Ајде да дознаеме за вашиот пулсен притисок. Зошто е ова важно за здравјето на срцето?

Дали некогаш сте го измериле крвниот притисок, или „притисок“ како што сите го нарекуваме, и сте ги гледале само горните и долните бројки во извештајот? Многу луѓе го прават тоа. Но, дали знаевте дека „разликата“ или разликата помеѓу тие два броја ни дава и многу важни индиции за здравјето на вашето срце и крвни садови? Таа разлика е она што во медицината го нарекуваме „пулсен притисок“. Можеби не сте го слушнале овој термин порано. Но, не грижете се, многу е едноставно. Денес ќе разговараме за сè јасно, како да разговараме со пријател.

Едноставно кажано, што е пулсен притисок?

Пулсниот притисок е разликата помеѓу двете мерења кога го мерите крвниот притисок. Многу е едноставно.

Кога го мерите притисокот, добивате два броја, нели?

1. Горниот број: Ова се нарекува систолен притисок. Ова го мери максималниот притисок во вашите крвни садови кога срцето чука и пумпа крв во вашето тело.

2. Долна бројка: Ова се нарекува дијастолен притисок. Ова го мери минималниот притисок во крвните садови кога срцето ќе престане да чука и се опушта за момент за повторно да се наполни со крв.

Пулсниот притисок се пресметува на следниов начин: Одземете го долниот број (дијастолен) од горниот број (систолен).

Замислете дека вашиот крвен притисок е 120/80 mmHg. (mmHg е единица за мерење на крвен притисок).

Тогаш вашиот пулсен притисок ќе биде: 120 - 80 = 40 mmHg .

Просечниот пулсен притисок кај здрав возрасен е околу 40 mmHg . Нормално е оваа вредност малку да се зголемува како што старееме. Сепак, понекогаш, превисока или прениска вредност може да биде знак за проблем со вашиот кардиоваскуларен систем пред да се појават симптомите.

Зошто ми се менува пулсниот притисок кога го проверувам крвниот притисок на секои неколку минути?

Ова е проблем што го имаат многу луѓе. Да, сосема е нормално вашиот крвен притисок и пулсен притисок малку да варираат од момент во момент. Нема потреба да се грижите за тоа.

Размислете, кога дишете, кога ја менувате положбата и во зависност од времето од денот, количината на крв што вашето срце ја пумпа малку се менува. Ова предизвикува мали промени во притисокот, околу 5 mmHg до 10 mmHg. Затоа и пулсниот притисок се чини дека малку се менува. Тоа не е голем проблем. Треба да бидеме загрижени само ако оваа вредност продолжи да биде абнормална.

Што значи „широк пулсен притисок“?

Широк пулсен притисок е кога разликата помеѓу горниот и долниот број на вашиот крвен притисок е многу „широка“. Едноставно кажано, тоа е кога вашиот пулсен притисок е постојано повисок од вредност како 50 mmHg или 60 mmHg.

Замислете дека крвниот притисок на некој е 140/80 mmHg.

Тогаш пулсниот притисок = 140 - 80 = 60 mmHg. Ова е повисоко од нормалната вредност.

Зошто се случува ова?

Како што старееме, флексибилноста на нашите крвни садови постепено се намалува и тие стануваат малку „крути“. Тоа е како нова гумена цевка која со текот на времето станува крута и повеќе не се витка. Оваа состојба ја нарекуваме атеросклероза . Кај луѓето со дијабетес и заболувања на бубрезите, крвните садови исто така може брзо да се вкочанат.

Кога крвните садови стануваат вкочанети, крвните садови не дозволуваат притисокот да се ослободи кога срцето чука и пумпа крв (систолен). Затоа, горниот број значително се зголемува. Слично на тоа, кога срцето се опушта (дијастолен), притисокот брзо опаѓа поради вкочанетите крвни садови. Затоа, долниот број се намалува. Потоа, разликата помеѓу горниот број и долниот број станува поголема.

Кои се ризиците од висок пулсен притисок?

Постојано висок пулсен притисок кај некој што не е многу физички активен може да биде знак за идни здравствени проблеми.

• Ризикот од срцеви заболувања се зголемува.
• Ризикот од мозочен удар се зголемува.
• Може да се појават неправилности на срцевиот ритам (аритмија) .
• Луѓето со болести како дијабетес се изложени на зголемен ризик од оштетување на очите и бубрезите.

Сепак, пулсниот притисок кај вештите спортисти, особено тркачите на долги патеки, може да биде повисок. Тоа не е проблем. Бидејќи нивните срца се здрави и добро развиени, тие пумпаат повеќе крв по отчукување од просечната личност. Тоа е здрава карактеристика.

Што значи „тесен пулсен притисок“?

Тесен пулсен притисок е кога јазот помеѓу горниот број и долниот број е многу „тесен“. Општо земено, ако пулсниот притисок е помал од една четвртина од вашиот горен број (систолен), го сметаме за тесен пулсен притисок.

На пример, да речеме дека крвниот притисок на некого е 100/85 mmHg.

Тогаш пулсниот притисок = 100 - 85 = 15 mmHg.

Оваа вредност од 15 е помала од една четвртина (25) од горенаведениот број, 100. Затоа, ова е тесен пулсен притисок.

Зошто се случува ова?

Оваа состојба се јавува кога срцето не е во можност да пумпа доволно крв. За ова може да има неколку причини:

• Срцева слабост по срцев удар.
• Голема количина на загуба на крв од телото поради несреќа.
• Срцевата тампонада е состојба во која течноста се акумулира околу срцето, спречувајќи го срцето да работи правилно.

Во овој случај, горниот број (систолен) се намалува бидејќи срцето не може да пумпа крв толку силно. Но, телото се обидува да го одржи притисокот со стеснување на крвните садови за да снабдува крв до виталните органи. Така, долниот број (дијастолен) не се намалува толку многу. Потоа, разликата помеѓу горниот број и долниот број станува многу мала.

Можете да добиете појасно разбирање за ова од табелата подолу.

Зошто е толку важно да се контролира пулсниот притисок?

Многу е важно правилно да го контролирате пулсниот притисок, бидејќи високиот пулсен притисок значи дека или вашето срце работи посилно од вообичаеното, или вашите крвни садови се стеснети, или и двете.

Поради обете причини, виеРизикот од развој на сериозна состојба како срцев удар или мозочен удар е значително зголемен. Овој ризик е особено висок кај луѓе над 55 години. Затоа, мудро е да се биде свесен за ова и да се преземат потребните чекори.

Што можам да направам за да го одржам пулсниот притисок на добро ниво?

Контролирањето на пулсниот притисок всушност е само контрола на вашиот целокупен крвен притисок. Постојат неколку едноставни, но многу ефикасни работи што можете да ги направите за да си помогнете.

• Одете на лекарски преглед најмалку еднаш годишно: Високиот крвен притисок е „тивок убиец“ кој често не покажува никакви симптоми. Затоа, ако сакате да откриете проблем пред да се влоши, посетете го вашиот лекар и одете на редовни прегледи.
• Прифатете хранлива исхрана: Намалете ја храната богата со сол и масти колку што е можно повеќе. Најдобро е да го ограничите внесот на сол на една лажичка (5-6 грама) дневно. Вклучете зеленчук, овошје и зеленчук во вашата исхрана.
• Бидете активни: Вежбајте најмалку 30 минути дневно, како што се одење, трчање или возење велосипед. Овие вежби се одлични за срцето и циркулацијата.
• Ограничете ја консумацијата на алкохол: Консумирањето алкохол е главна причина за висок крвен притисок, па затоа е важно да се контролира.
• Знајте ги вашите ризици: Ако некој во вашето семејство има висок крвен притисок, дијабетес, холестерол или срцеви заболувања, кажете му на вашиот лекар за да може тој или таа да ви даде посебен совет.
• Користете го препишаниот лек точно како што е препишано: Ако вашиот лекар ви препишал лек за крвен притисок, никогаш не го прескокнувајте. Не прескокнувајте го земањето на лекот мислејќи: „Денес ќе ви биде добро“. Земете ја препишаната доза во точното време.
• Мерејте го крвниот притисок дома: Доколку е можно, купете апарат за мерење на крвен притисок што можете да го користите дома. Мерејте го крвниот притисок најмалку два до три пати неделно и запишувајте го. Ова ќе ви даде подобро разбирање за промените во крвниот притисок.

Кога треба да разговарам со лекар за ова?

Ако редовно го проверувате крвниот притисок дома и забележите дека вашиот пулсен притисок е постојано над 60 mmHg или ако забележите дека е многу низок (тесен) , дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар и да разговарате за тоа.

Понекогаш може да се чувствувате збунето кога горната бројка на вашиот крвен притисок е висока, а долната бројка е ниска. Најдобриот начин да знаете со сигурност дали ова е нормално стареење или знак на друг здравствен проблем е да разговарате со вашиот лекар. Тој или таа ќе го искористи вашето мерење на пулсниот притисок за да дознае повеќе за здравјето на вашето срце и крвни садови.

Пулсен притисок синхалски, крвен притисок, срцеви заболувања, систолен притисок, дијастолен притисок, здравје на срцето синхалски, висок крвен притисок