Како идна мајка, веројатно сте слушнале многу совети за храната, нели? Веројатно сте слушнале работи како „Не е добро да се јадат јаткасти плодови“, „Не јадете го ова“ и „Воопшто не го јадете ова“ од семејството, пријателите и роднините. Меѓу нив, едно нешто од кое многу луѓе се плашат е јадењето јаткасти плодови како кикирики и индиски ореви. Ако сте загрижени и за „Дали моето бебе ќе развие алергии ако ги јадам овие?“, ајде да разговараме за тоа што навистина вели медицинската наука за ова.
Разликата помеѓу претходното мислење и денешното
Всушност, пред околу дваесет години, околу 2000 година, дури и лекарите им советувале на бремените мајки да избегнуваат кикирики и други јаткасти плодови. Овој совет бил особено важен ако некој во семејството имал алергии. Не само тоа, тие понекогаш советувале да не се јадат кикирики, кравјо млеко, јајца и риба додека доите.
Причината зошто мислев така тогаш беше дека кога мајката јаде храна што може да предизвика алергии, тие работи ќе влијаат на бебето и постои поголема шанса бебето да развие алергии на таа храна во иднина.
Но сега тој став целосно се промени. Изненадувачки, откако беше даден овој совет, бројот на деца со алергии на кикирики низ целиот свет не се намали, туку всушност се зголеми! Ова ги наведе лекарите и истражувачите повторно да размислат за ова. Тие открија дека нема докази што докажуваат дека избегнувањето на овие намирници за време на бременоста може да спречи алергии кај бебето .
Едноставно кажано, порано се сметаше дека „отстранувањето на храната“ може да го заштити бебето. Но, сега се смета дека „правилно воведување на храната“ може да го зајакне имунолошкиот систем на бебето.
Што е ново истражување?
Сегашното медицинско мислење е дека бремената мајка не треба да ги избегнува овие намирници. Всушност, тие дури можат да бидат и корисни.
Една неодамнешна голема студија откри нешто многу изненадувачко: Кога бремените мајки кои не биле алергични на кикирики или други јаткасти плодови јаделе кикирики или други јаткасти плодови пет или повеќе пати неделно, нивните деца имале помала веројатност да развијат алергии на јаткасти плодови.
Како се случува ова? Најновата идеја е дека додека бебето е сè уште во утробата, имунолошкиот систем на бебето постепено се изложува на овие различни работи преку храната на мајката, што му помага на имунолошкиот систем на бебето да ги „препознае“. Како вакцина. Тоа значи дека телото на бебето учи да ги прифаќа овие намирници како „нормални“ наместо да ги игнорира како „опасен непријател“. Ова го нарекувамеГрадење толеранција.
Погледнете ја оваа табела за дополнително да ја разјасните разликата помеѓу старите и новите погледи.
| Совет | Стар поглед (2000-ти) | Најновото мислење |
|---|---|---|
| Кикирики и ореви | Избегнувајте јадење за време на бременост за да избегнете ризик од алергии. | Јадењето храна што не е ризична за мајките може да го намали ризикот од алергии кај бебето. |
| Кравјо млеко, јајца, риба | Понекогаш, се советуваше да се избегнува и за време на доењето. | Нема докази дека прескокнувањето ќе обезбеди некаква посебна корист за бебето. Препорачливо е да се зема како дел од балансирана исхрана. |
| Основен концепт | Заштита преку избегнување. | Градење отпорност преку рано воведување. |
Но, дефинитивно бидете внимателни со ова!
И покрај сето ова, овој совет не важи за сите на ист начин. Постои посебна група со висок ризик . Тоа е,
- Ако имате тешки алергии (на пример, астма, егзема, алергии на храна како што се кикирики),
- Или ако некој многу близок до вас (вашата мајка, татко, брат или сестра) има таква тешка алергија.
Со ваква семејна историја, вашето бебе може да биде изложено и на поголем ризик од развој на алергии .
Во таква ситуација, не треба да правите ништо непромислено. Пред да јадете нешто како кикирики, дефинитивно најдобро и најбезбедно е да разговарате со вашиот лекар и да го земете неговиот совет. Бидејќи постојат некои неизвесности во истражувањето, важно е да бидете внимателни доколку постои таков ризик.
Што друго може да се направи за да се намали ризикот од алергии?
Покрај приказната за кикириките, сега се зборува за нешто друго што може да помогне во намалувањето на ризикот од алергии кај бебињата: пробиотици .
Едноставно кажано, пробиотиците се „добри“ бактерии кои се корисни за нашите тела. Тие природно се наоѓаат во храна како јогурт и ферментирано млеко. Некои истражувања сугерираат дека земањето пробиотици за време на доцната бременост и за време на доењето може малку да го намали ризикот од алергии (особено кожни состојби како егзема) кај бебињата.
Сепак, истражувањата за ова сè уште не се 100% потврдени. Затоа, нема доволно докази за да се препорача на сите бремени жени. Меѓутоа, ако вашиот лекар каже дека е во ред, нема штета да пробате нешто вакво. Важно е да се консултирате со вашиот лекар пред да земете каков било додаток.
Порака за носење дома
- Генерално, безбедно е да се јаде балансирана исхрана, вклучувајќи кикирики, за време на бременоста, освен ако вие или вашето семејство немате сериозни алергии.
- Старото верување дека храната како кикириките треба да се избегнува за време на бременоста сега се промени. Неодамнешните истражувања сугерираат дека тие всушност можат да бидат корисни за бебето.
- Најважно од сè: Ако вие или вашите родители или браќа и сестри имате тешки алергии (астма, егзема, алергии на храна), можеби сте во категоријата „висок ризик“.
- Доколку сте во категоријата со „висок ризик“, задолжително консултирајте се со вашиот лекар пред да јадете кикирики или други јаткасти плодови.
- Јадењето балансирана, хранлива исхрана е важно за време на бременоста. Доколку размислувате за додатоци во исхраната како што се пробиотици, прво консултирајте се со вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар