Што треба да знаете за радиусната коска во раката

Колку работа извршуваме со рацете секој ден? Пишуваме нешто, јадеме, креваме нешто тешко, се ракуваме со некого. За сето ова, коските во нашите раце, односно коските, треба да бидат здрави. Значи, во вашата рака, од лактот до зглобот (ние го нарекуваме ова подлактица), има две главни коски. Една од нив е радиусот. Денес ќе зборуваме за оваа многу важна коска, радиусот, за која многу луѓе не размислуваат многу.

Едноставно кажано, што е радиус?

Радиусната коска е една од двете коски во долниот дел од вашата рака. Другата се нарекува улна. Радиусната коска се протега по должината на страната на палецот. Оваа коска ви помага да се свртите, свиткате и, накратко , да ја движите раката и зглобот по потреба.

Не само тоа, туку радиусната коска служи и како потпора за многу од важните мускули, тетиви, лигаменти и крвни садови во нашата рака. Тоа значи дека радиусната коска им помага на сите овие работи да се поврзат и да работат заедно.

Замислете, ако случајно ја скршите радиусната коска (она што го нарекуваме фрактура во медицински термини), можеби ќе треба да се подложите на операција. После тоа, ќе треба да се подложите на физикална терапија за да ја вратите силата и движењето во раката.

Кои се главните функции што радиусната коска ги обезбедува за нашето тело?

Оваа мала коска врши многу работа за нашето тело. Ајде да видиме кои се главните работи.

• Движење на раката и зглобот : Ова е од суштинско значење за свиткување и ротирање на долниот дел од раката и зглобот во која било насока. Замислете го начинот на кој го вртите зглобот кога ќе вметнете клуч и ќе отворите врата. Радиусната коска е клучна за тоа движење.
• Задржување на мускулите: Оваа коска ги држи сите седум главни мускули во нашата рака.
• Обезбедување стабилност: Ова помага да се обезбеди стабилност и сила на целата ваша рака, зглоб и подлактица.

Па каде точно се наоѓа оваа радиусна коска?

Испружете ја раката право пред вас и свртете ја дланката надолу. Од двете коски на долната страна од раката, радиусот е на страната на палецот. Од другата страна, на страната на малиот прст, се наоѓа улната. Кога ќе ја свртите дланката нагоре, овие две коски се речиси паралелни една со друга.

Чести состојби и проблеми што влијаат на радиусната коска

Како и секоја друга коска, радиусната коска може да биде склона кон разни проблеми и повреди. Да ги разгледаме најважните.

1. Фрактури на радиусот

Ова е најчестиот проблем со радиусната коска. Во медицината, ова го нарекуваме фрактура . Постојат неколку главни причини зошто се случува ова:

• Несреќи при спортување
• Сообраќајни несреќи
• Паѓања (особено удирање на земја)

Да видиме кои се симптомите кога ќе се скрши коска.

Постојат неколку главни начини на кои може да се скрши радиусот. Тие се именувани врз основа на тоа каде и како се јавува фрактурата.

• Фрактура на Колес: зглобФрактура на коската во близина на зглобот, при што скршениот дел се изместува наназад. Ова често се случува кога ќе паднете со раката на земја.
• Смитова фрактура: Ова е спротивно на Колисовата фрактура. Тука, скршениот дел е поместен напред.
• Фрактура на зелен стап: Ова е честа појава кај малите деца. Се нарекува кога коската се крши од едната страна, наместо целосно да се одвои на два дела, слично на суров дрвен стап што се крши од едната страна и се витка од другата.

2. Остеопороза

Едноставно кажано, ова е истенчување на коските . Оваа состојба предизвикува коските да станат слаби и посклони кон кршење, дури и при најмала несреќа, или дури и без никаква причина. Многу луѓе дознаваат дека имаат остеопороза дури откако ќе скршат коска.

Оваа состојба е особено ризична кај жените и лицата над 65 години. Доколку имате какви било проблеми, можете да разговарате со вашиот лекар и да направите тест за густина на коските.

3. Лакт на медицинска сестра

Ова е честа повреда што се јавува кај многу мали деца . Некои луѓе ја нарекуваат и „истегнат лакт“. Ова е кога радиусната коска во близина на зглобот на лактот на детето делумно се одвојува. Ова се случува полесно бидејќи лигаментите кај малите деца се полабави отколку кај возрасните.

Замислете да влечете мало дете за рака и да го туркате преку улица, или да го кревате со двете раце за да си игра, нешто слично може да се случи. Затоа, треба да избегнувате пресилно влечење по рацете на малите деца.

Како се испитува радиусната коска?

Постојат различни начини да се провери здравјето на вашата радиусна коска.

• Тест за густина на коските (DEXA скенирање): Ова мери колку се силни вашите коски. Ова е многу важно за дијагностицирање на остеопороза.
• Рентген: Ова е најосновниот тест за да се потврди дали коската е скршена.
• МРИ или КТ скенирање: Понекогаш, вашиот лекар може да ги препорача овие тестови за да види дали има оштетување на меките ткива околу коската, како што се мускулите и тетивите.

Кои се третманите?

Радиусната коска бара третман само ако има фрактура, несреќа или состојба како остеопороза.

• Третман за скршена коска: Третманот варира во зависност од видот на фрактурата. Понекогаш може да се користи гипс или шина за да се имобилизира раката и да се овозможи нејзино заздравување. Меѓутоа, ако коскените фрагменти се премногу оддалечени, може да биде потребна операција за да се постават жици или плочи на место за да се врати коската на место.
• Третман на остеопороза:За ова, лекарот ќе препорача вежбање, витамински и минерални додатоци (особено калциум и витамин Д) и некои лекови.

Како да ја одржите вашата радиусна коска здрава?

Одржувањето на цврстите коски е важно за вашето целокупно здравје. Еве неколку едноставни работи што можете да ги направите за да си помогнете.

• Јадете балансирана исхрана: Додадете храна богата со калциум и витамин Д (млеко, јогурт, сирење, мала риба, зелен зеленчук) во вашата исхрана.
• Редовно вежбајте: Работи како вежби со тегови и одење помагаат во зајакнување на коските.
• Следете ги безбедносните мерки на претпазливост:
• Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во возило.
• Носете ја потребната заштитна опрема кога спортувате.
• Бидете свесни за потенцијалните опасности во домот (предмети расфрлани по подот, лизгави површини).
• Не се качувајте на столови или маси за да ги достигнете работите. За тоа користете соодветна скала.
• Следете ги медицинските совети: Доколку имате тешкотии при одење или сте изложени на висок ризик од паѓање, користете помагало, како што е бастун, што ви го препорачал вашиот лекар.

Нашата радиусна коска е суштински и многу важен дел од нашите секојдневни активности, па затоа е наша одговорност да се грижиме за нејзиното здравје.

Радиус, коска, коски на раката, фрактура, остеопороза, болка во раката, болка во зглобот