Како да останете чисти додека вашето тело се менува како што стареете? (Основи на хигиена во пубертетот)

Сега стануваш големо дете, нели? Тоа време го нарекуваме пубертет. Во овој период, вашето тело почнува да се менува на различни начини. Понекогаш вашата кожа и скалп можат брзо да станат мрсни и масни, што не можете ни да замислите. Секој ден можете да видите како косата почнува да расте на нови места на вашето тело. Понекогаш се потите без причина, можете да почувствувате мирис на нови работи што никогаш порано не сте ги почувствувале, па дури и да почувствувате како да мирисате нешто. Па, што правите со овие работи? Не грижете се, сето ова се нормални работи што се случуваат кога сте возрасни. Но, некои промени можат да ве направат малку загрижени и вознемирени. Кој сака да размислува за мирисање под пазувите, нели? Во оваа статија ќе зборуваме за тоа како можеме да останеме убави, чисти и здрави со овие работи.

Дали косата брзо ви се мрси? Што можете да направите за да се ослободите од мрсната коса?

Се сеќавате кога рековме дека акните се предизвикани од хормони? Истите тие хормони се тие што брзо ја прават вашата коса мрсна. Некои денови може да се чувствувате како да сте истуриле шише масло на главата. Секое влакно во нашата коса има ситни жлезди што произведуваат масло (лојни жлезди). Тие се оние што ѝ даваат сјај на вашата коса и ја штитат од вода. Но, како што стареете, овие лојни жлезди почнуваат да произведуваат повеќе масло . Тогаш вашата коса станува посјајна, помрсна и леплива. Замислете, одите на училиште со средена коса наутро, а кога ќе се вратите дома навечер, вашата коса е мрсна и леплива. Тоа не е добро чувство, нели? Па што правите во врска со тоа?

• Често мијте ја косата: Миењето на косата секој втор ден, или дури и секој ден, може да помогне во контролата на оваа маснотија.
• Изберете го вистинскиот шампон: Постојат многу видови шампони достапни во аптеките и супермаркетите. Најдобро е да изберете шампон кој е специјално формулиран за мрсна коса .
• Правилно миење со шампон: Намокрете ја косата со млака вода (не врела вода!). Земете мала количина шампон и масирајте го скалпот додека добро не се запени. Не тријте премногу силно! Правејќи го тоа, не само што ќе ја намалите маснотијата, туку може да го оштетите и скалпот и косата.
• Регенератор само доколку е потребно: По миењето со шампон и плакнењето, можете да користите регенератор доколку сакате. Сепак, за мрсна коса, подобро е регенераторот да биде и „регенератор за мрсна коса“. Можеби дури и да го користите само на краевите на косата.
• Бидете внимателни со производите за стилизирање на косата: Некои гелови се користат за стилизирање на косатаГеловите и лосионите можат да додадат повеќе масло на вашата коса, правејќи ја бескорисна без разлика колку добро ја миете косата. Затоа, обидете се да изберете производи кои се означени како „без маснотии“ или „без масло“.

Да зборуваме ли за потењето и мирисот на телото?

Потта, или потењето, е нешто што доаѓа од потните жлезди кои отсекогаш биле на нашите тела. Но, како што стареете, овие жлезди не само што стануваат поактивни, туку и хемикалиите што се додаваат во потта се менуваат, и таа почнува да мириса малку посилно, можеби дури и посмрдливо . Ова најмногу ќе го забележите под пазувите. Можеби ќе забележите и нов мирис што доаѓа од нозете, па дури и од интимните делови. Понекогаш, кога ќе се вратите дома од играње со пријателите или само кога сте надвор, може да забележите мирис што доаѓа од под пазувите. Може да биде малку засрамувачко, нели? Па, што можете да направите во врска со тоа?

• Капете се секојдневно: Најдобриот начин да го одржувате вашето тело чисто е да се капете секојдневно. Користете благ сапун и млака вода. Ова ќе ги измие бактериите што предизвикуваат мирис на телото.
• Носете чиста облека: Носењето испрана, чиста облека, чорапи и долна облека секој ден може да ви помогне да останете чисти и удобни во текот на денот.
• Облека што го впива потењето : Ако сте некој што се поти многу, носењето маици, кошули, чорапи и долна облека направени од природни материјали како памук ќе помогне во подоброто впивање на потта.
• Дезодоранс или антиперспирант: Ако сте загрижени за мирис под пазувите, можете да користите дезодоранс или дезодоранс што доаѓа со антиперспирант.
• Дезодорансот го покрива мирисот на пот со мирис.
• Антиперспирантот или го намалува потењето или го суши потењето.

Достапни се во форма на стик, ролон, гел, спреј и крем. Достапни се во секоја аптека и супермаркет. Повеќето брендови се исти. Иако постојат посебни верзии за мажи и жени, најчесто само мирисот е различен. Важно: Кога избирате дезодоранс, внимателно прочитајте ги упатствата. Некои е најдобро да се користат навечер, додека други велат да се нанесуваат наутро.

Но запомнете го ова: Не секој има потреба од дезодоранс или антиперспирант. Ако мислите дека не мирисате, а се туширате и носите чиста облека секој ден, веројатно можете да се снајдете и без нив. Рекламите велат дека ако не ги користите, ќе изгубите пријатели и никој нема да излегува со вас. Но, немојте да се залажувате од тоа. Ако можете да се одржувате чисти, тоа е доволно.

Што правите со новата коса на вашето тело?

Како што стареете, неизбежно е да почнете да ви расте нова коса на нови места. Ова е уште еден дел од хормоните за кои зборувавме претходно. Можеби ќе сакате да ја избричите новата коса. Но, тоа зависи целосно од вас и од тоа со што се чувствувате удобно . Некои момци сакаат да одгледуваат брада и мустаќи. Некои девојки избираат да ги задржат влакната на нозете и под пазувите какви што се. Нема ништо лошо во тоа. Ако одлучите да се избричите, имајте ги предвид овие работи:

• Постојат неколку начини за бричење: Без разлика дали сте момче или девојче, постојат неколку начини за бричење. Можете да користите традиционален брич со крема за бричење или гел. Или можете да користите електричен брич.
• Грижете се за вашиот брич: Ако користите обичен брич, проверете дали сечилото е ново и остро. Ова ќе помогне да се намали ризикот од посекотини и иритација на кожата.
• Крем или гел за бричење: Подобро е да користите крем или гел за бричење отколку да се бричите со сапун, бидејќи тоа го олеснува лизгањето на бричот по кожата. Некои понови бричеви дури имаат и гел за бричење прикачен на сечилото, што го олеснува бричењето дури и за оние што се бричат ​​за прв пат.
• Бавно и внимателно: Кога бричите области како што се нозете, пазувите и лицето , правете го тоа многу бавно и внимателно . Овие области имаат многу кривини, па ако се обидете да се избричите премногу брзо, лесно можете да се исечете. Можеби ќе се чувствувате малку нервозно кога ќе се избричите прво, па дури може да добиете и неколку помали посекотини додека не се навикнете. Ова е нормално.

Мал совет: Кога првпат учите како да се бричите, добра идеја е да побарате помош и совет од возрасен дома - вашата мајка, татко, сестра или брат. Немојте да бидете срамежливи и прашајте.

Размислете двапати пред бричење на одредени области.

• Интимни области: Размислете двапати пред да ја бричите пубичната област. Кога влакната повторно ќе пораснат, тоа може да предизвика многу чешање, црвенило и мали плускавци . Тоа е многу непријатно.
• Момчиња - Гради: Размислете и за бричење на влакната на градите кај момчињата.
• Девојки - Лице: Девојки, обидете се да избегнувате бричење на влакната на лицето. Бидејќи кога влакната повторно ќе пораснат, можат да станат груби и да изгледаат како трње. Тогаш мора да продолжите да се бричите.

Особено за влакната на лицето кај девојчињата

Ако сте девојка, можеби ќе ве вознемири малата влакнеста маса на горната усна. Но, тргнете се чекор подалеку од огледалото. Можеби не е толку забележлива за другите како што мислите. Поголемиот дел од времето, е забележлива само за вас. Но, ако навистина сакате да се ослободите од несаканите влакна на лицето, разгледајте различни начини да го направите тоа. Побарајте совет од возрасен, како што е сестра ви. Постојат производи специјално дизајнирани за влакна на лицето. Постојат работи како белила што ја осветлуваат бојата на влакната, до средства за отстранување влакна за лице. Исто така, постојат некои нови хидратантни креми за лице (без масло) кои тврдат дека помагаат во омекнувањето на влакната на лицето и ги прават помалку забележливи. Можете да пробате нешто вакво пред избелување или депилација со восок. Во ретки случаи, ако влакната на лицето на девојката ѝ предизвикуваат многу стрес и вознемиреност, таа може да посети дерматолог и да разговара за методи за трајно отстранување влакна како што е електролиза.

Друга важна работа: Понекогаш, прекумерната влакнавост на телото и лицето кај девојчињата може да биде симптом на медицинска состојба како што е синдромот на полицистични јајници ( PCOS ) . Значи, ако сте девојка и сте загрижени за влакната на вашето тело, најдобро е да разговарате со лекар.

Па, да се потсетиме на ова? (Порака за носење дома)

Кога си големо дете, твоето тело поминува низ многу промени. Тоа е едноставно природа.

• Овие промени се нормални: косата ви станува помасна, се поти повеќе, телото ви мириса поинаку и коса ви расте на нови места. Не плашете се или срамете се.
• Чистотата е важна: Едноставни работи како што се секојдневното капење, носењето чиста облека и одржувањето на косата чиста можат да ви помогнат да останете здрави и добро настроени.
• Изберете ги вистинските производи: Изберете производи што одговараат на вашата кожа и коса. Користете производи како дезодоранс само доколку е потребно.
• Бричењето е ваша одлука: Ваш е изборот дали ќе се избричите или не. Ако го направите тоа, правете го внимателно.
• Побарајте помош: Доколку сте загрижени или имате какви било сомнежи за нешто, прашајте возрасен или некој на кого му верувате дома. Доколку е потребно, посетете лекар.

Важно е да научите повеќе за вашето тело и хигиена во овој период. Потоа можете да продолжите со овие промени со среќа и самодоверба!