Дали добивате дијареа кога патувате? Ајде да зборуваме за патничката дијареа!

Замислете да сте на патување на прекрасно место и одеднаш да ви се слоши, да мора да одите во тоалет неколку пати на ден... Можеби дури и да повраќате заедно со треска. Целото патување може да биде малку здодевно, нели? Најчесто, ова е затоа што несвесно јадеме или пиеме нешто валкано. Оваа состојба се нарекува „патничка дијареја“. Како што сугерира името, тоа е честа појава кај патниците.

Што е патничка дијареа?

Едноставно кажано, оваа „патничка дијареја“ е инфекција што се јавува во желудникот кога патуваме, особено кога одиме во друг регион или земја, поради нечиста храна или пијалоци. Поточно, ова е мала непријатност што влијае на нашиот дигестивен систем (гастроинтестинален тракт) . Тоа е, инфекција што се јавува во вашите црева. Иако ова обично се подобрува за неколку дена, тоа е многу досадно искуство во текот на тие неколку дена. Ве боли желудникот, треба често да одите во тоалет, а понекогаш повраќате и се чувствувате слабо. Замислете колку би биле вознемирени ако одите на вашето омилено место, пробате храна таму и се случи нешто слично!

Најчесто, ова е предизвикано од бактерии . Сепак, понекогаш може да бидат одговорни и вируси или цревни паразити . Овој ризик се зголемува кога патуваме на места кои се различни од нашата вообичаена средина и имаат лоши хигиенски услови.

Колку е вообичаено ова?

Всушност, „патничката дијареја“ е многу чест здравствен проблем кај патниците. Според анкетите, оваа состојба може да се појави кај 30% до 70% од патниците , во зависност од дестинацијата и времето од годината. Тоа значи дека од десет луѓе што патуваат, три до седум имаат веројатност да ја развијат.

Овој ризик е особено висок во земјите со топла и влажна клима . Ова е затоа што бактериите се посклони кон раст во такви средини. На пример, во делови од Азија, Блискиот Исток, Африка, Мексико и Централна и Јужна Америка, луѓето кои патуваат на овие места се посклони кон развој на „патничка дијареја“.

Кои се симптомите?

Ако се сомневате дека имате патничка дијареа, обрнете внимание на овие симптоми:

• Исфрлање течна столица (како вода) повеќе од три пати во 24 часа .
• Честа, ненадејна потреба да се оди во тоалет.
• Грчеви во стомакот и повраќање.
• Гадење и повраќање.
• Треска.

Најчесто, овие симптоми не се сериозни. Ако станува збор за бактериска или вирусна инфекција, симптомите може да почнат да се појавуваат во рок од 6 до 24 часа од инфекцијата . Меѓутоа, ако е предизвикана од паразит, може да потрае од една до три недели за да се појават симптомите. Затоа некои луѓе продолжуваат да ги имаат овие симптоми дури и по враќањето дома од патување.

Колку долго траат симптомите?

Тоа зависи од причината.

• Ако станува збор за бактериска инфекција , ќе почнете да се чувствувате подобро за два до три дена, дури и ако не земате никаков третман. Сепак, може да потрае и до една недела за симптомите целосно да исчезнат.
• Ако е вирусна инфекција , ќе се подобри за неколку дена.
• Меѓутоа, ако патничката дијареа е предизвикана од паразитска инфекција , симптомите можат да траат со недели, па дури и месеци. Во тој случај, дефинитивно треба да посетите лекар.

Зошто се јавува патничка дијареја?

Патничката дијареа е всушност одговор на вашиот имунолошки систем на странски напаѓач кој влегол во вашиот дигестивен тракт. Овие напаѓачи можат да бидат бактерии, вируси или паразити. Што и да се, вашиот имунолошки систем се обидува да ги уништи и да ги исфрли од вашето тело. Воспалителниот одговор што се јавува при овој обид е она што предизвикува симптоми како дијареа и грчеви во стомакот.

Едноставно кажано, она што се случува овде е како војниците на вашето тело (имунолошкиот систем) да се борат против непријател (бацилот) што влегол во вашето тело. Овие симптоми се нуспроизвод на таа борба.

Какви бактерии предизвикуваат ова?

Како што споменавме претходно, бактериите, вирусите и паразитите можат да предизвикаат оваа состојба.

• Бактерии: Бактериските инфекции се најчести. Меѓу нив , E. coli е главен виновник. Дополнително:
• Салмонела
• Колеричен микроб
• Кампилобактер јејуни
• Бактерии како што е Шигела, исто така, можат да го предизвикаат.

• Вируси:
• Норовирус
• Ротавирус
• Вирусите како Астровирусот исто така влијаат на ова.

• Паразити:
• Џардија
• Криптоспоридиум
• Паразити како Cyclospora исто така можат да предизвикаат оваа состојба.

Дали е ова заразно?

Да, патничката дијареа може да биде заразна. Микробите во вашиот дигестивен тракт може да се пренесат на некој друг преку ситни честички во вашата столица или повраќање. На пример, ако имате дијареа и одите во тоалет и го допрете мијалникот пред да ги измиете рацете, следната личност што ќе го користи тоалетот може да ги добие бактериите на своите раце. Ако потоа ја допре устата без да ги измие рацете, може да ги добие бактериите од вас. Затоа треба да бидете многу внимателни во врска со вашата лична хигиена .

Кој е посклоен да го развие ова?

Јадењето контаминирана храна и пиењето вода е главен фактор на ризик, но некои групи имаат поголема веројатност да го развијат од други.

• Млади возрасни: Иако експертите не ја знаат точната причина, помладите луѓе имаат поголема веројатност да добијат патничка дијареја отколку постарите луѓе. Ова може да се должи на тоа што младите луѓе имаат поголема веројатност да пробаат нови работи, особено улична храна.
• Луѓе со слаб имунолошки систем: Како и секоја друга инфекција, патничката дијареа лесно може да се развие кај некој чиј имунолошки систем е веќе слаб.
• Луѓе со хронични дигестивни заболувања: На пример, луѓето со состојби како што се Кронова болест , ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) или синдром на нервозно дебело црево (IBS) се изложени на поголем ризик.

Какви компликации може да предизвика ова?

Дехидратацијата е најчестата компликација. Ова значи дека количината на вода и соли во телото се намалува. Тешката дехидратација може да биде медицински итен случај.

Дополнително, иако ретко, патничката дијареа може да влоши некоја основна дигестивна состојба. На пример, може да развиете состојба наречена пост-инфективен синдром на иритабилно црево (PI-IBS) . Ако имате генетска предиспозиција за развој на воспалително заболување на цревата (IBD) , вашите први симптоми на IBD може да се појават откако ќе имате патничка дијареа. Ако вашата патничка дијареа е тешка и предизвикана од бактериска инфекција, може да почувствувате и симптоми како што се крв или слуз во столицата и треска.

Како лекарот го препознава ова?

Најчесто, лекарот може да утврди дали имате патничка дијареја со тоа што ќе праша за вашите симптоми и каде сте биле. Но, понекогаш, вашиот лекар може да препорача тест на столицата за да открие точно каков вид инфекција имате. Ова може да помогне да се одреди правилниот третман, особено ако се сомнева на паразитска инфекција. Можеби ќе биде потребно да се тестираат повеќе од еден примерок за да се потврди инфекцијата.

Кои се третманите?

Вашиот лекар ќе ви каже да се одморите доволно и да пиете многу течности . Некои спортски пијалоци и формули за спортска рехидратација што се продаваат без рецепт можат да помогнат во надоместувањето на изгубените електролити .

Меѓутоа, ако симптомите се сериозни и не се подобрат за неколку дена, треба да посетите лекар.Може да ви бидат дадени антидијареални лекови или антибиотици .

Лекови против дијареја

Овие лекови само ја контролираат дијареата, тие не ја лекуваат инфекцијата. Тие само малку ја забавуваат празнењето на цревата (мотилитетот) – контракциите на мускулите што ја туркаат столицата низ цревата. Ова им дава на цревата повеќе време да ја апсорбираат водата од столицата назад во вашето тело.

