Проблеми со спиењето кај Паркинсонова болест - Ајде да разговараме за ова

Ако вие или некој ваш близок има Паркинсонова болест, знаете колку е тешко да се наспиете добро. Може да биде исцрпувачки да си легнете по напорен ден, да се превртувате или да се будите на секој час. Но, не мора сами да се соочувате со ова. Многу луѓе со Паркинсонова болест го имаат овој проблем. Па, зошто се случува ова? Што можеме да направиме во врска со тоа? Ајде да разговараме за сето ова на многу едноставен и пријателски начин денес.

Прво да видиме што е Паркинсонова болест.

Едноставно кажано, Паркинсоновата болест е состојба во која нервните клетки во мозокот кои ги контролираат нашите движења постепено се оштетуваат или уништуваат со текот на времето. Како што овие нервни клетки се оштетуваат, во нашето тело почнуваат да се појавуваат разни симптоми.

Ова е главно нарушување на движењето . Ова значи дека влијае на нашата способност за одење, дофаќање и рамнотежа. Може да почувствувате симптоми како овие:

• Вкочанети мускули: Чувство на стегање во мускулите.
• Тремор: Неконтролирано тресење, особено на рацете или нозете.
• Проблеми со рамнотежата: Чувство дека ќе ја изгубите рамнотежата и ќе паднете при одење.
• Бавност на движењето (брадикинезија): Состојба во која сè се прави многу бавно.

Но, Паркинсоновата болест не влијае само на движењето. Таа има и многу немоторни симптоми кои можат да влијаат на нашето расположение, чувство за мирис и вид.

Значи, каква е врската помеѓу Паркинсоновата болест и спиењето?

Паркинсоновата болест и сонот имаат многу сложена врска. Таа е како заплеткана топка од преѓа. Дури ни научниците сè уште не го откриле целиот механизам.

Понекогаш, проблемите со спиењето се директно предизвикани од Паркинсонова болест. Некои студии покажаа дека проблемите со спиењето можат да бидат еден од најраните симптоми на Паркинсонова болест . На пример, месечарењето и движењата на рацете, нозете и устата можат да бидат знак на болеста.

Од друга страна, работи како што се лековите што ги земате за Паркинсонова болест и менталните предизвици што доаѓаат со неа, исто така, можат да влијаат на вашиот сон. Едно е јасно: За многу луѓе со Паркинсонова болест, добриот ноќен сон е сон. Истражувањата покажуваат дека двајца од тројца (2/3) луѓе со Паркинсонова болест имаат проблеми со спиењето.

Зошто проблемите со спиењето се толку чести кај пациентите со Паркинсонова болест?

Лекарите идентификуваа неколку главни причини за ова. Ајде подетално да ги разгледаме.

Какви проблеми со спиењето можат да бидат предизвикани од Паркинсонова болест?

Паркинсоновата болест не ги погодува сите на ист начин. Исто така и проблемите со спиењето. Може да доживеете работи како што се:

• Несоница: Останување буден со часови по спиење.
• Фрагментиран сон: Будење повеќе пати во текот на ноќта.
• Прекумерна дневна поспаност: Неконтролирана поспаност во текот на денот.
• Живи соништа или кошмари:Сонување многу живописни, понекогаш застрашувачки соништа. Овие соништа можат да предизвикаат забуна помеѓу соништата и реалноста кога ќе се разбудите.

Посебна состојба наречена REM нарушување на однесувањето во спиењето

Ова е посебна состојба која ги погодува речиси половина од пациентите со Паркинсонова болест. Обично, кога сонуваме, нашето тело привремено ја губи свеста. Затоа, ние всушност не ги правиме работите за кои сонуваме.

Покрај тоа, неколку други нарушувања на спиењето се чести кај пациентите со Паркинсонова болест:

• Како што споменавме претходно, често станување ноќе за мокрење (ноктурија).
• Синдромот на немирни нозе е состојба во која нозете се чувствуваат како постојано да се движат поради неподнослива непријатност во нозете.
• Спиечката апнеја е прекин на дишењето за време на спиењето.
• Проблеми со биолошкиот часовник на телото (нарушувања на циркадијалниот ритам на спиењето).

Како се дијагностицираат и третираат овие проблеми со спиењето?

Доколку имате проблем со спиењето, најважно е отворено да разговарате за тоа со вашиот лекар. Немојте да се срамите и не го отфрлајте како нешто тривијално. Вашиот лекар ќе ви постави неколку прашања за подобро да го разберете проблемот.

За да ви помогнеме во овој период, можете да водите дневник за спиење . Околу две недели, запишувајте детали како кога одите на спиење, кога се будите, колку пати се будите навечер и дали се чувствувате поспано во текот на денот. Ова ќе му помогне на вашиот лекар да добие подобра слика за вашиот проблем.

Доколку вашиот лекар се сомнева дека нешто не е во ред, тој или таа може да ве упати на студија за спиење . Ова вклучува престој преку ноќ во болница. Додека спиете, вашата мозочна активност, дишењето и срцевиот ритам се следат преку мали сензори (електроди) прикачени на вашето тело.

Опциите за третман зависат од причината за вашите проблеми со спиењето. Вашиот лекар може да предложи работи како што се:

1. Промена на лекови: Доколку се смета дека вашите проблеми со спиењето се предизвикани од лек што го земате за Паркинсонова болест, вашиот лекар може да одлучи да ја намали дозата на тој лек или да ве префрли на друг лек.

2. Нови лекови или третмани: Ако имате состојба како што е апнеја при спиење, вашиот проток на кислород е нарушен за време на спиењето.Тие може да користат посебен уред (орален апарат/CPAP апарат) за да ви го задржат здивот. Исто така, постојат специјални лекови за некои проблеми со спиењето.

3. Промени во животниот стил: Нашите дневни навики и околината за спиење исто така имаат големо влијание врз сонот. Едноставни работи како што се одржување на конзистентно време за спиење и будење, одржување на темна и тишина во спалната соба и избегнување на гледање во телефон или телевизор пред спиење можат да направат голема разлика.

Други работи што можете да ги направите за да се наспиете добро

Ова го нарекуваме добра „хигиена на спиење“. Следењето на овие навики ќе ви донесе големо олеснување.

Дали е во ред да се користат помагала за спиење што се продаваат без рецепт?

Апсолутно не. Ова е многу важно. Иако апчињата за спиење, кои можете да ги купите без рецепт во аптека, може да изгледаат како лесно решение, тие можат да претставуваат дополнителен ризик за некој со Паркинсонова болест.

Кога дефинитивно треба да посетите лекар?

Доколку проблемите со спиењето влијаат на квалитетот на вашиот живот, задолжително посетете го вашиот лекар. Не одложувајте, особено во случаи како овие:

• Ако сметате дека она што го правите во сон може да ве загрози вас или вашиот партнер.
• Понекогаш овие проблеми со спиењето можат да бидат симптом на депресија , која може да се јави кај Паркинсонова болест. Ако сте го изгубиле интересот за работите во кои порано уживавте и се чувствувате лошо во животот, консултирајте се со лекар на кого му верувате. Постојат третмани кои можат да помогнат со оваа состојба. Не мора да страдате вака.

Истражувачите сè уште учат повеќе за врската помеѓу Паркинсоновата болест и спиењето. Тоа знаење би можело да помогне во развојот на подобри третмани во иднина. Но, веќе постојат многу третмани и решенија што можат да ви помогнат. Затоа, отворено разговарајте со вашиот лекар за вашите проблеми со спиењето. Заедно, можете да развиете план за подобрување на вашиот сон и вашиот живот.