Дали храната се враќа во грлото откако ќе јадете? Ајде да зборуваме за овој синдром на преживување!

Откако ќе јадете, дали чувствувате како храната да ви се враќа во грлото пред целосно да се свари? Без гадење од повраќање, дали само малку се појавува, а понекогаш повторно ја џвакате и ја голтате? Или излегува без да забележите? Ова е навистина досаден проблем за некои луѓе. Денес ќе зборуваме за оваа состојба наречена синдром на преживување. Не плашете се, најважно е да бидете свесни за ова.

Што е синдром на преживување?

Едноставно кажано, синдромот на преживување е кога храната што ја јадеме се враќа од желудникот во устата пред правилно да се свари. Во медицината, ова се нарекува и регургитација. Некои луѓе ја џвакаат и голтаат храната што се враќа во грлото, додека други ја плукаат. Најчесто, ова се случува веднаш по јадењето или во рок од неколку минути.

Најважно е кога ова ќе се случи, да не чувствувате никаква болка или гадење како повраќањето што доаѓа со болки во стомакот. Само се чувствувате како храната да ви се крева без многу напор. Замислете го тоа како мало дете кога ќе му влезе млеко во грлото.

Друга работа е што храната што вака доаѓа во грлото честопати нема кисел или горчлив вкус. Причината за ова е што храната сè уште не почнала правилно да се вари со желудочната киселина. Тоа е, храната сè уште не е целосно влезена во процесот на варење.

Ова враќање на храната во грлото, понекогаш наречено „регургитација“, може да биде рефлексно дејство кое се јавува спонтано и не може да се контролира. Сепак, кај некои луѓе, со текот на времето, ова може да стане намерен чин или навика. Но, најважно е да се запомни дека ова не се должи на болки во стомакот, болест како гастритис или која било друга сериозна болест на желудникот.

Кој е посклоен кон развој на оваа состојба?

Лекарите одамна знаат дека оваа состојба, наречена Синдром на преживување, се јавува кај мали деца и кај лица со развојни пречки. Но, всушност, може да се јави кај секого од која било возраст . Тоа значи дека малите деца, младите возрасни и возрасните можат да ја доживеат оваа состојба.

Истражувањата покажаа дека децата и возрасните кои се особено стресни или вознемирени се изложени на поголем ризик од развој на синдром на размислување. Значи, поголема е веројатноста да го доживеете ова кога сте под голем стрес, тага или вознемиреност .

Кои се симптомите на ова?

Добро, како да го препознаеме овој синдром на преживување? Кои се симптомите на ова? Ајде да видиме.

• Главниот симптом е често повраќање на храната, проследено со повторно џвакање или голтање или плукање. Ова обично се случува по секој оброк.
• Непријатност во стомакот.Може да се појави чувство на ситост, надуеност, а понекогаш и лошо варење и болки во стомакот.
• Стоматолошки проблеми. Лош здив и расипување на забите може да се појават бидејќи храната постојано се заглавува во грлото. Ова е затоа што храната што доаѓа од желудникот може да содржи киселина.
• Губење на тежина. Бидејќи храната што ја јадете не се апсорбира правилно од вашето тело, може да изгубите тежина со текот на времето. Ова особено може да влијае на растот на децата.
• Суви, испукани усни.

Ако вашето бебе ја има оваа состојба, може да прави работи како што се грчење и свиткување на грбот. (Сепак, овој симптом може да биде и знак на гастроезофагеален рефлукс, што е кога желудочната киселина се качува во грлото, па затоа е добра идеја да се посети лекар.) Бебињата може да испуштаат и звук на грчење.

Зошто се случува ова? Кои се причините?

Точната причина за синдромот на преживување сè уште не е целосно разбрана. Сепак, лекарите веруваат дека може да се појави кога некои луѓе имаат проблеми со менталното здравје или доживуваат стресни настани во животот. Ова значи дека може да биде поврзано со менталното здравје .

Механички објаснето, како што се случува во нашите тела, би можело да биде нешто како ова:

1. Кога јадеме, желудникот се шири, што значи дека станува поголем.

2. Потоа, абдоминалниот притисок се зголемува.

