Кога си легнувате навечер и се обидувате да заспиете, дали се мачите со многу досадно, тешко објаснето чувство во нозете? Дали чувствувате како нешто да ви тече по нозете, како нозете да ви се грчат или имате неодолива желба да ги тресете? Дали ова чувство се смирува откако ќе прошетате, ќе ги истегнете нозете или ќе ги масирате, а потоа повторно се појавува кога ќе се опуштите? Тогаш може да имате синдром на немирни нозе , или скратено RLS. Ова е проблем што го имаат многу луѓе, но не е добро препознаен. Затоа, денес ќе зборуваме за третманот на оваа состојба на RLS.
Може ли RLS целосно да се излечи?
Првото нешто што треба да се напомене е дека постојат два вида на немирни спинали (НЕС). Едниот е примарен, односно немирни спинали (НЕС) што се јавува без никаква друга основна медицинска состојба, веројатно поради генетски фактори. Другиот е секундарен, односно немирни спинали (НЕС) што се јавува поради друга медицинска состојба (на пример, недостаток на железо, заболување на бубрезите).
Според моменталните медицински информации, не постои лек за примарен синдром на немирни рани (RLS). Но, не грижете се. Постојат многу ефикасни третмани кои можат да ви помогнат да ги контролирате симптомите и да спиете подобро.
Во случај на секундарен синдром на немирни црева, ако правилно ја третираме основната причина за синдромот на немирни црева, симптомите на синдром на немирни црева може да исчезнат речиси целосно. Затоа е толку важно да разговарате со вашиот лекар за ова.
Првиот чекор во третманот: Работи што можеме сами да ги направиме без лекови
Пред лекарот да ви препише лекови, тој честопати ќе ви препорача да направите некои мали промени во вашиот животен стил, бидејќи понекогаш овие едноставни работи можат да помогнат во контролата на синдромот на немирни црева.
Обидете се да се држите подалеку од овие работи.
Одредена храна, пијалоци и навики можат да ги влошат симптомите на немирни цревни синдроми (RLS).
- Кофеин: Кофеинот, кој се наоѓа во кафето, чајот, чоколадото и некои безалкохолни пијалоци, е стимуланс на нервниот систем . Затоа, избегнувајте да ги консумирате навечер.
- Алкохол: Иако некои луѓе мислат дека пиењето малку алкохол навечер ќе им помогне подобро да спијат, всушност го намалува квалитетот на нивниот сон. Алкохолот, исто така, може да ги влоши симптомите на синдромот на немирни црева.
- Никотин: Ако сте пушач, никотинот може да ги зголеми симптомите на синдром на немирни рани (RLS) бидејќи влијае на нервниот систем.
Разговарајте за овие со вашиот лекар.
- Ти земашЛекови : Некои лекови што ги земате за други состојби (на пр., некои лекови за спиење, антидепресиви) можат да предизвикаат или влошат симптоми на синдром на немирни рани (RLS). Затоа, кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги земате. Тој или таа може да провери дали имаат ефект и, доколку е потребно, да ве префрли на посоодветен лек.
- Основни медицински состојби: Ако имате синдром на немирни црева, вашиот лекар може да ви наложи крвни тестови за да ги провери нивоата на железо, бидејќи недостатокот на железо е честа причина за синдром на немирни црева. Исто така е важно да се лекуваат состојби како што се дијабетес, заболувања на бубрезите, заболувања на тироидната жлезда и Паркинсонова болест.
Третмани што можете да ги правите дома
- Топли или ладни третмани: Капењето во топла бања пред спиење или потопувањето на нозете во леген со топла вода околу 15 минути може да обезбеди големо олеснување. Некои луѓе наоѓаат олеснување и со нанесување топли или ладни облоги на нозете.
- Вежбање и истегнување : Одењето околу 30 минути на ден или правењето лесни вежби како јога е многу добро. Исто така, правењето неколку едноставни вежби за истегнување пред спиење за да ги истегнете мускулите на нозете може да ја намали непријатноста навечер.
- Масажа: Нежното масирање на нозете може да ја подобри циркулацијата на крвта и да го намали чувството на немир.
Кои лекови се даваат за RLS?
Доколку симптомите траат повеќе од три дена во неделата или ако тие сериозно влијаат на вашиот сон или секојдневниот живот, вашиот лекар може да ви препише лекови. Најважно е да ги користите овие лекови само под медицински надзор. Не започнувајте, не менувајте ја дозата или не престанувајте да ги земате сами.
Ајде едноставно да ги разгледаме најчесто користените лекови за немирни рани (RLS) и како тие делуваат.
| Категорија на лекови | Како функционира едноставно | Некои можни несакани ефекти |
|---|---|---|
| Допамински агонисти На пример: Прамипексол, Ропинирол | Ова се главните видови лекови што се даваат први. Тие делуваат така што го имитираат невротрансмитерот допамин во мозокот, контролирајќи ги абнормалните сензации во нозете. | Дневна поспаност, гадење, вртоглавица. |
| Допаминергични агенси На пр.: Леводопа/Карбидопа (Синемет) | Овие лекови ги зголемуваат нивоата на допамин во мозокот. Сепак, долготрајната употреба може да ги влоши симптомите кај некои луѓе, па затоа нивната употреба сега е поретка. | Гадење, повраќање, а понекогаш и влошување на симптомите. |
| Антиконвулзиви На пример: Габапентин, Прегабалин | Иако овие првенствено се користат за епилепсија, тие се многу ефикасни во контролирањето на симптомите на синдром на немирни црева и придружната болка бидејќи ги контролираат нервните импулси. Тие сега се широко користени. | Поспаност, вртоглавица, проблеми со рамнотежата. |
| Бензодиазепини На пример: Клоназепам | Овие лекови припаѓаат на класа лекови наречени апчиња за спиење. Наместо да ги елиминираат симптомите на синдром на немирни црева, овие лекови само ви помагаат да заспиете и покрај вашите симптоми. Постои ризик од зависност. | Дневна поспаност, потенцијал за зависност, проблеми со меморијата. |
| Опијати На пример: Трамадол | Ова се моќни лекови против болки. Се даваат со голема претпазливост и за кратки временски периоди, само за многу тешки случаи на немирни рани кои не можат да се контролираат со кој било друг третман. Ризикот од зависност е многу висок. | Многу висок ризик од зависност, запек, поспаност. |
Како што можете да видите, сите овие лекови имаат свои предности и недостатоци (несакани ефекти). Вашиот лекар ќе го избере најсоодветниот третман за вас откако ќе земе предвид многу фактори, како што се вашата возраст, други медицински состојби и природата на вашите симптоми. Затоа, би сакал повторно да ве потсетам од се срце, ве молиме не користете ниту еден од овие лекови без лекарски совет.
Порака за носење дома
- Синдромот на немирни нозе (СНН) е состојба што може да се излечи, затоа немојте да се срамите или да се срамите да разговарате со вашиот лекар за тоа.
- Третманот започнува со едноставни промени во животниот стил. Држењето настрана од работи како што се кафе, алкохол и пушење може да биде од голема помош.
- Ако имате синдром на немирни рани (RLS), многу е важно да проверите за други основни состојби, како што е недостаток на железо.
- Лекови се потребни само ако симптомите се сериозни. Само лекар може да одлучи кој лек да се зема и колку долго.
- Целта на третманот е да се контролираат симптомите и да се обезбеди удобен, мирен сон, а не целосно да се излечи болеста.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар