Нашата телесна структура: Ајде да дознаеме за скелетниот систем на едноставен начин.

Дали некогаш сте се запрашале како нашите тела ја добиваат оваа специфична форма, како стоиме исправено, одиме, трчаме, скокаме? Зад сето ова стои неверојатна, силна рамка во нашите тела. Ние го нарекуваме скелетен систем . Но, тоа не се само неколку коски. Тоа е многу посложен, многу важен систем. Ајде да разговараме за тоа едноставно денес.

Што точно е овој скелетен систем?

Едноставно кажано, скелетниот систем е главната потпорна структура на вашето тело. Тој е како темелот и другите столбови што ги поставувате пред да изградите куќа. Тој е она што им дава облик на нашите тела, ги одржува нашите органи во ред и нè држи исправени.

Но, тоа не е само збир од коски, како што мислат многу луѓе. Овој систем вклучува коски, мускули, 'рскавица, тетиви и многу други работи. Бидејќи сите овие работат заедно, понекогаш го нарекуваме мускулно-скелетен систем . Овој систем е она што ни овозможува да се движиме, а исто така ни помага да останеме безбедни.

Кои се главните функции што ги обезбедува скелетниот систем за нашето тело?

Скелетниот систем извршува многу работа за нашето тело. Можеме да видиме и почувствуваме некои работи. Но, тој извршува и многу невидлива, но многу важна работа.

• Дава облик на телото: Замислете какви би биле без нашите коски. Би лежеле рамно на земја како балон исполнет со вода. Нашиот скелет е оној што ја поддржува тежината на целото наше тело. Сите други ткива се прикачени на овој скелет.

• Ни помага да се движиме: Коските сами по себе не нè движат. Нашите зглобови, мускули и сврзни ткива работат заедно за да нè движат. Кога мускулите се истегнуваат и контрахираат, коските за кои се поврзани се движат. Затоа можеме да ги движиме екстремитетите, да одиме и да правиме сè.

• Ги штити нашите чувствителни органи: Скелетот е како заштитно одело вградено во нашето тело. Замислете го вака: ако нешто ве удри во главата, вашиот череп ја штити. Го штити нашиот мозок како шлем. Исто така, ребрата во нашите гради го штитат нашето срце и бели дробови како безбедносен кафез. ‘Рбетот го штити нашиот ‘рбетниот мозок.

• Создавање нови крвни клетки: Ова е нешто што многу луѓе не го знаат. Внатре во нашите големи коски се наоѓа нешто што се нарекува коскена срцевина . Ова е фабриката што ги создава црвените крвни клетки и белите крвни клетки што му се потребни на нашето тело. Без овие клетки, не можеме да останеме здрави.

• Складирање на минерали:Нашите коски се главното складиште на есенцијални минерали како калциум и витамин Д. Тие дејствуваат како банка. Кога на телото му се потребни, тие се ослободуваат од коските.

Кои се главните делови на скелетниот систем?

Ајде сега да видиме кои делови го сочинуваат овој неверојатен систем. Се сеќавате на оној пластичен скелет што го имавте на часот по природни науки во училиште? Не се само коски, туку многу повеќе.

Кои се вообичаените болести и состојби што влијаат на овој систем?

Бидејќи го користиме нашиот скелетен систем постојано, постојат многу болести и повреди што можат да влијаат на него. Сè што ги оштетува коските или сврзното ткиво влијае на овој систем.

Често видени болести

• Артритис: Многу луѓе слушнале за ова. Едноставно кажано, тоа е состојба во која зглобовите отекуваат и стануваат болни.
• Бурзитис: Воспаление на кесичките исполнети со течност (бурси) околу зглобовите кои го олеснуваат движењето.
• Тендинитис: Оток или воспаление на тетивите.
• Остеопороза: Ова е состојба во која густината на коските се намалува, што ги прави слаби и лесно кршливи.

Автоимуни болести

Понекогаш нашиот имунолошки систем тргнува наопаку и почнува да напаѓа здрави делови од нашето тело, особено зглобовите.

• Ревматоиден артритис (РА)
• Псоријатичен артритис
• Лупус

Трауми и повреди

Работи како што се падови, сообраќајни несреќи и спортски повреди можат да го оштетат скелетниот систем.

• Спортски повреди
• Фрактури на коските
• Дислокации
• Мускулни напрегања
• Кинење/изместување на лигаментите

Кои се симптомите што можат да идентификуваат проблем со скелетниот систем?

Бидејќи многу болести и повреди влијаат на овој систем, симптомите може да варираат. Ако доживувате нешто слично, бидете свесни за тоа.

Кои се тестовите и третманите за овие типови проблеми?

Кога ќе одите на лекар, тој ќе одлучи кои тестови се потребни врз основа на вашите симптоми.

Често изведувани тестови

• Рентгенски снимки: Проверете дали има скршеници на коските и промени во зглобовите.
• Ултразвук: Проверка на состојбата на меките ткива како што се мускулите и тетивите.
• КТ скенирање: Добијте подетална слика на коските и околните ткива.
• МРИ скенирање (МРИ):Особено внимавајте на оштетување на меките ткива, лигаментите и 'рскавицата.
• Тест за густина на коските (DXA скенирање): Проверете за состојби како што е остеопороза.

Методи на лекување

Третманот зависи од состојбата или повредата што ја имате. Вашиот лекар ќе ви го предложи третманот што е најдобар за вас.

• Лекови: Лекови како што се НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) се даваат за намалување на болката и отокот. Доколку станува збор за автоимуна болест, за тоа се препишуваат специфични лекови.
• Имобилизација: Кога ќе се појави повреда, можеби ќе треба да користите шина, гипс или ремен на раката за да ја одржите областа неподвижна додека не заздрави.
• Физикална терапија: Особено по повреда, можеби ќе ви треба помош од физиотерапевт за зајакнување на мускулите и враќање на подвижноста на зглобовите.
• Операција за замена на зглобови (Артропластика): Некои луѓе имаат сериозно оштетени зглобови и може да им биде потребна операција за замена на целиот или дел од зглобот. Најчестите видови на замена на зглобови се на коленото и колкот.

Како да го одржиме нашиот скелетен систем здрав?

Постојат многу работи што можеме да ги направиме за да го одржиме овој наш вреден систем за поддршка силен и здрав.

• Добра исхрана: Консумирањето храна богата со калциум (млеко, јогурт, сирење, мала риба, зелен зеленчук) и витамин Д (од сончева светлина, жолчки од јајца) е од суштинско значење за силни коски.
• Редовно вежбање: Вежбањето со тегови (одење, трчање, качување по скали) ги зајакнува коските. Вежбањето што ги зајакнува мускулите е исто така важно.
• Одржување на здрава тежина: Како што се зголемува телесната тежина, поголем притисок се става врз зглобовите, особено врз колената и колковите.
• Избегнувајте пушење и прекумерна консумација на алкохол: И двете навики ја намалуваат густината на коските и го зголемуваат ризикот од остеопороза.

Запомнете ги овие работи за да се заштитите од несреќи:

• Носете сигурносен појас секогаш кога сте во возило.
• Носете соодветна заштитна опрема кога спортувате.
• Не заборавајте да се загреете пред вежбање и да се оладите потоа.
• Дома и на работа, не ставајте работи на подот што би можеле да ве лизнат и да паднете.
• Не се качувајте на столови или маси за да дофатите нешто одозгора. Користете соодветен уред за таа цел.
• Доколку имате тешкотии при одењето или сте изложени на ризик од паѓање, користете патерици или одалка .

Нашиот скелетен систем е прекрасна рамка што нè држи заедно. Без разлика дали сме спортисти или личност што седи во автобус и ја чита оваа статија, ние постојано ги користиме нашите коски, мускули и сврзни ткива. Затоа е многу важно да се грижиме за нив. Доколку почувствувате нова болка, вкочанетост или оток, што е можно поскоро посетете лекар за да ја пронајдете причината и да добиете третман.

Скелетен систем, Мускулно-скелетен систем, Коски, Зглобови, Болести на коските, Болка во зглобовите, Скелетен систем, Мускулно-скелетен систем, Коски, Зглобови, Артритис