Недостатокот е што бактериите се уште се во вашето тело. Сè уште сте болни и сè уште можете да ја пренесете болеста на други. Затоа, треба точно да ги следите упатствата на вашиот лекар кога ги користите овие лекови. Препорачливо е да носите неколку од овие лекови со вас кога патувате:

• Атропин дифеноксилат (на пр. Ломотил® )
• Бизмут (на пр. Pepto-Bismol® )
• Лоперамид (на пр. Imodium® )

Антибиотици

Ако имате тешка бактериска инфекција или ако дијареата не ви се подобри по неколку дена, вашиот лекар може да ви препише антибиотици. Некои од најчестите видови антибиотици се:

• Ципрофлоксацин (на пр. Cipro® )
• Левофлоксацин (на пр. Леваквин® )
• Азитромицин (на пр. Zmax® )
• Рифаксимин (на пр. Ксифаксан® )
• Метронидазол (на пр. Flagyl® ) (особено за паразитски инфекции)
• Нитазоксанид (на пр. Alinia® ) (за паразитски инфекции)

Важно: Никогаш не земајте антибиотици сами без консултација со лекар. Тоа може да предизвика други проблеми.

Дали постојат природни третмани?

Се вели дека некои природни лекови, како што се масло од оригано или екстракт од ехинацеа, помагаат во спречување на инфекции што предизвикуваат патничка дијареја. Сепак, секогаш треба да се консултирате со вашиот лекар за да бидете сигурни дека овие лекови се безбедни за ваша употреба.

Што да очекувате ако развиете патничка дијареа?

Како и повеќето луѓе, ќе се опоравите за неколку дена. Доколку имате сериозни симптоми или ако симптомите продолжат, а сè уште патувате, прашајте ја вашата амбасада во вашата земја, доверливо лице или добар лекар во областа.

Како можеш да го преживееш ова?

Невозможно е да се избегнат сите бактерии што предизвикуваат патничка дијареја, но значително можете да го намалите ризикот следејќи ги овие чекори:

• Темелно мијте ги рацете , особено пред јадење. Нанесете сапун и тријте ги рацете една од друга најмалку 20 секунди.
• Користете на места каде што нема достапни објекти за миење раце.Носете средство за дезинфекција на раце на база на алкохол.
• Кога се бањате, внимавајте водата од тушот да не ви влезе во устата .
• Користете флаширана вода за миење на забите. Никогаш не користете вода од чешма.
• Избегнувајте пијалоци со коцки мраз, бидејќи коцките мраз може да се направени со вода од чешма.
• Ако јадете свеж зеленчук и овошје, изберете само такви што можете сами да ги излупите. Избегнувајте купување претходно исечено овошје од продавница.
• Јадете само добро зготвена, топла храна. Не одете на секоја тезга со храна што ќе ја сретнете.
• Користете само пијалоци во конзерва или во шише. Проверете и дали се правилно затворени.

Како да се грижам за себе?

Ако вие или вашето дете добиете патничка дијареја, овие работи можат да ви помогнат:

• Пијте многу течности: Флаширана вода, некои спортски пијалоци и раствори за орална рехидратација како Jeevani, кои можете да ги купите во аптека, помагаат во одржувањето на нивото на вода во телото.
• Јадете, но бидете внимателни: Прво , пробајте лесни супи и облоги со мраз . Потоа пробајте ја диетата BRAT (банани, ориз, сос од јаболка, тост ). Овие се полесни за варење. Најдобро е да избегнувате мрсна, зачинета и млечна храна неколку дена.

Кога треба да посетите лекар?

Доколку почувствувате некој од овие симптоми, задолжително посетете лекар:

• Ако имате крв или слуз во столицата , или ако забележите нешто од ова откако ќе одите во тоалет и ќе се избришете.
• Висока температура (над 38,5 степени Целзиусови / 101,3 степени Фаренхајт).
• Ако имате течна столица повеќе од три пати на ден , без разлика дали за време на третманот или додека земате лекови.
• Ако имате силна болка во стомакот .
• Ако имате знаци на дехидратација (сува уста, пропаднати очи, намалено мокрење, темна урина, прекумерна жед, забрзано чукање на срцето, вртоглавица).
• Ако симптомите не се подобрат по неколку дена или се влошат.

Најважното нешто (Порака за носење дома)

Патничката дијареа можеби не е фактор во вашите планови за патување, но може да се случи ако случајно внесете контаминирана храна или пијалок. Можете да го намалите ризикот со често миење на рацете, пиење флаширана вода и ограничување на внесот на добро зготвена храна и пијалоци во конзерва .

Доколку за жал сте погодени од оваа состојба, не паничете. Одморете се доволно и пијте многу течности. Најчесто ќе се чувствувате подобро за неколку дена. Ако не, веднаш посетете лекар. Имајте безбедно и здраво патување!

` Патничка дијареја, дијареја, стомачни тегоби, бактерии, патување, труење со храна, дехидратација`