3. Во исто време, долниот езофагеален сфинктер, кој делува како вентил каде што нашиот хранопровод (цевката што носи храна од устата до желудникот) се поврзува со желудникот, се опушта.

Кога овие настани се случуваат последователно, несварената храна во желудникот почнува да се „повраќа“ назад низ хранопроводот, во устата.

Како лекарите го препознаваат ова?

Добро, сега да видиме како доктор го дијагностицира ова, односно како одлучува „Ова е синдром на преживување“.

Во повеќето случаи, ова може да се дијагностицира преку медицинска историја и физички преглед од страна на вашиот лекар. Особено, ако повраќате храна најмалку 3 месеци, но не сте повраќале, постојат доволно докази што укажуваат дека можеби имате синдром на преживување.

Според медицински прифатениот Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, Петто издание (DSM-5), за да се дијагностицира оваа состојба, мора да бидат исполнети следниве критериуми:

• Храната продолжува да доаѓа во грлото најмалку еден месец. Храната што доаѓа се џвака, голта или исфрла.
• Оваа регургитација на храна не треба да биде предизвикана од гастроинтестинална состојба или друга медицинска состојба (на пример, состојби наречени гастроезофагеален рефлукс или пилорична стеноза).
• Ова нарушување во исхраната не може да се појави само со друго нарушување во исхраната, како што се анорексија нервоза, булимија нервоза, нарушување на прејадувањето или нарушување на избегнување/ рестриктивно внесување храна.
• Ако нарушувањето во исхраната се јавува истовремено со друга ментална болест (како што е интелектуална попреченост), симптомите мора да бидат доволно силни за да бараат медицинска помош.

Покрај тоа, лекарите можат да извршат и одредени тестови за да утврдат дали друга медицинска состојба ги предизвикува овие симптоми. На пример:

• Тест за празнење на желудникот: Ова мери колку време е потребно храната да се движи од желудникот до тенкото црево.
• Горна ендоскопија: Во оваа постапка, лекарот вметнува тенка цевка со мала камера наречена ендоскоп во грлото за да го испита хранопроводот и желудникот. Ова може да помогне во проверката за чиреви или други проблеми внатре.
• Рентгенски снимки: Се прават слики од внатрешноста на хранопроводот и желудникот.

Кој е третманот?

Во ред, кои се третманите за синдром на преживување? Дали е ова нешто што не може да се излечи? Не.

Главниот и најефикасниот третман за ова е „бихејвиорална терапија“. Едноставно кажано, станува збор за промена на вашето однесување за да се спречи храната да ви паѓа низ грлото. Бихејвиоралната терапија што лекарите често ја препишуваат за ова е „дијафрагматско дишење“. Некои луѓе го нарекуваат ова и „дишење на стомак“.

Што е дијафрагматско дишење?

Дијафрагмата е голем мускул во облик на купола, сместен помеѓу градите и стомакот. Тоа е главниот мускул што работи кога дишеме. Дијафрагматското дишење има за цел да ја опушти дијафрагмата, правилно да ја користи при дишење и да помогне во нејзиното зајакнување. Ова помага во контролата на храната што оди низ грлото.

Еве како да го направите тоа:

1. Легнете со лицето нагоре на рамна површина (како подот) или во кревет. Свиткајте ги колената и ставете перница под главата. Ако сакате, можете да поставите и перница под колената за да ги потпрете нозете.

2. Ставете ја едната рака на градите, а другата малку под ребрата, односно на стомакот. Ова ќе ви помогне да го почувствувате движењето на дијафрагмата и кревањето и спуштањето на стомакот додека дишете.

3. Сега, вдишете низ носот. Додека го правите тоа, раката на стомакот треба да се крене. Тоа значи дека вашиот стомак треба да се прошири. Обидете се да ја држите раката на градите на едно место колку што е можно повеќе, без да ја поместувате. На малите деца им го учиме ова: „Вдишувајте како оперски пејач“.

4. Потоа, малку стегнете ги усните (како кога дувате свирче) и издишете низ устата. Додека го правите ова, стегнете ги стомачните мускули и пуштете ги да влезат. Ова значи дека раката на стомакот треба да се спушти надолу. Во овој момент, држете ја раката на градите што е можно помирно.

Колку често треба да ја правам оваа вежба за дишење?

Правете ја оваа вежба три до четири пати на ден, по околу 5 до 10 минути. На почетокот може да биде малку тешко, но со вежбање ќе стане полесно. Ако сакате да ја направите оваа вежба малку попредизвикувачка, можете да ја правите додека држите нешто како книга на стомакот.

Најважно е да го вежбате ова „дишење со стомакот“ по секој оброк, или дури и кога ќе залакнете храна, доколку е потребно. Ова многу ќе помогне да се спречи храната да ви тече низ грлото.

Какви компликации може да предизвика ова?

Доколку не се лекува правилно, синдромот на преживување може да го оштети нашиот хранопровод (цевката што ја носи храната од устата до желудникот). Бидејќи кога желудочната содржина постојано се издига нагоре, тоа не е добро за хранопроводот.

Освен тоа, може да се појават и други компликации. Тие се:

• Срамежливост, непријатноста од тоа да се биде во општеството. Ова може да влијае и на умот.
• Недостаток на здрава исхрана. Бидејќи телото не ја апсорбира храната правилно.
• Неуспех во правилен раст. Ова може да има големо влијание врз растот на децата, особено.
• Електролитска нерамнотежа во телото. Тоа е, нерамнотежа во видовите соли што му се потребни на телото.
• Дехидратација. Недостаток на вода во телото.
• Аспирација на храна во душникот или белите дробови. Ова е малку опасно бидејќи може да предизвика инфекции на белите дробови.
• Отежнато дишење.
• Белодробни инфекции како пневмонија.
• Во многу ретки, тешки случаи, може да се случи дури и смрт. (Ова е многу ретко, но добро е да се биде свесен за тоа).

Дали постојат начини да се спречи ова да се случи?

Иако е тешко да се каже дали може целосно да се спречи, ризикот веројатно може да се намали. Особено, со учење на попозитивни начини за справување со стресни ситуации,Ова значи дека со користење на „позитивни стратегии за справување“, можно е до одреден степен да се намали ризикот од развој на „синдром на преживување“. Одржувањето на добро ментално здравје е многу важно.

Можеме ли да живееме со оваа ситуација? Каква е иднината?

Да, многу луѓе живеат сосема здрав, нормален живот со синдром на преживување. Доколку се лекува и управува правилно, тој обично нема големо влијание врз вашите секојдневни активности. Затоа, не се обесхрабрувајте ако откриете дека го имате.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку вие или вашето дете имате симптоми на синдром на преживување, за што зборувавме претходно, особено ако храната постојано ви доаѓа во грлото, дефинитивно посетете го вашиот матичен лекар или педијатар. Тоа е најдоброто нешто што можете да го направите. Тие можат правилно да ве прегледаат и да ве советуваат што го предизвикува ова и што да правите.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Ако ја имате оваа состојба, можете да поставите прашања како овие кога ќе посетите лекар. Ова ќе ви помогне појасно да го разберете ова:

• „Докторе, колку е сериозна оваа состојба наречена Синдром на преживување?“
• „Која е вистинската причина за ова?“
• „Кој третман е вистинскиот за мене? Што треба да направам?“
• „Дали има некаков лек за ова? Или се само вежби за дишење?“
• „Дали ова ќе влијае на мојот секојдневен живот?“

Конечно, неколку работи што треба да ги запомните (Порака за носење дома)

Во ред, многу зборувавме за синдромот на преживување. Конечно, еве неколку важни работи што треба да ги запомните:

Синдромот на преживување е состојба во која храната се враќа во грлото кратко по јадењето, пред да се свари. Ова не е повраќање. Може да се појави кај луѓе од која било возраст, а понекогаш може да биде поврзан со стрес.

>

Доколку ги имате овие симптоми , немојте да се срамите или да се плашите. Што е можно поскоро посетете лекар и побарајте совет. Бихејвиоралните третмани како што се вежбите за дијафрагматско дишење можат во голема мера да помогнат во контролата на ова.

>

Барањето соодветен медицински совет и третман е најдобриот начин за справување со оваа состојба. Не сте сами и достапна е помош.

` Синдром на преживување, храна што доаѓа во грлото, регургитација, дигестивен систем, стрес, дијафрагматско дишење, бихејвиорална терапија`