Многу е тешко да се поднесе тагата што се јавува кога ќе изгубиме пријател или член на семејството. Во минатото, односно во времето на нашите родители, имало многу убави обичаи за да се даде сила на семејството во време на таква тага и да се изрази сочувство. Некој посетувал погребално претпријатие, положувал венец, понекогаш подготвувал храна и ја давал, и испраќал писмо со сочувство. Сето ова им давало на оние што тагувале голема сила и чувство дека не се сами.
Но, работите многу се променија во денешно време. Речиси сè се случува преку социјалните медиуми сега. Кога некој ќе почине, честопати прво ја гледаме веста на Фејсбук или во статус на WhatsApp. Овој метод има свои предности и недостатоци. Бидејќи не постојат јасни правила што треба да се следат при изразување сочувство на социјалните медиуми, понекогаш коментар што го објавуваме или прашање што го поставуваме може уште повеќе да го повреди тагуваното лице. Затоа, многу е важно да бидеме малку свесни за ова.
Дали социјалните медиуми го олеснија изразувањето сочувство?
Всушност, според Џоселин ДеГрут, експерт за комуникации кој го истражува ова, социјалните медиуми не го промениле многу начинот на кој ја изразуваме нашата тага. Луѓето порано пишувале писма до своите најблиски, ги славеле нивните родендени и го одбележувале денот кога починале. Сега, истите работи се случуваат на места како Фејсбук и Инстаграм.
Всушност, има многу предности за ова.
- Информирање на сите одеднаш: Замислете колку е тешко да се јавите на сите и да им кажете: „Жал ни е што слушнавме дека починавте“ додека сè уште тагувате. Со тоа што еднаш ќе ја објавите веста на социјалните мрежи , секој што треба да знае може да ја чуе. Тоа е огромно олеснување.
- Поддршка од голема група: Во време како ова, сочувствата и коментарите добиени од пријатели кои обично не зборуваат многу му даваат на семејството голема сила. Тие чувствуваат како „ние сме со вас“.
Но запомнете, заедно со овие предности, постојат и многу можности да се случат работи што ќе нè направат да се чувствуваме непријатно и ќе ни ги повредат чувствата.
Какви грешки правиме без да бидеме свесни за тоа?
Бидејќи социјалните медиуми се отворено место, понекогаш однесувањето на луѓето може да направи некој што тагува да се чувствува уште побеспомошен.
Првото нешто е да пребарувате за непотребни детали.Има некои луѓе, тие не се навистина ваши блиски пријатели, но се пријатели на Фејсбук. Но, тие мислат дека имаат право да знаат секој детаљ. Тие поставуваат прашања како „Како изгубивте?“, „Што не е во ред?“, „Што се случи на крајот?“ како коментар каде што сите можат да видат.
Како што вели г-ѓа ДеГрут, „Ако сте навистина блиски пријатели со лицето, веројатно ви ги дале деталите на некој друг начин (како повик) пред Фејсбук. Ако морате јавно да го прашате: „Што се случи?“, тоа значи дека тоа не е ваша работа.“
Втората работа е кажувањето несоодветни, навредливи работи . Многу луѓе во нашето општество не се научени како правилно да ја изразат тагата. Затоа некои луѓе кажуваат навредливи работи без да бидат свесни за тоа. На пример, кога некој ќе го изгуби својот татко , друго лице коментира: „О, и јас ја чувствувам твојата болка, моето куче исто така умре минатата недела“. Тоа ја тривијализира смртта на таткото на таа личност. Може да ги повреди уште повеќе.
| Што да направите | Не смеете да правите |
|---|---|
| Изразете го вашето сочувство едноставно и искрено. Нешто како „Жал ми е што го слушам ова. Да најдеш сила.“ е доволно. | Не прашувајте за причината за смртта или непотребни лични податоци јавно. |
| Споделете едно убаво сеќавање што го имавте со таа личност. (Пример: „Тој беше многу љубезен човек, се сеќавам на еден ден...“) | Не давајте совети како „Сега е на подобро место“ или „Подобро е да си замине без страдање“. |
| Доколку е можно, испратете телефонски повик или СМС-порака покрај пораката на социјалните мрежи. | Не ја споредувај сопствената тага со тагата на таа личност, велејќи дека тоа е приказна што не е поврзана со тој инцидент. |
| Прашај: „Дали има нешто со што можам да ти помогнам?“ | Бидете внимателни кога користите емотикони. Избегнувајте користење насмеани или несоодветни емотикони. |
Па, како точно да изразиме сочувство?
Постојат неколку едноставни работи што можеме да ги направиме на социјалните медиуми за да им помогнеме на другите без да ги повредиме нивните чувства.
1. Зборувајте едноставно и искрено
Не ви се потребни големи зборови или долги реченици. Едноставно кажете нешто како: „Многу ми е жал што ја слушнав оваа вест. Мора да ви е тешко да ја поднесете. Тука сум ако треба да разговарате.“ Најважно е да го кажете тоа искрено.
2. Давајте совет, не се фалете.
Ова е многу важно. Некои луѓе мислат дека она што го кажуваат ќе ја отстрани тагата на лицето. Не кажувајте работи како: „Сега е на подобро место“, „Сè ќе биде во ред со текот на времето“, „Не плачи, биди силна“. Како што вели г-ѓа ДеГрут, „Не можеш никого да направиш среќен. Мора да им дозволиш да ја почувствуваат својата тага“. Нашата работа не е да ја отстраниме нивната тага, туку да ги натераме да почувствуваат дека не се сами во својата тага.
3. Не молчете.
Можеш да разговараш со таа личност само на Фејсбук. Но, не кажувај ништо само затоа што не сакаш. Дури и оставањето мала порака, коментар како „Жал ми е за твојата загуба“, е од голема помош за таа личност во тој момент. Единственото нешто одлично е да почувствуваш дека некој мисли на неа.
Конечно, не застанувајте тука само затоа што сте оставиле коментар на социјалните мрежи. Тоа е само почеток. Доколку е можно, јавете им се за два или три дена. Оставете порака и прашајте: „Како сте?“ Прашајте: „Дали има нешто што можам да направам за вас? Дали треба да одите до продавница? Дали ви треба помош со нешто дома?“ Исто како што нашите луѓе готвеа оброк за погреб, правењето мала услуга вреди повеќе од сто коментари на социјалните мрежи.
Порака за носење дома
- Кога изразувате сочувство на социјалните мрежи , бидете едноставни, кратки и искрени. Нема потреба од долги описи.
- Избегнувајте јавно да прашувате за причината за смртта или други лични детали. Тоа може да биде многу непријатно за лицето.
- Избегнувајте давање совети како „Сè ќе биде во ред“. Наместо тоа, дозволете им да тагуваат и покажете им дека сте со нив.
- Дури и ако не сте блиски со таа личност, дури и кратка порака во која пишува „Жал ми е“ може да биде голема сила за неа.
- Не се ограничувајте само на порака на социјалните мрежи, но доколку е можно, покажете ја вашата искрена поддршка преку телефонски повик или лично помагање.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар