Дали често имате болки во грбот, вратот и колената? Понекогаш е навистина тешко да се преброди денот со оваа болка, нели? Дури и по земање лекови против болки, понекогаш болката е сè уште присутна. Веројатно сте слушнале за третман наречен „TENS“ кој се користи за ублажување на овој вид болка. Денес, ајде да разговараме за тоа што е овој TENS, дали навистина ја намалува болката и што треба да знаете пред да го користите.
Едноставно кажано, што е TENS?
Целосното значење на TENS е транскутана електрична нервна стимулација . Сега не плашете се од овие големи зборови. Ајде да го разбереме ова едноставно.
- Транскутано значи „низ кожата“.
- Електрична нервна стимулација значи „електрична нервна стимулација“.
Тоа значи дека TENS е третман кој ја намалува болката со испраќање електрична струја со многу низок напон низ кожата, стимулирајќи ги нервите. Ова се прави со помош на мала машина што работи на батерии (TENS единица). Електричните бранови од оваа машина ги спречуваат сигналите за болка од нашето тело да стигнат до мозокот или го менуваат начинот на кој ја перцепираме болката.
Овој третман е успешен кај многу луѓе, но кај други можеби не е толку ефикасен. Истражувањата сè уште не ја пронашле точната причина за ова.
Како работи оваа TENS машина?
Постојат две главни гледишта за тоа како ова функционира. И двете може да бидат можни.
1. Теорија на портата за болка: Замислете дека кога доживуваме болка во нашето тело, сигналот патува низ „порта“ по нервите до мозокот. Чувството на пецкање, или електричните импулси, од TENS машината патуваат побрзо до мозокот отколку нервите што ја носат болката. Потоа „портата“ што му овозможува на сигналот за болка да помине е „затворена“. Едноставно кажано, сигналот за болка не може да стигне до мозокот. Како резултат на тоа, чувствуваме помалку болка.
2. Произведувајте природни лекови против болки: Нашите тела можат да произведуваат хемикалии кои ја намалуваат болката. Ги нарекуваме ендорфини . Тие се како сопствен „природен морфиум“ на нашето тело. Електричната стимулација од TENS машината го зголемува производството на овие ендорфини. Потоа нашата болка природно се намалува.
За кои состојби се користи TENS терапијата?
TENS терапијата се користи за различни краткотрајни (акутни) и долготрајни (хронични) болни состојби. Табелата подолу прикажува некои од овие состојби.
| Статус на болеста | Опис |
|---|---|
| Болка во грбот и вратот | Состојби како што се чести болки во грбот и болки во вратот. |
| Остеоартритис | Болка во зглобовите како што се колената и колковите предизвикана од воспаление на зглобовите. |
| Фибромијалгија | Болка во мускулите и меките ткива низ целото тело. |
| Тендинитис и бурзитис | Болка предизвикана од оток на тетивите и бурсите околу зглобовите. |
| Дијабетична невропатија | Болка и вкочанетост во екстремитетите предизвикани од оштетување на нервите поради дијабетес. |
| Хронична карлична болка | Долготрајна болка во долниот дел на стомакот што може да се појави и кај жени и кај мажи. |
Како да се користи TENS машина?
Ова е машина со големина на мал телефон. Има делови наречени „електродни влошки“ поврзани со неа со жици. Ова се влошки со големина од околу 2x2 инчи, со налепница што можете да ја залепите на кожата.
- Прво, вашиот лекар или физиотерапевт ќе ви покаже точно каде да ги поставите овие влошки. Тие обично се поставуваат врз местото на болка или по должината на зафатените нерви.
- Потоа треба да ја вклучиме машината и да ги прилагодиме нејзините поставки. Можеме да го прилагодиме интензитетот, фреквенцијата и времетраењето на електричните бранови по потреба.
- Целта на ова е, без болка,Прилагодување на поставките на удобно, пријатно чувство на вкочанетост .
- Обично се користи 15-30 минути. Сепак, времето на употреба и бројот на пати на ден што треба да се користи треба да се одреди врз основа на совет од вашиот лекар .
Најважно е секогаш да побарате медицински совет пред сами да купите и користите TENS машина. Треба точно да знаете дали е соодветна за вашата состојба, каде да ги поставите влошките и како да ги прилагодите поставките.
Луѓе и ситуации во кои TENS терапијата не е соодветна
Иако TENS терапијата е многу безбедна, може да биде опасна за некои луѓе и за некои делови од телото, затоа бидете внимателни со ова.
| Предупредување: TENS терапијата не е соодветна за овие луѓе | |
|---|---|
| Бремени мајки | Особено не е погодно за употреба на стомакот и долниот дел на стомакот. |
| Луѓе со пејсмејкери или други имплантибилни уреди | Електромагнетните бранови можат да се мешаат во работата на овие уреди. |
| Луѓе со епилепсија | Избегнувајте употреба, особено во пределот на главата и вратот. |
| Луѓе со срцеви заболувања | Не употребувајте без медицински совет. |
| Длабока венска тромбоза (ДВТ) | Не користете на засегнатото подрачје бидејќи може да се отстрани згрутчувањето на крвта. |
| Пациенти со рак | Избегнувајте употреба на области со канцерогени тумори. |
| Не користете TENS на овие делови од телото. | |
| |
Предности и несакани ефекти од TENS терапијата
Предности
- Без операција или инјекции: Ова е неинвазивен третман што се изведува надвор од телото.
- Намалување на лековите: Некои луѓе можеби ќе можат да ја намалат количината на лекови против болки што ги земаат бидејќи тоа им помага да ја контролираат болката. Сепак, никогаш не ја намалувајте количината на лекови што ги земате без да разговарате со вашиот лекар.
- Лесни за носење: TENS машините се многу мали, па можете да ги носите насекаде.
- Помалку несакани ефекти: Доколку се користи правилно, несаканите ефекти се многу малку.
Несакани ефекти
- Кожни алергии: Некои луѓе може да бидат алергични на гума за џвакање во влошките. Кожата може да стане црвена и да чеша.
- Непријатно чувство: На некои луѓе не им се допаѓа ова чувство на пецкање.
- Изгореници (многу ретко): Изгореници на кожата ретко може да се појават ако поставките на машината се превисоки или ако перничињата не се правилно во контакт со кожата.
Доколку почувствувате осип на кожата, чешање, вртоглавица, главоболка или гадење, престанете да го користите TENS и кажете му на вашиот лекар .
Порака за носење дома
- TENS е метод на третман кој користи електрична струја со ниско ниво за намалување на болката.
- Ова може да биде корисно за хронични болни состојби како што се болки во грбот, болки во зглобовите и фибромијалгија.
- Пред да користите TENS машина,Обавезно консултирајте се со вашиот лекар или физиотерапевт.
- Овој третман не е погоден ако сте бремени, имате пејсмејкер, имате епилепсија или имате срцеви заболувања.
- Никогаш не ставајте TENS влошки на предниот дел од вратот, главата, очите или повредената кожа.
- Успехот на овој третман може да варира од личност до личност, па затоа најдобриот начин да знаете дали ова е вистинскиот избор за вас е да го следите советот на вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар