Дали вашето малечко има запек? (Запек) Не грижете се, ајде да разговараме за ова!

Дали вашето дете не оди правилно во тоалет веќе неколку дена? Или плаче или има тешкотии да оди во тоалет? Запекот е честа состојба кај бебињата. Сепак, најчесто не е сериозен. Затоа, пред да паничите, да разговараме за тоа малку подетално за да можете да разберете што се случува и што да правите.

Што точно е запек? Кои се симптомите кога детето го има?

Едноставно кажано, запек е кога детето има тешкотии со нормалното празнење на цревата. Ова значи дека детето може да има помалку празнење на цревата од вообичаеното или може да има тешкотии или болка при празнење на цревата.

Размислете, некои деца одат во тоалет два или три пати на ден. Други може да одат секој втор ден. Ова варира од дете до дете, а исто така и во зависност од возраста. Најважно е да видите дали вообичаениот ритам на вашето дете се променил.

Сега да ги разгледаме вообичаените симптоми што можат да се забележат кај дете со запек:

• Поретко празнење на цревата: Ако вашето бебе не отишло во тоалет два или три дена, тоа може да биде знак на запек. Нормално е некои новороденчиња да поминат неколку дена без празнење на цревата додека се ексклузивно доени, но доколку празнењето на цревата не е болно или столицата е сува, тоа не е проблем. Сепак, овој модел ќе се промени откако ќе се воведе цврста храна.
• Напрегање и болка при дефекација: Ако вашето дете седи на тоалетот со црвено лице и се чини дека се напрега, или ако плаче додека дефекира, тоа може да се должи на болка.
• Сува, тврда, грутчеста столица: Нормално, столицата на здраво дете е мека. Меѓутоа, кога има запек, столицата може да биде сува, како мали камчиња, или може да биде во форма на големи, тврди грутки.
• Поголема столица од нормалната: Понекогаш, по неколку дена запек, може веднаш да се исфрли многу голема столица. Ова може да биде болно за детето.
• Чувство на ситост или надуеност: Детето може да каже: „Се чувствувам сито, мамо“, или стомакот може да му изгледа малку отечен.
• Болка во стомакот: Иако не секогаш, некои деца може да доживеат болки во стомакот.
• Мало крварење со столицата: При тврда столица, може да забележите мали модринки околу анусот, а на тоалетната хартија или во столицата може да се видат неколку капки крв. Ова обично е предизвикано од мала пукнатина наречена „анална пукнатина“. Меѓутоа, ако крварењето продолжи, важно е да побарате лекарски совет.

Ако вашето дете има еден или повеќе од овие симптоми, може да станува збор за запек.

Што треба да правиме кај дете кое има запек?

Добрата вест е дека запекот често може да се контролира со едноставни работи што можете да ги правите дома. Ајде да погледнеме кои се тие работи. Ние ги нарекуваме „Трите F на третманот“. Тоа е скратеница од течности, влакна и вежбање.

1. Течности - Давајте повеќе течности:

• Водата е најдобра. Поттикнете го вашето дете да пие мали количини вода во текот на денот. Водата помага столицата да се омекне.
• Овошните сокови се исто така добри. Сокот од сливи, сокот од јаболко и сокот од круши се особено корисни за запек. Меѓутоа, ако вашето бебе е помладо од 6 месеци или не почнало да јаде цврста храна, не му давајте вакви сокови без претходно да се консултирате со лекар.
• Зашеќерените и газираните пијалоци не се добри за ова, бидејќи можат да го влошат запекот.

2. Влакна - Додадете храна богата со растителни влакна во вашата исхрана:

• Што се влакна? Едноставно кажано, ова се деловите што нашите тела не можат да ги сварат, но кои се додаваат во нашата столица, зголемувајќи ја нејзината големина и омекнувајќи ја.
• Овошје: Овошје како јаболка (со кора), круши, портокали, банани (особено оние слични на лотос), папаја, манго и ананас се многу добри.
• Зеленчук и зеленчук: Додадете зеленчук и зеленчук како спанаќ, кељ, спанаќ, моркови, грав, тиква и сладок компир во исхраната на вашето дете.
• Житни култури: Вклучете работи како овес, просо, зелен грав, наут, леќа, како и ориз со трици, леб од цело зрно и житарки за појадок од цело зрно во вашата исхрана.
• Размислете вака: исто како што сунѓерот впива вода, влакната ја впиваат водата во нашите црева, правејќи ја нашата столица поголема и помека. Потоа тие можат лесно да се исфрлат.

