Кој е сексуален терапевт? Ајде отворено да разговараме за ова!

Сите знаеме дека разговорот за сексот е тешка тема во нашето општество. Најчесто, кога ќе се соочиме со проблем поврзан со него, го чуваме во себе. Но, дали знаевте дека ваквите проблеми можат да имаат огромно влијание врз вашето ментално здравје и вашите врски? Затоа, денес ќе зборуваме за специјалист кој може да ви помогне во ваков момент. Тоа е сексуален терапевт.

Кој е овој секс терапевт?

Едноставно кажано, сексуален терапевт е здравствен професионалец кој е специјално обучен да ви помогне да решите ментални или емоционални проблеми поврзани со вашиот сексуален живот. Ова лице може да биде психолог, социјален работник или лекар. Но, најважно од сè, тие имаат посебна обука за сексуално здравје и сродни прашања.

Тие им помагаат на поединци или парови да ги решат своите сексуални тешкотии, анксиозност од перформанси или проблеми во интимните врски.

Затоа, ако имате сексуален проблем, важно е прво да посетите лекар за да исклучите физичка причина. Можеби ќе треба да посетите и гинеколог или уролог. Ако нема физичка причина или ако покрај физичката причина постои и психолошки проблем, тогаш е потребна помош од сексуален терапевт.

Што точно прави сексуалниот терапевт?

Сексуалните терапевти работат со вас преку разговор. Ние исто така го нарекуваме ова психотерапија. Тоа значи разговор со вас, разбирање на вашите чувства, мисли и однесувања и помагање да ја пронајдете причината за проблемот. Ова се случува во многу безбедна, поддржувачка и неосудувачка средина.

Постојат неколку третмани што тие најчесто ги користат:

• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Ова ви помага да ги идентификувате и промените обрасците на размислување и однесување кои негативно влијаат на вашиот сексуален живот.
• Терапија базирана на емоции: Се фокусира на тоа како се справувате со вашите емоции и како тие влијаат на сексот.
• Интервенции базирани на внимателност: Методи што помагаат во намалувањето на стресот и анксиозноста преку фокусирање на сегашниот момент.
• Техники за комуникација меѓу паровите: Ви помагаме вам и на вашиот партнер да го подобрите начинот на кој разговарате за сексот и интимноста.

Покрај тоа, заштитата на вашата доверливост е клучен дел од професионалниот етички кодекс на сексуалниот терапевт, така што не мора да се грижите дека нешто што ќе го кажете ќе излезе во јавноста.

За какви проблеми можете да добиете помош од сексуален терапевт?

Сексуалниот процес е многу сложена работа. На него влијаат сите три аспекти: емоционален, ментален и физички. Циклусот на сексуален одговор генерално е поделен на четири фази.

1. Желба/Либидо: Желбата за секс.

2. Возбуда: Подготовка на телото за сексуална активност.

3. Оргазам: Врвот на сексуалното задоволство.

4. Решение: Телото се враќа во нормала.

Проблеми можат да се појават во која било од овие фази. Сексуален терапевт може да помогне со менталните и емоционалните аспекти на овие проблеми.

Да го објасниме ова подетално во табелата подолу.

Покрај ова, постојат и други можности за добивање помош.

• Да се ​​добие точно образование за сексуалноста и да се отфрлат заблудите.
• Психолошки проблеми предизвикани од мината сексуална злоупотреба или траума.
• Да се ​​справи со чувствата на страв, срам и вознемиреност поврзани со сексот.
• Проблеми поврзани со сексуалноста што произлегуваат од културни, религиозни или социјални идеологии.
• Да го подобрите разговорот за сексот помеѓу вас и вашиот партнер.
• Несоодветна сексуална желба.
• Проблеми во врската предизвикани од сексуални проблеми.
• Ако сликата за вашето тело влијае на вашиот сексуален живот.
• Живеење со и справување со сексуално преносливи инфекции (СПИ).
• Хиперсексуално нарушување.
• Зависност од порнографија.

Што се случува за време на сеансата за сексуална терапија?

За време на сеансата, вие и вашиот терапевт работите заедно за да ги идентификувате мислите и однесувањата што го попречуваат вашиот сексуален живот. Можете да учествувате сами или со вашиот партнер.

Терапевтот може да ви постави прашања за работи како што се:

• Вашата здравствена и сексуална позадина.
• Сексуалното образование што го добивте.
• Вашите ставови и верувања за сексуалноста.
• Специфични сексуални проблеми што ги имате.

Терапевтите знаат дека разговорот за секс може да биде тежок, па затоа создаваат средина каде што можете да разговарате што е можно полесно. Бидејќи разговорот е клучен дел од оваа терапија, вашето активно учество е многу важно.

Понекогаш вашиот терапевт може да ви даде „домашна задача“ да ја правите дома. Ова се мали вежби што треба да ги правите во приватноста на вашиот дом. На пример, работи што можете да ги направите за да изградите доверба помеѓу вас и вашиот партнер или вежби за развивање на интимност.

Која е разликата помеѓу сексуален терапевт и сексуален советник?

И двајцата имаат обемна обука за сексуалност, но постои мала разлика во начинот на кој пристапуваат кон проблемите.

Разговорот за секс или сродни прашања може да биде тежок. Но запомнете, сексуален терапевт може да ви помогне да се справите со овие проблеми што ве спречуваат да живеете исполнет и здрав живот. Тие се експерти во областа и имаат најново знаење за најновите истражувања и третмани што можат да ви помогнат.