Веројатно често сте го слушнале зборот „микроб“, нели? Особено ако имате мали деца или ако сте некој што често се разболува. Што точно се овие микроби? Што се случува кога ќе влезат во нашите тела? И што е уште поважно, што можеме да направиме за да се заштитиме од нив? Ајде да разговараме за сето ова денес.
Што се микроби?
Едноставно кажано, микробите се многу мали организми што не можеме да ги видиме со голо око. Тие вклучуваат бактерии, вируси, габи и протозои . Некои од нив можат да нè разболат. Затоа зборуваме за често миење на рацете и одржување на чистотата. Доброто и често миење на рацете е најдобриот начин да се спречат инфекции и болести предизвикани од овие микроби.
Какви проблеми можеме да имаме поради бактериите?
Сега да видиме што се случува кога овие бактерии ќе влезат во нашите тела. Замислете, овие мали суштества се провлекуваат во нашите тела. Откако ќе влезат внатре, тие се подготвени да останат таму некое време. Овие бактерии ја добиваат целата енергија и хранливи материи што им се потребни за да преживеат од нашите тела. Со други зборови, тие ги користат ресурсите на нашето тело. Додека се во оваа состојба, тие можат да ги оштетат, па дури и да ги уништат нашите здрави клетки.
Не само тоа, туку додека ги користат нашите хранливи материи и енергија, овие бактерии понекогаш произведуваат протеини наречени токсини. Овие токсини се како отрови. Тие им помагаат на бактериите да ја вршат својата работа, а тоа е да ги уништуваат нашите клетки.
Значи, кога бактериите ќе влезат во нашето тело на овој начин, нашето тело не стои само таму. Имаме многу неверојатен одбранбен систем во нашето тело. Го нарекуваме имунолошки систем . Ова е голема мрежа од клетки, ткива и органи кои работат заедно. Тоа е како армија што ја штити нашата земја. Овој имунолошки систем е она што го штити нашето тело од непријатели однадвор, односно од овие бактерии.
Штом ќе влезе микроб, нашиот имунолошки систем се активира. Потоа ослободува специјални војници како бели крвни клетки, антитела и други хемикалии за борба против микробите што влегле во телото.
Значи, токму поради оваа борба помеѓу овие бактерии, токсините што ги произведуваат и нашиот имунолошки систем, доживуваме разни досадни симптоми кога се разболуваме од настинка и грип. На пример, течење на носот, кивање, кашлање и дијареја. Понекогаш овие бактерии можат да предизвикаат не само висока температура, зголемен срцев ритам, намален крвен притисок и воспалителен одговор во телото, туку во некои случаи, дури можат да предизвикаат и сериозни состојби што можат да бидат опасни по живот.
Како можеме да се заштитиме од овие бактерии?
Добро, како да се заштитиме од овие ужасни бактерии? Ова е најважното нешто.
Повеќето бактерии се ширатПреку воздухот кога кивате или кашлате, или преку телесни течности како пот, плунка, сперма, вагинални секрети и крв. Затоа, најдобриот начин да се заштитите од бактерии е да ја ограничите изложеноста на нив секогаш кога е можно.
Запомнете ги овие работи:
- Мијте ги рацете често. Ова е најважната безбедносна мерка.
- Минимизирајте го контактот со болни луѓе. Ако сте болни, најдобро е да останете дома за да избегнете ширење на болеста на други.
- Избегнувајте често да ги допирате очите, носот и устата. На овој начин можеме несвесно да внесеме бактерии во нашите тела.
- Кога кивате или кашлате, покријте ја устата и носот со марамче. Веднаш фрлете го употребеното марамче во ѓубре. Ако немате марамче, кашлајте или кивајте во лактот, а не во раката.
Миење раце - најважното оружје во борбата против бактериите!
Како што рековме претходно, миењето раце е еден од најдобрите начини да се спречи ширењето на бактерии. Важно е да се осигурате дека сите во вашето семејство, особено малите деца, ги мијат рацете редовно и правилно. Ова може значително да го намали ризикот од заболување.
Кога дефинитивно треба да ги миете рацете?
Еве ги моментите кога дефинитивно треба да ги миете рацете:
- По кашлање, по бришење на носот.
- По користењето на тоалетот.
- Пред подготовка на храна и пред јадење.
- Откако ќе допрете домашни миленици.
- По работата во градината.
- Пред и по посетата на болен роднина или пријател.
Кој е најдобриот начин да ги миете рацете?