3. Фитнес - Поттикнете го вашето дете да вежба секојдневно:

• Физичката активност го стимулира празнењето на цревата. Тоа е, кога детето трча и си игра, столицата почнува полесно да се движи низ цревата.
• Играјте со вашето бебе, дозволете му да трча и скока. Ако лази, држете го повеќе на подот. Ако оди, охрабрете го да трча, скока и да игра со топка. Дури и кратка прошетка е добра.

Најважно од сè: Секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да му дадете на вашето дете каков било лек за запек. Некои лекови што се издаваат без рецепт не се соодветни за деца, а нивното пречесто давање може да ја наруши природната функција на цревата.

Во вакви случаи, треба да побарате лекарска помош!

Иако запекот обично се решава со домашни лекови, постојат некои случаи кога дефинитивно треба да посетиме лекар. Да погледнеме кои се тие:

• Ако запекот трае повеќе од една недела: Ако не се подобри за неколку дена, треба да проверите дали има друга причина.
• Ако вашето дете има течна столица (како дијареја) на долната облека кога не е болно: Ова е малку збунувачко, нели? Како може да се појави дијареја кога детето има запек? Па, понекогаш кога тврда столица е заглавена во цревата, малку течна столица може да истече од околу неа. Ова се нарекува „дијареја од прелевање“. Всушност, ова не е дијареја, туку симптом на тежок запек.
• Ако има силна болка во стомакот: Нормално е запекот да предизвика блага болка во стомакот. Меѓутоа, ако детето има неподнослива болка, тоа може да биде знак за друга сериозна состојба.
• Доколку се појави повраќање: Побарајте лекарски совет доколку повраќањето продолжи, особено ако имате запек.
• Апетит, слаб внес на храна: Ако вашето дете одбива храна затоа што му е непријатно, тоа е исто така нешто на што треба да обрнете внимание.
• Ако губите тежина или не се здебелувате: Ова особено може да влијае на малите бебиња.
• Ако често гледате крв во столицата: Како што споменавме претходно, тоа може да се должи на мала повреда, но ако се случува често, добра идеја е да се провери.

Доколку ги имате овие симптоми, веднаш посетете лекар.

Што можете да направите за да спречите запек?

„Превенцијата е подобра од лекувањето“, велат тие. Затоа, постојат работи што можеме да ги направиме за да ги намалиме шансите за развој на запек.

• Ограничете ја храната богата со масло, шеќер и скроб: Овие можат да го забават функционирањето на цревата. Намалете ја фреквенцијата на инстант тестенини, слатка храна, бисквити, колачи и пржена храна (како помфрит).
• Обезбедете исхрана богата со растителни влакна: Додадете ги претходно споменатите овошја, зеленчук, мешунки и интегрални житарки во дневната исхрана на вашето дете. Најдобро е да го запознаете ова со вашето дете уште од рана возраст.
• Обезбедете доволно течности: Поттикнете пиење вода во текот на денот.
• Редовно вежбање: Одржувајте го вашето дете активно.
• Воспоставување навика за користење тоалет: Можете да го научите вашето дете да чека малку на тоалет, особено по оброците. Ова ќе им сигнализира на цревата да се дефекираат. Но, не ги форсирајте.
• Не го одложувајте нагонот на вашето дете да оди во тоалет: Понекогаш децата избегнуваат да одат во тоалет додека си играат или гледаат телевизија. Ова може да го отежни празнењето на столицата уште повеќе. Затоа, охрабрете го вашето дете да оди веднаш штом ќе почувствува потреба.

Резиме: Најважните работи што треба да се запомнат

Значи, иако запекот е чест проблем кај децата, лесно можеме да го контролираме ако сме свесни за тоа.

Накратко: Додадете храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук, мешунки, интегрални житарки) во исхраната на вашето дете, давајте му многу вода да пие и дозволете му да трча и да си игра. Овие едноставни работи често можат да помогнат во контролата на запекот.

Сепак, доколку имате какви било сомнежи, доколку состојбата на вашето дете не се подобри во рок од неколку дена или доколку се забележат некои од сериозните симптоми споменати погоре, побарајте лекарска помош. Немојте да се лекувате сами.

Најважно за нас е вашето дете да биде здраво и среќно!

Запек, запек кај деца, Запек, запек, здравје на децата, исхрана, влакнести храни