Ајде да дознаеме за дијабетес тип 2 на едноставен начин.

„Дијабетес“ е многу чест збор кај многу луѓе во нашата земја. Можеби некој лекар му рекол на член на семејството, на пријател, па дури и вам: „Имате дијабетес“. Нормално е да се чувствувате малку исплашени во тој момент. Но, ако го разберете ова правилно , можете да живеете здрав живот со него. Иако постојат неколку главни видови дијабетес, најчестиот вид кај возрасните е дијабетес тип 2. За тоа зборуваме денес.

Едноставно кажано, што е дијабетес тип 2?

Добро, да го кажеме многу едноставно. Храната што ја јадеме, особено онаа што содржи јаглехидрати (скроб), им дава на нашите тела енергија во форма на еден вид шеќер наречен гликоза . Откако оваа гликоза ќе влезе во нашата крв, таа влегува во клетките на нашето тело и станува енергија. Исто како бензинот за нашиот автомобил, гликозата е она што ги напојува клетките на нашето тело.

Сега, за да ја испратиме оваа гликоза во клетките, ни е потребен „клуч“. Тој клуч е она што го нарекуваме инсулин . Инсулинот е хормон што го произведува нашиот панкреас.

Две главни работи се случуваат во телото на лице со дијабетес тип 2:

1. Инсулинска резистенција: Клетките на телото, како 'рѓосана брава, не реагираат правилно на клучот наречен инсулин. Ова го отежнува навлегувањето на гликозата во клетките.

2. Недостаток на инсулин: Со текот на времето, панкреасот се исцрпува од задоволување на оваа побарувачка, а количината на инсулин што ја произведува станува недоволна.

Поради овие две причини, гликозата, која не може да влезе во клетките, почнува да се акумулира во крвта. Тоа е она што го нарекуваме „висок шеќер во крвта“. Ако оваа состојба трае долго време, може да влијае на целото наше тело.

Дали и вие ги имате овие симптоми?

Најопасната работа кај дијабетесот тип 2 е тоа што понекогаш не покажува никакви симптоми во раните фази. Некои луѓе имаат симптоми, но тие може да бидат толку суптилни што остануваат незабележани. Меѓутоа, ако имате еден или повеќе од следниве симптоми, многу е важно да се консултирате со вашиот лекар .

Како дијабетесот влијае на другите делови од нашето тело?

Тука сите треба најмногу да се фокусираме. Дијабетесот не е само проблем со нивото на шеќер во крвта. Неконтролирано високо ниво на шеќер во крвта во текот на подолг временски период предизвикува сериозно оштетување на нашите крвни садови. Како 'рѓосана железна цевка, нашите крвни садови полека почнуваат да се распаѓаат одвнатре кон надвор.

Главните компликации што можат да се појават поради ова се:

• Срцеви заболувања и мозочен удар: Лице со дијабетес има двојно поголема веројатност да доживее срцев удар или мозочен удар отколку лице без дијабетес. Всушност, кардиоваскуларните заболувања се водечка причина за смрт кај луѓето со дијабетес.
• Бубрежна болест: Деликатните крвни садови во нашите бубрези кои ја филтрираат нашата крв можат да се оштетат и со текот на времето, бубрезите може да откажат.
• Губење на видот: Оштетувањето на крвните садови што ја снабдуваат мрежницата на окото може да доведе до губење на видот и на крајот до слепило.
• Оштетување на нервите: Оштетувањето на нервите, особено во стапалата, може да предизвика вкочанетост, воспаление и губење на чувството. Ова може да доведе до рани на стапалата кои остануваат незабележани, гнојни рани и сериозни инфекции.

Па, како да ја контролираме оваа ситуација?

Ова можеби ви звучи застрашувачки. Но, добрата вест е дека можеме да ги спречиме или одложиме сите овие компликации . Сè што треба да направите е добро да го контролирате вашиот дијабетес. Ова не е нешто што можете да го направите сами. Тоа е тимска работа помеѓу вас и вашиот лекар .

Постојат неколку главни работи на кои треба да се обрне внимание:

• Здрава исхрана: Намалете го шеќерот, брашното и масната храна и јадете повеќе зеленчук, овошје, мешунки и интегрални житарки. Можете да побарате совет од вашиот лекар или нутриционист за ова.
• Редовно вежбање: Многу е важно да се занимавате со едноставни вежби, како што е брзо одење, најмалку 30 минути на ден, 5 дена во неделата.
• Препишани лекови:Важно е да ги земате лековите што ви ги препишал вашиот лекар, во вистинско време, во вистинската доза. Никогаш не престанувајте да ги земате лековите или не ја менувајте дозата без совет од вашиот лекар.
• Редовни прегледи: Посетете го вашиот лекар навреме и проверете го нивото на шеќер во крвта, нивото на холестерол, крвниот притисок итн. Исто така е многу важно да ги проверувате очите и стапалата најмалку еднаш годишно.