Дали понекогаш имате болки во грбот што ви го отежнуваат станувањето од кревет наутро? Или вашата нога сè уште не е целосно заздравена по истегнување на ногата од играње крикет? Можеби на вашето тело му е тешко да ја врати силата по операцијата. Денес зборуваме за многу вреден метод на лекување кој ни доаѓа на помош во вакви моменти. Станува збор за физикална терапија, или како што многумина ја знаат, физиотерапија.
Што е физиотерапија едноставно?
Едноставно кажано, физикалната терапија е третман кој ви помага да го движите вашето тело, како што се движењето на вашето тело и одењето, подобро и поудобно. Не е како да ви давате апчиња. Станува збор за враќање на функцијата на вашето тело преку специфични вежби, техники и опрема.
Овој третман го обезбедува специјално обучен физиотерапевт . Тој или таа ќе ја разбере вашата состојба и ќе создаде план за лекување што е вистинскиот за вас.
Колку долго ќе ви биде потребен овој третман ќе зависи од вашата состојба или повреда. Некои помали проблеми може да се решат за неколку недели. Меѓутоа, ако имате хронична состојба, како што е артритис, можеби ќе ви треба овој третман со месеци или дури со години.
Во кои ситуации може да ни помогне физиотерапијата?
Најчесто, лекарот ќе ве упати на физикална терапија откако ќе дијагностицира состојба или повреда. Да разгледаме некои од ситуациите каде што овој третман може да биде многу корисен.
| Природата на ситуацијата | Примери |
|---|---|
| За повреди и болки | |
| Спортски повреди | На пример: истегнување на глуждот, кинење на предниот вкрстен лигамент (ACL) |
| Болки во телото | Болка во вратот, грбот, колената и колковите |
| Посебни услови | Синдром на карпален тунел, руптури на ротаторната манжетна |
| По операции | На пример, по операција на замена на колено |
| Проблеми со нервниот систем | Опоравување по мозочен удар и повреди на 'рбетниот мозок |
| За хронични заболувања | |
| Болести на респираторниот систем | За полесно дишење кај состојби како што е ХОББ |
| Болести на нервниот систем | Церебрална парализа, мултиплекс склероза (МС), Паркинсонова болест |
Што всушност се прави во физиотерапијата?
Ова варира од личност до личност, но постојат неколку најчесто користени третмани.
- Истегнување: Олабавете ги затегнатите мускули и зглобови.
- Вежбање за сила: Помага во зајакнување на ослабените мускули. Понекогаш се користат тегови или специјална опрема.
- Масажа: Помага во опуштање на мускулите, подобрување на циркулацијата на крвта и намалување на болката.
- Топлинска или ладна терапија: Користете работи како шишиња со топла вода и облоги со мраз за контрола на болката и отокот.
- Хидротерапија: Користи притисок и топлина на водата за да се обезбеди вежбање без тежина.
- TENS терапија (транскутана електрична нервна стимулација): Метод за контролирање на нервите кои чувствуваат болка со испраќање многу мали електрични сигнали низ површината на кожата.
Најчесто, овој третман се спроведува амбулантски, а не во болница. Ова значи дека можете да одите во клиника за физикална терапија или во болнички оддел за физикална терапија, да добиете третман и да си одите дома. Понекогаш, постојат и служби кои доаѓаат во вашиот дом за да обезбедат третман.
Дали постојат ризици од физиотерапија?
Физикалната терапија е многу безбеден и ефикасен третман. Сепак, како и со секоја физичка активност, постои мал ризик. Тоа е, ако вежбата се изведува неправилно, може малку да ја влоши постоечката повреда.
Затоа, важно е внимателно да слушате што вели вашиот физиотерапевт и да ги правите вежбите точно како што ви е кажано. Никогаш не плашете се повторно да прашате ако има нешто што не го разбирате.
Ако правите вежби сами дома, прашајте го вашиот терапевт за правилниот начин на нивно изведување.
Дали физикалната терапија и работната терапија се исти?
Многу луѓе ги мешаат овие две имиња. Иако обете помагаат во подобрувањето на движењето на телото, нивните намени се различни.
- Физикална терапија: Главната цел на ова е да се контролираат симптомите во одреден дел од телото . На пример, намалување на болката во коленото, заздравување на истегната нога или враќање на движењето на зглобот по операција.
- Работна терапија: Главната цел на ова е да му се помогне на лицето самостојно да ги извршува секојдневните задачи . Тука, „професионално“ не значи работа. Може да биде која било дневна задача, како што се миење заби, облекување, готвење или одење до продавница. На пример, работната терапија може да научи некој со артритис во рацете како да држи пенкало и да пишува со помалку болка или како да користи специјална алатка за закопчување на кошулата.
Едноставно кажано, физикалната терапија „поправа“ дел од телото, додека работната терапија го користи тој „поправен“ дел за да ви помогне да ги извршувате секојдневните задачи.
Понекогаш може да бидат потребни двата третмани заедно. Лекарот што ве лекува ќе ве информира точно за ова.
Порака за носење дома
- Физиотерапијата е многу важен метод на лекување кој помага во справувањето со болка, повреди и долгорочни состојби.
- Ова е многу безбедно бидејќи се изведува под водство на обучен професионалец.
- Потребно е малку време за да се видат резултати. Затоа бидете трпеливи и упорни.Вклучувањето во третманот е многу важно.
- Доколку почувствувате каква било непријатност, болка или чувствувате дека вежбите се премногу лесни/премногу тешки за време на третманот, кажете му на вашиот физиотерапевт и лекар.
- Физикалната терапија и работната терапија се два вида третмани кои имаат две цели. Вашиот лекар ќе одлучи кој ви е потребен.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න