Овие работи ќе ве изненадат кога ќе бидете подготвени да станете мајка! (Изненадувања за бременост)

Да станеш мајка е прекрасно и љубезно искуство, нели? Неверојатно е да имаш уште еден живот што расте во тебе. Но, за време на ова прекрасно патување, може да се случат работи што никогаш не си ги замислувал, а понекогаш дури и да ти изгледаат малку чудно. Многу од овие работи се многу нормални, но нивното познавање однапред може да ти помогне полесно да се соочиш со овој период. Па, ајде да разговараме за десет работи што може да те изненадат за време на оваа бременост?

1. Неверојатната желба на бебето да ја подготви куќата (Инстинкт за гнездење)

Дали одеднаш почувствувавте силна желба да ја избришете прашината од куќата, да го исчистите плакарот и да ја разубавите собата на вашето бебе? Исто како што птицата гради гнездо, така и мајките чувствуваат потреба да го средат својот дом пред да се роди бебето, што го нарекуваме „Инстинкт за гнездење“. Само помислете, додека бебето се приближува, може да бидете во искушение да ги измиете ѕидовите и да го исчистите секој агол од куќата на начини за кои никогаш не сте помислиле дека се можни. Ова е всушност добра работа, бидејќи ќе ја намали количината на работа што треба да ја завршите откако ќе се роди бебето. Но, запомнете, не претерувајте, во ред? Не претерувајте, работете ги овие задачи една по една.

2. Дали ви е тешко да се концентрирате? Дали вашата меморија е малку нарушена?

За време на бременоста, особено во првиот триместар, може да ви биде тешко да се концентрирате и да се чувствувате малку матно поради замор и утринска мачнина. Не само тоа, туку дури и кога сте добро одморени, понекогаш може да заборавите работи и да ви биде тешко да се фокусирате на едно нешто долго време. Постојат две главни причини за ова. Едната е што вашиот ум постојано мисли на бебето. Другата се големите хормонални промени што се случуваат. Поради ова, работи како што се работата, сметките што треба да се платат и прегледите на лекар може да ви изгледаат помалку важни од бебето.

Најдоброто решение за ова е да ги запишувате важните работи, датуми, состаноци итн. во мала тетратка. На тој начин, нема да ги заборавите.

3. Промени во расположението

Се сеќавате ли како се чувствувавте пред менструацијата? Исто е и за време на бременоста. Вашите гради се отечени и болни, вашите хормони флуктуираат и тешко е да ги задржите мислите на едно место. Ако сте личност која доживува промени во расположението за време на предменструалниот синдром (ПМС), може да доживеете промени во расположението за време на бременоста. Како да се смеете една минута, а следната да плачете без причина.

Ова е многу честа појава за време на бременоста, особено во првиот триместар и кон крајот на последниот триместар.

Многу бремени жени доживуваат некаков вид стрес, дури и депресија, во овој период. Доколку имате проблеми со спиењето, значителни промени во апетитот или невообичаени промени во расположението неколку дена (повеќе од две недели), задолжително посетете го вашиот лекар и разговарајте за тоа.

4. Зголемување на градите

Еден од првите знаци на бременост е зголемување на големината на вашите гради. Ова е затоа што вашите гради стануваат поголеми во текот на првиот триместар поради зголемувањето на хормоните естроген и прогестерон. Изненадувачки, ова зголемување не запира по првиот триместар. Вашите гради можат да продолжат да растат во текот на целата бременост!

Исто така, големината на вашиот градник е под влијание на големината на вашите гради. За време на бременоста, капацитетот на вашите бели дробови се зголемува за да го внесат дополнителниот кислород што ви е потребен и вам и на вашето бебе. Ова исто така може да предизвика зголемување на големината на вашите гради. Затоа, можеби ќе треба да купите нов градник неколку пати во текот на бременоста.

5. Промени на кожата: Дали тој таканаречен „сјај за бременост“ е вистински?

Дали вашите пријатели велат: „Воау, сега го имаш тој „сјај од бременост“, лицето ти е толку сјајно“? Всушност, тоа е исто така резултат на хормонални промени и истегнување на кожата за време на бременоста. Бремените мајки имаат зголемена количина на крв во нивните тела. Таа дополнителна крв е насочена кон матката и другите витални органи како бубрезите. Оваа дополнителна крв предизвикува повеќе крв да тече кон деликатните крвни садови во кожата, а лојните жлезди во кожата произведуваат повеќе масло. Затоа некои луѓе го добиваат тој сјаен изглед.

Сепак, може да се забележат и други промени на кожата:

• Мелазма: Некои луѓе развиваат кафеави дамки на лицето, образите и челото. Ова се нарекува и хлоазма или „маска на бременост“.
• Линеа нигра: Може да се види темна линија што се протега надолу од папокот до стомакот.
• Хиперпигментација: Кожата околу брадавиците, надворешните гениталии и анусот може да стане потемна. Ова е затоа што хормоните за бременост предизвикуваат телото да произведува повеќе пигмент. Бидејќи овој пигмент не е рамномерно распределен, некои области може да станат потемни како дамки. Ова не може целосно да се спречи, но неговите ефекти може да се намалат со употреба на крема за сончање при излегување на сонце и држење подалеку од силни ултравиолетови зраци (УВ светлина).
• Акни: Акните се исто така честа појава во овој период бидејќи лојните жлезди на кожата произведуваат повеќе масло.
• Пеги и белези: Белегите и дамките на кожата што сте ги имале претходно може да станат поголеми и потемни.
• Топлински осип: Потењето и влажноста можат да предизвикаат топлински осип. Општо земено, бременоста е време кога кожата многу чеша. Особено кога кожата на стомакот е растегната, може да чеша и да се лупи. Вашиот лекар може да препорача крем што ќе помогне во смирувањето на оваа сува, чешачка кожа.

Добрата вест е дека многу од овие промени на кожата се подобруваат или целосно исчезнуваат по породувањето.

6. Неверојатни промени во косата и ноктите!

Многу мајки забележуваат промени во текстурата и растот на косата за време на бременоста. Поради ефектите на хормоните, косата може да расте побрзо од вообичаеното и да паѓа помалку. Сепак, овие промени во косата не се трајни. Многу мајки доживуваат малку поголемо опаѓање на косата по породувањето, или за време на постпарталниот период или откако ќе престанат со доење.

Некои луѓе може да забележат раст на влакна во областите што ги сметаат за непосакувани, како што се лицето, стомакот и околу брадавиците. Текстурата на влакната може да се промени, станувајќи посува или помасна од вообичаеното. Изненадувачки, некои луѓе дури забележуваат дека им се менува бојата на косата!

Ноктите се како косата. Тие исто така можат да се променат за време на бременоста. Вишокот хормони може да ги направи ноктите да растат побрзо и посилно. Сепак, кај некои луѓе, ноктите лесно се кршат и се делат за време на бременоста. Како и промените на косата, промените на ноктите не се трајни. Ако вашите нокти лесно се кршат и се делат за време на бременоста, одржувајте ги потстрижени и средени. Најдобро е да се држите подалеку од грубите хемикалии во лакот за нокти и средствата за отстранување лак за нокти колку што е можно повеќе во овој период.

7. Дали и бројот на чевли ќе се зголеми? Како е тоа можно?

Можеби си мислите: „Добро, облеката што ја носев пред бременоста повеќе не ми одговара. Но, чевлите ќе ми одговараат!“ Можеби... но можеби не! Немојте да се изненадите. Многу идни мајки доживуваат оток во нозете, особено во стапалата, поради дополнителната течност во нивното тело. Не само тоа, туку веќе зборувавме за тоа како зглобовите на телото малку се опуштаат за време на бременоста. Значи, кога зголемената тежина на телото за време на бременоста притиска врз зглобовите на овие олабавени нозе, стапалата стануваат малку порамни, подолги и пошироки. Затоа на многу идни мајки често им е потребна поголема големина на чевли за време на бременоста. Изненадувачки, понекогаш истата зголемена големина може да остане и по бременоста!

Денес, носењето чевли што се лизгаат во поголема големина е многу практично, особено во топли денови, а е и добро за вашите стапала.

8. Бидете свесни за олабавување на зглобовите во телото.

За време на бременоста, вашето тело произведува посебен хормон наречен релаксин. Лекарите веруваат дека овој хормон главно го подготвува вашиот карличен предел, односно коските во препоните, и грлото на матката за породување. Релаксинот и други фактори поврзани со бременоста предизвикуваат олабавување на лигаментите, ткивата што ги држат зглобовите заедно. Ова го прави вашето тело помалку стабилно и поподложно на помали повреди и истегнувања. Лесно можете да го напрегнете или извиткате телото, особено карличните зглобови, долниот дел од грбот и колената.

Затоа, кога вежбате или кревате тегови, треба да го правите тоа со голема грижа и контрола, целосно избегнувајќи ненадејни, отсечни движења.

9. Проширени вени, хемороиди и запек: Ајде да поразговараме малку и за овие проблеми

Ова се малку тешки работи, но многу мајки мора да се соочат со нив во овој период.

• Варикозни вени: Овие варикозни вени, обично се наоѓаат во нозете, а понекогаш и во гениталната област, се предизвикани од згрутчување на крвта во вените кои се зголемиле и прошириле поради хормоните за бременост. Но, не грижете се, тие обично исчезнуваат по породувањето. Еве неколку работи што можете да ги направите за да ги спречите или намалите:
• Избегнувајте стоење или седење подолг временски период.
• Носете лабава, не тесна облека.
• Користете потпорно црево како што ви е наведено од лекар.
• Доколку е можно, држете ги нозете малку подигнати додека седите.
• Хемороиди: Всушност, ова се отечени вени во ректумот. За време на бременоста, волуменот на крвта се зголемува и растечката матка притиска врз карлицата, предизвикувајќи вените во ректумот да отекуваат како грозје. Хемороидите можат да бидат многу болни, да крварат, да чешаат и да горат, особено за време и по празнењето на цревата.
• Запек: Ова е уште еден чест проблем со кој се соочуваат многу луѓе за време на бременоста. Ова се случува затоа што хормоните за бременост го забавуваат движењето на храната низ гастроинтестиналниот тракт. Кон крајот на бременоста, матката може да се притисне во дебелото црево, што го отежнува празнењето на цревата. Запекот може да ги влоши и хемороидите, бидејќи вените во ректумот се прошируваат кога се напрегате да имате празнење на цревата.

Најдобриот начин за справување со запекот и хемороидите е да се спречи нивното појавување колку што е можно повеќе. Јадењето храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук, мешунки, интегрални житарки), пиењето многу вода (најмалку 2-3 литри дневно) и лесните вежби (како одење) дневно можат да помогнат во регулирањето на празнењето на цревата. Ако имате тежок запек, задолжително разговарајте со вашиот лекар за употреба на омекнувачи на столицата или лаксативи. Исто така, ако имате хемороиди, прашајте го вашиот лекар за крем или маст што може да ги намали и да ја намали болката.

10. Работи што излегуваат од телото за време на породувањето: Ова се исто така изненадувачки работи!

Значи, со сите промени во вашиот ум и непријатноста во вашето тело, можеби мислите дека големите изненадувања завршија. Но, денот кога вашето бебе ќе дојде на овој свет е веројатно денот што ви ги носи најголемите, најнезамисливите изненадувања!

• Што значи „Прекинување на вода“?За време на бременоста, вашето бебе е опкружено со вреќа исполнета со амнионска течност, наречена амнионска вреќа. Оваа вреќа пука или на почетокот на породувањето или за време на породувањето - ова е она што вообичаено го нарекуваме „пукање на вашата вода“. Кај многу мајки, контракциите започнуваат за време на породувањето пред да пукнат вашите води. Понекогаш, иако грлото на матката е проширено, вашиот лекар можеби ќе треба да ја пукне вреќата.
• Колку течност можете да очекувате? Доносено бебе има 2-3 чаши (околу 500-750 мл) амнионска течност. Некои мајки може да доживеат ненадеен, силен нагон за мокрење кога ќе им пукне водата, придружен со голема количина течност. Други може да чувствуваат како полека да им тече низ нозете, бидејќи главата на бебето делува како затка, спречувајќи многу течност да излезе одеднаш. Амнионската течност обично има сладок мирис и е лесна до речиси безбојна. Ја произведува вашето тело на секои 3 часа, затоа немојте да се изненадите ако продолжите да течете околу една чаша на час додека не се роди вашето бебе.
• Други работи: Други, неочекувани работи можат да се случат за време на породувањето. Некои мајки доживуваат гадење и повраќање. Други може да имаат дијареја пред или за време на породувањето, а испуштањето гасови е вообичаено. За време на фазата на туркање, може да ја изгубите контролата врз мочниот меур или цревата. Немојте да се срамите или грижете се за овие работи. Ова се нормални делови од процесот на породување.

Доколку можете, креирајте план за породување. Ова ќе ви овозможи однапред да ги соопштите вашите желби и очекувања на медицинскиот персонал за овие работи и други аспекти на породувањето.

За време на бременоста, мора да се соочите со толку многу неверојатни и нови искуства. Но, пред сè, нема послатко, поубаво изненадување на овој свет од радоста и чувството на љубов кога го држите вашето новороденче во раце!

Значи, да резимираме за што зборувавме во еден здив. (Порака за носење дома)

Сте виделе толку многу неочекувани работи што се случуваат за време на ова прекрасно патување на станување мајка. Некои од овие работи може да изгледаат малку чудно, а некои дури може да изгледаат малку непријатно. Но, треба да запомните дека повеќето од нив се нормални работи што се случуваат за време на бременоста .

Најважно е да бидете свесни за сите овие промени и искуства. Доколку имате какви било прашања или загрижености, немојте да се срамите или да се плашите да разговарате со вашиот лекар или семеен здравствен работник.

Некои промени, како што се промените во расположението или промените на кожата, можат да бидат малку вознемирувачки. Но, запомнете, тие честопати ќе се намалат и ќе исчезнат по раѓањето на бебето.

Додека вашето тело се подготвува за ова неверојатно патување, за да донесе нов живот на овој свет, третирајте го со љубов и љубезност. Јадете добра хранлива храна, пијте доволно вода во текот на денот и дајте му на вашето тело одмор што му е потребен. Пред сè, уживајте во ова прекрасно, чудесно искуство. Бидејќи тој момент кога го држите вашето малечко во раце е најубавото, најскапоценото изненадување од сите!

` Бременост, Бремена, Бременост, Мајка, Бебе, Изненадувања при бременост, Инстинкт за гнездење, Промени во расположението, Промени на кожата, Породување, Здравје при бременост, Изненадувања при бременост