Дали имате лоша кашлица што започнува навечер кога одите на спиење без никакви проблеми? Кога кашлате постојано, не можете да спиете, а камоли да ги затворите очите, нели? Ова е навистина досаден проблем за многу луѓе. Кога не можете да спиете добро, вашето тело не се одмора доволно и процесот на заздравување е одложен. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа зошто оваа кашлица се засилува ноќе и што можеме да направиме за да се ослободиме од неа.
Зошто кашлицата се влошува само ноќе?
Може да има неколку причини зошто кашлицата се влошува ноќе. Понекогаш не е толку едноставно како што мислите. Ајде да ги разгледаме главните причини.
1. Постназален капка
Ова е најчестата причина за ноќна кашлица. Само помислете, кога стоиме и седиме цел ден, слузта што се насобира во носот и грлото лесно се спушта надолу, во желудникот, поради гравитацијата. Дури и не сме свесни за тоа.
Но, кога си легнуваме навечер, оваа слуз почнува да се собира во задниот дел од грлото наместо да тече надолу. Тоа е како затнат одвод. Ова е она што го нарекуваме „постназален оток“. Слузта што се собира на овој начин го иритира и затнува грлото, предизвикувајќи кашлица. Затоа се будиме наутро чувствувајќи се како да ни е изгребано грлото.
2. Тежок случај на гастритис (ГЕРБ)
Многу луѓе не знаат дека постои врска помеѓу кашлицата и гастритисот. Ние го нарекуваме ова „(гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРБ)“. Едноставно кажано, ова е кога киселата желудочна киселина се враќа нагоре, односно по хранопроводот, во грлото.
Кога стоиме, гравитацијата ја држи оваа киселина во желудникот. Но, кога се навалуваме, како што вртиме шише на страна, оваа киселина лесно може да влезе во грлото. Кога оваа киселина ќе го допре грлото, го иритира и предизвикува постојана сува кашлица.
Ако имате кашлица навечер, заедно со симптоми како болка во градите и кисел вкус во грлото, постои голема веројатност дека е предизвикана од ГЕРБ.
3. Проблеми поврзани со белите дробови
Понекогаш, дури и кога има инфекција на белите дробови, кашлањето може да се влоши ноќе. Во нашите бели дробови има многу мали структури слични на влакна наречени „цилии“ . Нивната работа е да ја туркаат несаканата слуз во белите дробови нагоре и надвор. Кога лежиме, на овие „цилии“ им е полесно да ја завршат својата работа. Значи, кога се обидуваат да ја извадат слузта, нашето тело им помага со кашлање.
4. Други причини
- Алергии и астма: Ако имате алергии на работи како прашина, пајажини и првут од домашни миленици, овие работи во вашата спална соба може да ве натераат да кашлате почесто ноќе. Лицата кои страдаат од астма може да доживеат и зголемено кашлање ноќе поради чувствителност на дишните патишта.
- Одредени лекови: Некои лекови, како што се АЦЕ инхибиторите, кои се користат за лекување на висок крвен притисок, можат да предизвикаат сува кашлица како несакан ефект.
- Срцева слабост:Кога функцијата на срцето е ослабена, течноста може да се акумулира во белите дробови и да предизвика кашлица. Ова се влошува со кашлање.
12 домашни лекови за ноќна кашлица
Ако вашата кашлица не е силна, можете да ги пробате овие едноставни работи подолу. Но запомнете, ако вашата кашлица продолжи или имате други сериозни симптоми, дефинитивно треба да посетите лекар.
1. Спијте со подигната глава: Ова е најлесниот и најефикасниот метод. Спијте со две или три перници и држете ја главата и рамената подигнати. Ова е добро решение и за „(постназално капење)“ и за „(ГЕРБ)“.
2. Користете мед: Медот е природен лек за кашлица. Го намалува чувството на болка во грлото и фреквенцијата на кашлање. Измешајте една лажичка мед и неколку капки лимета во чаша топла вода и испијте ја пред спиење навечер.
- Важно: Никогаш не давајте мед на бебиња под една година.
3. Пијте многу вода и течности: Пијте многу вода во текот на денот. Ова ќе ја разреди слузта и ќе го олесни нејзиното исфрлање од телото. Исто така, добро е да се јаде овошје кое има висока содржина на вода, како што се лубеницата и ананасот.
4. Вдишувајте топла пареа: Затворете ги вратите од бањата, вклучете го топлиот туш и вдишувајте ја пареата неколку минути. Ова ќе помогне да се намали стегањето и затнатоста во носот и грлото и ќе обезбеди големо олеснување од слузта.
5. Капки против кашлица „Снорт“: Ова се привремено решение за болно грло и сува кашлица. Кога се вдишуваат, тие го зголемуваат лачењето на плунка во устата, помагајќи грлото да остане влажно.
6. Бидете внимателни со вечерата: Ако се сомневате дека имате гастритис (ГЕРБ), вечерајте најмалку 3 часа пред спиење . Избегнувајте јадење мрсна, зачинета храна, храна богата со чили, чоколадо и кафе навечер.
7. Користете овлажнувач на воздух: Ако воздухот во вашата соба е премногу сув, може да го иритира грлото и да предизвика кашлица. Доколку е можно, користете овлажнувач на воздух за да ја одржувате влажноста во просторијата помеѓу 40%-50%.
8. Намалете ги алергените: Редовно перете ги постелнината и навлаките за перници во топла вода. Темелно усисајте ја просторијата за да ја отстраните прашината. Доколку е можно, користете прочистувач на воздух со HEPA филтер. Исто така, добра идеја е да ги држите домашните миленици подалеку од спалната соба.
9. Лекови без рецепт (OTC):
- Антихистамин може да помогне при постназално капење предизвикано од алергии.
- Антацид кој ја намалува желудечната киселина може да помогне при кашлица предизвикана од ГЕРБ.
- Сепак, не употребувајте никакви лекови без консултација со лекар, особено ако имате други медицински состојби (дијабетес, висок крвен притисок).
10. Гаргара со солена вода:Растворете една лажичка сол во чаша топла вода и гаргарајте со неа неколку пати за да ги намалите болките во грлото и чешањето.
11. Чај од ѓумбир: Ѓумбирот е природно антиинфламаторно средство. Пиењето чај направен со рендање парче ѓумбир и потопување во топла вода навечер може да помогне во ублажување на кашлицата.
12. Бидете внимателни кога им давате лекови на деца: Избегнувајте давање сирупи против кашлица купени од аптеки на деца под 4 години без совет од лекар.
Кога треба да посетиме лекар?
Доколку домашните лекови не ја ублажат кашлицата или ако имате некој од следниве сериозни симптоми, ве молиме посетете лекар без одложување.
| Симптоми на кои треба да се внимава | Опис и што да се прави |
|---|---|
| Кашлица што трае повеќе од 2-3 недели | Ако кашлицата не се смирува и покрај домашните лекови, важно е да се консултирате со лекар за да ја пронајдете основната причина. |
| Тешкотии со дишењето или стегање во градите | Ова е сериозен симптом. Веднаш посетете лекар. Доколку е потребно, одете во Одделот за итна медицинска помош (ЕИЛ) . |
| Кашлање крв | Никогаш не одложувајте. Ова може да биде знак на сериозна болест. Веднаш побарајте лекарска помош. |
| Болка во градите | Ако кашлицата е придружена со болка во градите, може да биде сериозна. Посетете лекар. |
| Висока температура, треска и отечени нозе | Ова може да бидат симптоми на друга медицинска состојба. Важно е да се посети лекар за правилна дијагноза. |
Порака за носење дома
- Може да има неколку причини за кашлица ноќе. Постназално капење, гастритис (ГЕРБ) и алергии се главните причини.
- Едноставни работи како спиење со крената глава, пиење топли течности и користење мед можат да обезбедат големо олеснување од кашлицата.
- Доколку кашлицата трае повеќе од две недели или имате сериозни симптоми како што се отежнато дишење, болка во градите или крв во слузта , веднаш посетете го вашиот лекар.
- Избегнувајте давање сирупи против кашлица од аптеките на мали деца, особено на оние под 4 години, без лекарски совет.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар