Како да се третира гестациски дијабетес? Ајде да разговараме за ова!

Кога вашиот лекар ќе ви каже дека имате гестациски дијабетес, можеби ќе се почувствувате малку исплашени, нели? Можеби си мислите: „Што ќе се случи со мене и моето бебе?“ Но, не грижете се. Ова е состојба што ги погодува многу мајки и може добро да се контролира. Најважно е да го контролирате нивото на шеќер во крвта и да го одржувате така. Ако го сторите тоа, вие и вашето бебе ќе бидете здрави и безбедни. Па, да видиме што можеме да направиме за да ја контролираме оваа состојба.

Прво, да се фокусираме на нашата храна и пијалоци.

Првиот и најважен чекор во справувањето со оваа состојба е да се следи здрава исхрана . Вашиот лекар може да ви предложи да посетите диететичар за ова. Ова е добра идеја, бидејќи диететичарот може да создаде план за оброци што е специфичен за вас и до кој можете да се придржувате. Овој план треба да ви помогне да го контролирате вашиот дијабетес, а истовремено да му обезбедите на вашето бебе во развој соодветна количина калории и хранливи материи.

Вообичаено, вашиот диететичар ќе ви каже колку калории ви се потребни дневно врз основа на вашата висина и тежина. Жена со просечна тежина има потреба од 2.200 до 2.500 калории дневно. Меѓутоа, ако сте малку со прекумерна тежина, може да ви се каже да ја намалите таа количина на околу 1.800 калории.

Тие ќе ве научат како да ја балансирате вашата исхрана. Исхраната што ја предлагаат честопати може да изгледа вака:

Вежбањето е вашиот најдобар пријател на ова патување.

Доколку нема ризик за вас или вашето бебе, вашиот лекар дефинитивно ќе ви препорача да вклучите вежбање во вашата дневна рутина. Обидете се да вежбате најмалку 15 до 30 минути умерено секој ден.

Едноставно кажано, кога вежбате, хормонот инсулин, кој им помага на клетките на вашето тело да го користат шеќерот во крвта, почнува да работи поефикасно. Ова го олеснува контролирањето на нивото на шеќер во крвта.

Но, ова е многу важно:

• Разговарајте со вашиот лекар и прашајте точно кои вежби се најдобри за вас и вашето бебе и колку долго треба да ги правите.
• Не секому му одговара ист тип на вежбање. Дури и едноставни работи како брзо одење или пливање треба да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете.

Проверете го нивото на шеќер во крвта сами.

Најдобриот начин да ја следите ефикасноста на вашата исхрана и вежбање е да го проверувате нивото на шеќер во крвта дома. Ова треба да се прави редовно. Малиот уред што се користи за ова се нарекува глукометар . Ако немате, вашиот лекар може да ви даде еден. Тој или таа ќе ви објасни како да го користите.

Типично, ќе бидете замолени да го проверите нивото на шеќер во крвта пред и по оброците, и еден или два часа по секој оброк . Запишете ги овие нивоа и донесете ги со вас на преглед кај вашиот лекар.

Понекогаш може да биде потребна помош од лекови.

Ако не можете да го контролирате нивото на шеќер во крвта и покрај вашите најдобри напори, диета и вежбање, вашиот лекар ќе ви каже да започнете со лекови. Не грижете се за ова. Ова не е неуспех од ваша страна. Ова е за да го заштитите вашето бебе .

Можете да започнете со апче за дијабетес (на пример, метформин). Но, ако тоа не го контролира шеќерот во крвта, можеби ќе треба да користите инсулински инјекции како следен чекор. Повторно, запомнете дека сето ова е за безбедноста на бебето.

Исто така, обрнуваме внимание на развојот на бебето.

Кога шеќерот во крвта на мајката се зголемува, тој дополнителен шеќер се пренесува и на бебето. Потоа телото на бебето произведува повеќе инсулин. Овој инсулин делува како хормон за раст. Ова може да предизвика бебето да порасне премногу (макрозомија) .

Поради оваа причина, вашиот лекар ќе обрне посебно внимание на големината на вашето бебе во текот на последните неколку недели од бременоста. Доколку постои сомневање дека бебето е преголемо, тој или таа може да направи и ултразвук .

Најчесто, мајките со гестациски дијабетес можат да имаат нормално породување. Меѓутоа, ако бебето е многу големо, лекарот може да предложи царски рез.

Што се случува по породувањето?

Откако ќе се роди бебето, лекарот ќе провери дали нивото на шеќер во крвта се вратило во нормала.

• Обично, повторен тест се прави околу 6 недели по породувањето.
• Многу е важно да се тестирате за дијабетес најмалку еднаш годишно после тоа, бидејќи оние кои имале гестациски дијабетес се изложени на малку поголем ризик од развој на дијабетес тип 2 во иднина.