О, дали носот ви е целосно затнат и дали ве боли целото лице? Дали чувствувате како некој силно да ви притиска на челото, околу очите и од двете страни на носот? Ова може да биде неверојатно фрустрирачко и исцрпувачко искуство. Речиси секој се соочил со ова непријатно чувство барем еднаш. Постојат неколку причини за оваа назална конгестија и притисок на лицето, а најчести се настинки , грип, синусни инфекции ( синусни инфекции) и алергии . Без оглед на основниот предизвикувач, овие симптоми навистина можат да ви го нарушат секојдневниот живот.
Што всушност го предизвикува ова?
Едноставно кажано, кога ќе добиете респираторна инфекција како настинка или ќе доживеете алергиска реакција, деликатните мембрани во вашите носни патишта отекуваат и стануваат воспалени. Како одговор, овие ткива произведуваат вишок слуз. Ова е природен одбранбен механизам на вашето тело кој се обидува да ги исфрли напаѓачките бактерии или алергени. Понекогаш, иритантите од околината како чад или прашина можат да го предизвикаат токму овој одговор.
Ова натрупување на слуз во комбинација со отечени мембрани е токму она што предизвикува назална конгестија, болка во лицето и притисок. Дозволете ни да ги истражиме најефикасните начини на кои можете да најдете олеснување од оваа непријатна состојба.
Лекови без рецепт (OTC)
Назалната конгестија предизвикана од обична настинка обично се решава сама по себе во рок од неколку дена. Сепак, симптомите предизвикани од алергии можат да варираат и да се задржат. За да помогнете во справувањето со овие симптоми, достапни ви се неколку лекови без рецепт (OTC). Тие можат да помогнат во ублажување на назалната конгестија и притисок:
| Тип на лек | Кратко објаснување |
|---|---|
| Деконгестанти | Овие лекови го намалуваат отокот во носните патишта, ублажувајќи ја затнатоста и притисокот. Тие се достапни како спрејови за нос или орални таблети (како што е псевдоефедрин). Сепак, ве молиме запомнете да не користите деконгестантни спрејови за нос повеќе од три последователни дена и не земајте орални таблети повеќе од една недела без лекарски совет. Тоа може да предизвика „повторна затнатост“, што ќе ја влоши вашата затнатост. Ако имате висок крвен притисок, консултирајте се со вашиот лекар пред да ги користите. Никогаш не им ги давајте овие лекови на деца под 4 години. |
| Антихистаминици | Ако вашата назална конгестија е предизвикана од алергии, антихистаминиците можат да помогнат во намалувањето на кивањето, чешањето и течењето на носот. Некои антихистаминици може да предизвикаат поспаност, па затоа можеби ќе сакате да користите опции што не предизвикуваат поспаност во текот на денот и оние што предизвикуваат спиење навечер. |
| Стероидни назални спрејови | Овие се многу ефикасни во намалувањето на воспалението во носните патишта. Сепак, може да бидат потребни неколку дена континуирана употреба за да се покажат целосни резултати. Тие се одлични за долгорочно лекување за време на сезоната на алергии. |
| Лекови против болки | Иако овие не ја отстрануваат директно назалната конгестија, тие се многу ефикасни во ублажувањето на болките во лицето и главоболките предизвикани од притисок во синусите. Вообичаени опции вклучуваат ацетаминофен , ибупрофен и напроксен . |
Управување со притисокот во синусите за време на бременоста
Доколку сте бремени и имате притисок во синусите или затнат нос, од суштинско значење е да се консултирате со вашиот гинеколог пред да земете било каков лек. Дури и некои стандардни лекови без рецепт може да бидат небезбедни за време на бременоста, особено во текот на првиот триместар. На пример, лековите што содржат „ псевдоефедрин “ генерално се избегнуваат во текот на првиот триместар. Разговарајте за безбедни алтернативи, како што е користење на солени раствори за плакнење на носот, за да обезбедите безбедни практики за вас и вашето бебе.
Едноставни и ефикасни домашни лекови
Еден од најдобрите начини да најдете олеснување кога носот ви е затнат е да ги одржувате носните патишта влажни. Иако некои веруваат дека сувиот воздух помага, спротивното е всушност точно. Кога носните патишта се сушат, мембраните стануваат уште поиритирани и отечени.
Запомнете: Одржувањето на добра хидрираност на носните патишта и синусите е клучот за побрзо закрепнување.
За да ги одржите носните патишта влажни, обидете се со овие едноставни стратегии:
- Останете добро хидрирани: Пиењето многу течности го разредува слузот, овозможувајќи вашите синуси полесно да се исцедат.
- Користете спреј за нос со солен раствор: Ова е едноставен раствор од солена вода кој спречува сувост на носот. За разлика од спрејовите за деконгестив, спрејовите со солен раствор може безбедно да се користат секој ден.
- Пробајте Neti Pot: Овој уред користи солен раствор за испирање на едната ноздра и истекување од другата. Секогаш користете дестилирана, стерилна или претходно зовриена и оладена вода за да спречите ретки, но сериозни инфекции.
- Вдишете пареа: Истуширајте се со топол, пареа или потпрете се над сад со топла вода со крпа префрлена преку главата за да ја вдишите пареата.
Добивање добар ноќен сон
Затнатиот нос може да го отежни спиењето. Обидете се со овие совети за поудобен одмор:
- Користете овлажнувач со ладна магла: Ова додава влага во воздухот во вашата спална соба, одржувајќи ги вашите дишни патишта хидрирани.
- Пробајте назални ленти: Овие лепливи ленти физички ги прошируваат вашите носни патишта, што го олеснува дишењето.
- Подигнете ја главата: Подигнете се со една или две дополнителни перници. Подигнувањето на главата помага природно да ги испразните носните патишта.
Што да направите кога вашето дете има затнат нос
Ова е неверојатно важно: Никогаш не давајте лекови за настинка без рецепт на деца под 4 години.За деца на возраст меѓу 4 и 6 години, секогаш консултирајте се со педијатар пред да ги администрирате овие лекови.
Многу нежни домашни лекови што им помагаат на возрасните се исто така многу ефикасни и безбедни за децата:
- Поттикнете го внесувањето многу течности (вода или разредени сокови).
- Ставете овлажнител на воздух со ладна магла во нивната соба.
- Користете нежни солени капки во носот.
- Истурете топол туш и седнете со вашето дете во парната бања неколку минути.
- За доенчиња , можете да користите шприц со крушка за нежно да го вшмукате вишокот слуз од носот. Сепак, никогаш не го ставајте бебето да спие во детско седиште или да се лула под претпоставка дека исправената положба му помага да дише. Креветчето е секогаш единствената безбедна средина за спиење за вашето бебе.
Кога треба да посетите лекар?
Иако овие симптоми обично се подобруваат во рок од неколку дена, некои знаци бараат професионална медицинска евалуација.
| Кога да се консултирате со здравствен работник | |
|---|---|
| Синусна главоболка наспроти мигрена | Многу луѓе ја мешаат мигрената со главоболка предизвикана од синуси. Ако вашата главоболка е придружена со гадење, повраќање или чувствителност на светлина и звук , многу е веројатно дека станува збор за мигрена. Спротивно на тоа, вистинската инфекција на синусите обично е придружена со густ жолт или зелен исцедок од носот, намалено чувство за мирис и болка во образите или горните заби . |
| Други предупредувачки знаци |
|
Доколку симптомите продолжат, вашиот лекар може да утврди дали причината е вирусна или бактериска и да препише целен третман, како што се антибиотици, доколку е потребно. Запомнете, антибиотиците нема да ги излечат вирусните инфекции како што е обичната настинка.
Порака за носење дома
- Најдобриот домашен лек за назална конгестија и притисок во синусите е хидратација. Пијте многу вода и користете инхалација со пареа за да ги одржите носните патишта влажни.
- Доколку користите лекови што се продаваат без рецепт (OTC), прецизно следете ги упатствата на пакувањето. Поточно, никогаш не користете спрејови за деконгестија повеќе од 3 последователни дена.
- Не давајте лекови за настинка без рецепт на деца под 4 години без стручно медицинско упатство.
- Доколку симптомите траат повеќе од 10 дена или имате висока температура или силна болка, веднаш консултирајте се со вашиот лекар.
- Доколку сте бремени, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да земете било каков нов лек.
синусен притисок, назална конгестија, тешка глава, слуз, настинка, инфекција на синусите, затнат нос
