Дали слушате кликање кога ја отворате устата или голтате? Дали понекогаш чувствувате како вилицата да ви е заглавена на едно место? Или мора да ги поминувате деновите со чудна болка што започнува близу до увото или главоболка? Ако ова ви звучи познато, не сте сами. Ова е вообичаено искуство за многу луѓе. Денес ќе зборуваме за состојба што може да предизвика ова, нарушување на темпоромандибуларниот зглоб или TMJ како што сите го знаеме.
Едноставно кажано, што е TMJ?
Темпоромандибуларниот зглоб не е само болест. Тоа е името дадено на виличниот зглоб. Поточно, тоа е „темпоромандибуларен зглоб“. Овие два зглоба се наоѓаат од двете страни на нашето лице, веднаш пред нашите уши. Замислете ги како шарки на врата. Овој зглоб ја поврзува долната вилица со горната вилица. Овој мал зглоб помага нашата уста да се движи правилно кога зборуваме, јадеме, ја отвораме устата и се смееме.
Значи, кога има проблем со овој зглоб или мускулите околу него, тоа го нарекуваме нарушување на темпоромандибуларниот зглоб , или во медицински термини „(темпоромандибуларна дисфункција - TMD)“. Ова не е толку сериозно како што можеби мислите и често може да се излечи .
Оваа состојба е малку почеста кај жените. Исто така, е почеста кај луѓе на возраст меѓу 20 и 40 години. Но, тоа не значи дека другите луѓе не можат да ја добијат.
Кои се симптомите на состојба на TMJ?
Симптомите на темпоромандибуларен зглоб (ТМС) може да варираат од личност до личност. Некои луѓе може да доживеат само блага непријатност, додека други може да доживеат силна болка што им го отежнува извршувањето на секојдневните активности. Табелата подолу покажува кои се овие симптоми и како тие можат да влијаат врз вас.
| Симптом | Како можеби се чувствувате |
|---|---|
| Болка во вилицата или лицето | Тапа, болна болка во близина на увото, во образот или по должината на вилицата. Оваа болка може да се влоши при јадење или зборување. |
| Главоболки или мигрена | Пулсирачка главоболка, особено во слепоочниците. Понекогаш може да биде силна како мигрена. |
| Заклучување на вилицата | Чувство дека вилицата ви е заглавена на едно место, не можете целосно да ја отворите или затворите устата. Ова може да биде позабележително кога ќе се разбудите наутро. |
| Звук на пукање | При отворање и затворање на устата, се слуша звук на „клик“ или „так“. Понекогаш се слуша звук на крцкање. |
| Болка во увото или зуење | Може да почувствувате болка во увото без инфекција на увото. Или може да почувствувате како да ви зујат во ушите. |
| Забна болка и болка во вратот и рамената | Чувствувате како да ве болат забите без причина. Исто така, проблемите во виличниот зглоб можат да се прошират на мускулите на вратот и рамената, предизвикувајќи болка. |
Доколку овие симптоми продолжат или се влошат, важно е да се консултирате со вашиот лекар.
Зошто се јавуваат овие нарушувања на TMJ?
Тешко е да се одреди само една причина за ова. Честопати, оваа ситуација произлегува од комбинација од неколку фактори.
- Повреди на вилицата: Оваа состојба може да биде предизвикана од нешто како удар во вилицата, фрактура или дислокација.
- Бруксизам: Ова е навика што ја имаат многу луѓе. Несвесно, стискањето или шкрипењето со забите, особено за време на спиењето навечер, врши голем притисок врз зглобот и мускулите на вилицата.
- Артритис: Артритисот може да влијае на виличниот зглоб, исто како и другите зглобови во телото.
- Неправилно поставен загриз: Ако има неправилно поставеност на начинот на кој се спојуваат горните и долните заби, тоа може да предизвика дополнителен притисок врз виличниот зглоб.
- Стрес:Ова е коренот на многу проблеми. Кога сме под стрес, несвесно ги стегаме мускулите на лицето и вилицата. Кога ова продолжува, може да го оштети зглобот.
Овие навики можат да ја влошат ситуацијата.
Понекогаш нашите сопствени навики ја зголемуваат оваа болка. Проверете дали и вие ги правите овие работи:
- Џвакање работи како пенкала, моливи и коцки мраз.
- Грицкање нокти.
- Седење со лоша положба на телото, особено со свиткан врат на едната страна додека седите пред компјутер.
- Јадење големи залаци храна (како голем бургер, на пример).
- Тоа е како да ги користите забите за да отворите капачиња од шишиња или да кинете конци.
- Спиење на стомак.
Како лекарот го дијагностицира ова?
Кога одите на лекар, првото нешто што тој или таа ќе го направи е да ви постави прашања за подобро да ги разбере вашите симптоми. Потоа, тој или таа ќе направи физички преглед.
Еве неколку работи што можете да ги направите за време на тестот:
- Ајде да видиме колку далеку можеш да ја отвориш устата.
- Тие ќе ја притиснат областа околу виличниот зглоб со рацете за да проверат дали има болка или непријатност.
- Слушате како се движи зглобот и звуците што ги прави кога ја отворате и затворате устата.
Понекогаш, може да бидат потребни дополнителни тестови за да се потврди точниот проблем.
- Рентген на забите: Проверка на состојбата на забите и виличната коска.
- КТ скенирање: Добијте детални слики од коските на зглобот.
- МРИ скенирање: Откривање на проблеми со дискот и околните меки ткива.
Колку побрзо се идентификува проблемот, толку се поголеми шансите за лекување и закрепнување. Затоа, не трпете ја болката.
Кои се третманите за TMJ?
Добрата вест е дека многу луѓе можат да се справат со оваа состојба со едноставни третмани, без прибегнување кон голема хируршка интервенција. Третманот зависи од сериозноста на симптомите и причината.
Едноставни работи што можете да ги направите дома
- Јадете мека храна: Кога имате болка, држете се подалеку од работи што бараат силно џвакање, како што се јаткасти плодови, кикирики и мастики за џвакање. Фокусирајте се на мека храна како супа, јогурт и ориз.
- Топли или ладни облоги: Ставете шише со топла вода или облога со мраз на болното место околу 10-15 минути. Ова ќе ги опушти мускулите и ќе ја намали болката.
- Вежби за глужд: Можете да ги зајакнете мускулите на глуждот со правење едноставни вежби препишани од вашиот лекар или физиотерапевт.
- Намалете го стресот:Намалете го стресот преку работи како медитација, јога и вежби за длабоко дишење.
Медицински третман
Ако домашните третмани не помогнат, вашиот лекар може да ве упати на овие видови третмани.
| Метод на лекување | Опис |
|---|---|
| Лекови | Може да се препишат лекови против болки (на пр. ацетаминофен), антиинфламаторни лекови (НСАИЛ - на пр. ибупрофен), мускулни релаксанти, а понекогаш дури и антидепресиви за хронична болка. Не земајте никакви лекови без лекарски совет. |
| Штитник за уста / Лозинка | Ова е како пластичен штитник за уста. Особено за оние кои шкрипат со забите, носењето навечер може да помогне во намалувањето на притисокот врз зглобот. |
| Физикална терапија | Специфични вежби и третмани кои го подобруваат движењето на виличниот зглоб, ги зајакнуваат мускулите и ја намалуваат болката. |
| Инјекции | Болката може да се ублажи со инјектирање лекови како што се стероиди во специфични области на мускулите кои предизвикуваат болка (тригер точки). |
Хируршки опции
Операцијата се разгледува само во многу тешки случаи каде што ниту еден од горенаведените третмани не делувал. Ова не се рутински третмани.
- Артроцентеза: Постапка во која се користи шприц за инјектирање течност во зглобот, во суштина чистење на зглобот.
- Артроскопија на темпоромандибуларниот зглоб: Минимално инвазивна операција извршена со вметнување на мала камера во зглобот.
- Операција на отворени зглобови:Операција која целосно го отвора зглобот. Ова се прави само ако има значително оштетување на зглобот.
Кога треба да одам на лекар?
Ако болката во вилицата, кликањето или стегањето не исчезнат за неколку дена или ако ви го попречуваат секојдневниот живот, не одложувајте. Веднаш посетете лекар. Тој или таа може да ја пронајде коренската причина за вашиот проблем и да ви препорача најсоодветен третман.
Нарушувањето на темпоромандибуларниот зглоб (TMJ) е краткорочна состојба која се јавува и исчезнува кај некои луѓе. За други, може да биде хронична состојба која трае извесно време. Но, со правилен третман и промени во животниот стил, повеќето луѓе можат да се ослободат од болката и нормално да го користат виличниот зглоб. Затоа, не грижете се за тоа.
Порака за носење дома
- Нарушувањето на темпоандромскиот зглоб е честа состојба која влијае на виличниот зглоб и мускулите околу него.
- Болка во вилицата, звук на „кликнување“ при отварање на устата, главоболки и вкочанетост на вилицата се главните симптоми.
- Стресот, шкрипењето со забите додека спиете и повредите на вилицата можат да бидат главните причини за ова.
- Едноставни работи како јадење мека храна и нанесување топлина можат да помогнат во намалувањето на болката.
- Доколку симптомите продолжат или се сериозни, задолжително побарајте лекарски совет. Ова е состојба која во голема мера може да се излечи.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар