптоми. Важно е да ги препознаете.

Зошто добиваме болки во вратот? Некои од главните причини

Може да има многу причини за болка во вратот. Да ги разгледаме главните.

1. Стареење и абење

Како што старееме, 'рбетот, како и остатокот од нашето тело, постепено се троши. Ова може да доведе до состојби како остеоартритис , стеноза на 'рбетот и болка. Исто така, со текот на времето, стресот може да доведе до состојби како хернија на дискови или стегање на нервите .

2. Физички напор и лошо држење на телото

Ова е главната причина зошто многу луѓе денес страдаат од болки во вратот.

Седењето во погрешна положба, слабите стомачни мускули и зголемувањето на телесната тежина може да предизвикаат нерамнотежа во 'рбетот и болка во вратот.

3. Стрес

Можеби ќе се изненадите кога ќе го чуете ова. Кога сме под стрес, несвесно ги стегаме мускулите на вратот и рамената. Кога ова ќе стане навика, тие мускули го губат својот одмор и почнуваат да болат.

4. Повреда

Повредите од камшичен удар се многу чести, како на пример во сообраќајна несреќа, кога вратот одеднаш се навали напред-назад. Пад или спортска несреќа, исто така, може да ги оштетат мускулите, лигаментите, дисковите или нервите во вратот.

5. Други медицински состојби

Иако причината е често едноставна, болката во вратот може да биде и симптом на посериозна состојба, како што се менингитис , ревматоиден артритис или рак. Затоа е важно да побарате лекарска помош ако болката продолжи.

Како може лекарот да ја утврди причината за ова?

Кога одите на лекар, првото нешто што тој или таа ќе го направи е да се обиде да утврди дали е нешто сериозно или не.

• Поставување прашања: Прво, тие ќе ви постават неколку прашања. Ќе ви постават прашања за вашата медицинска историја, како на пример дали сте имале претходни повреди на вратот, што работите, како е болката и кога се влошува.
• Физички преглед:Потоа, ќе ви го прегледаат вратот. Ќе проверат колку далеку можете да се свртите и свиткате, дали има болни места и дали мускулите се стегнати.
• Тестови: Најчесто, овие тестови не се потребни. Меѓутоа, ако болката е силна, постојана или ако постои сомневање за сериозна повреда, вашиот лекар може да нарача тестови како што се:
• Рентген: Може да провери за проблеми со коските, хернијални дискови и проблеми со дисковите.
• МРИ скенирање: Состојбата на 'рбетниот мозок, нервите и меките ткива може да се види многу јасно.
• КТ скенирање: Ова помага да се видат фините детали на коските.
• Крвни тестови: Се прават ако постои сомневање за инфекција или други медицински состојби.

Кои се третманите за болки во вратот?

Најдобриот дел е што повеќето болки во вратот можат да се излечат со едноставни третмани и работи што можете да ги правите дома.

Што можеме да направиме за да спречиме болка?

„Превенцијата е подобра од лекувањето“, велат тие. Значи, овие работи ќе ви помогнат да спречите болки во вратот.

• Одржувајте правилно држење на телото: Кога користите компјутер или телефон, вежбајте да го држите вратот во висина на очите без да се наведнувате. Кога седите, држете го грбот исправен, а рамената назад.
• Прилагодете ја положбата за спиење: Спијте на грб или на страна. Користете перница што одговара на вашиот врат и ‘рбет. Избегнувајте спиење на стомак и со вратот свртен на едната страна.
• Останете активни: Ако имате работа што бара да останете на едно место долго време, станувајте барем еднаш на час и истегнете го телото, свиткајте го вратот и свртете ја главата од една на друга страна за малку вежбање.
• Престанете да носите тешки товари на рамената: Избегнувајте носење тешки торби и торби за лаптоп на едното рамо. Доколку е можно, користете торба со тркала.

Кога дефинитивно треба да посетиме лекар?

Нормалната болка во вратот ќе се смири за една или две недели. Меѓутоа, ако имате некој од знаците за црвено знаме подолу, веднаш посетете лекар или одете во Одделот за итни случаи (УИ).

• Ако болката се појави по несреќа (на пример, пад, сообраќајна несреќа).
• Ако болката е придружена со треска, треска или необјаснето губење на тежината .
• Ако не можете да ги контролирате цревата и урината.
• Ако чувствувате вкочанетост или слабост во рацете, рамената или нозете.
• Ако болката е придружена со главоболка, вртоглавица, гадење или повраќање .
• Ако болката е толку силна што не можете да работите или ако трае повеќе од една недела .