Дали само триењето малку вода на рацете не е доволно? Еве како правилно да ги миете рацете:
- Користете многу вода (топла или ладна, не е важно) и сапун.
- Тријте ги рацете една од друга најмалку 20 секунди (со вода што тече). За помладите деца, вежбајте миење раце додека не ја испеете песната „Среќен роденден“ двапати. Тогаш е време.
- Потоа темелно исплакнете ги рацете со вода.
- Темелно исушете ги рацете со чиста крпа или исушете ги на воздух.
Запомнете, микробите се шират брзо на влажни раце, па затоа е многу важно да ги сушите рацете.
Што ако нема сапун и вода?
Понекогаш е тешко да се најде сапун и вода. Во такви случаи, користете средство за дезинфекција на раце што содржи најмалку 60% алкохол. Втријте го темелно на рацете додека течноста не се исуши. И ова трае околу 20 секунди.
Безбедност на храната и кујната
Потоа, да разговараме за тоа како можеме да се заштитиме од бактерии во кујната, бидејќи бактериите лесно можат да влезат во телото преку храна и пијалоци.
Обавезно мијте ги рацете кога работите во кујната, пред јадење и пред подготовка на храна. Всадете ја оваа навика и кај најмалите дома. Исто така,Исто така е многу важно да се следат соодветни техники за ракување со храна.
На пример:
- Кога подготвувате сурово месо и живина, користете посебни даски за сечење, ножеви, виљушки и прибор за јадење. Ако користите ист прибор, бактериите од суровото месо можат да се пренесат на друга храна.
- Темелно измијте ги и исчистете ги употребените прибор за јадење и кујнските плочи со топла вода со сапуница.
Чистење површини
Одржувањето на чистотата на често допираните површини во домот е исто така одличен начин за контрола на бактериите. Помислете колку работи допираме во текот на денот, како што се играчки, рачки на врати, прекинувачи за светла, славини на мијалник и рачки за пуштање вода во тоалет. Тие можат да бидат контаминирани со бактерии.
Сапун и вода се доволни за чистење на овие места. Можете да користите кое било вообичаено средство за чистење достапно во продавницата. Но, запомнете едно нешто, не мешајте различни видови средства за чистење или хемиски течности заедно. Ако го направите тоа, хемикалиите можат да се комбинираат и да бидат штетни за кожата и очите.
Можете да користите и белило за домаќинство за дезинфекција. Сепак, кога користите производи за белило, треба точно да ги следите упатствата на пакувањето.
Безбеден секс
Ова е особено важно за сексуално активните млади луѓе , бидејќи вирусите, бактериите, габите и протозоите можат да се шират преку орален, анален или вагинален секс. Затоа, многу е важно да се користат кондоми за заштита од овие инфекции.
Вакцини - Друга важна заштита
Друг моќен начин да се заштитиме од инфекции предизвикани од бактерии е да се примиме вакцини. Овие вакцини ги нарекуваме и имунизации . Она што го прават овие вакцини е да ги подготват нашите тела да се борат против одредена болест.
Вакцината содржи или мртов или ослабен микроорганизам (или дел од микроорганизам). Ова е микроорганизмот што ја предизвикува дотичната болест. Кога некому му се дава вакцина, неговиот имунолошки систем мисли дека ја има болеста. Потоа произведува антитела што можат да препознаат делови од микроорганизмот.
Значи, ако микроорганизмот всушност влезе во телото подоцна, телото веќе ги има тие антитела, па затоа знае како да се бори против инфекцијата. Значи, лицето или не се разболува, или ако се разболи, добива многу малку. Затоа е многу важно да се осигурате дека сите во вашето семејство, особено малите деца, ги примиле сите вакцини што треба да ги примат во соодветно време.
Која е пораката што треба да ја извлечеме од оваа приказна?
Во ред, многу зборувавме за бактериите, проблемите што ги предизвикуваат и како да се заштитиме, нели? Едноставно кажано, овие ситни, невидливи бактерии можат да ни предизвикаат многу проблеми. Сепак, ако следиме неколку добри навики, лесно можеме да се заштитиме од нив.
Запомнете, редовното и правилно миење на рацете е вашето најважно оружје!
Покрај тоа, не заборавајте да останете чисти, да се држите подалеку од болни луѓе, безбедно да подготвувате храна и навреме да ги примите потребните вакцини. Овие едноставни работи ќе ви помогнат вам и на вашето семејство да останете здрави. Затоа, да почнеме подобро да ги практикуваме овие навики од денес, нели?
` Микроби, миење раце, имунитет, инфекции, вакцини, чистота
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар