Работи што треба да ги знаете за таблетите со витамин Б12

Дали и вие се чувствувате уморни, исцрпени или имате вкочанетост во екстремитетите постојано? Понекогаш вашиот лекар можеби ви препишал апчиња витамин Б12 за овие симптоми. Или можеби сте слушнале за тоа некаде и сте заинтересирани да дознаете повеќе. Затоа, ајде да разговараме за ова многу едноставно денес, како да разговараме со пријател. Што е витамин Б12? Зошто е толку важен за нашето тело? На кои работи треба да внимаваме кога ги користиме овие апчиња? Ајде да го дознаеме сето ова јасно денес.

Што точно е витамин Б12 и каква е неговата улога?

Едноставно кажано, витаминот Б12 е неопходна хранлива материја за здраво функционирање на нашите тела. Тој е како моторно масло за автомобил. Има две главни функции:

1. Одржување на здравјето на нервниот систем: Нервниот систем е како железнички систем кој пренесува пораки низ нашето тело. Витаминот Б12 е неопходен за одржување на здравјето на овој систем. Кога е низок, почнуваат да се јавуваат работи како вкочанетост во екстремитетите и губење на меморијата.

2. Помага во производството на црвени крвни зрнца: Црвените крвни зрнца носат кислород низ целото наше тело. Витаминот Б12 им помага на овие црвени крвни зрнца правилно да се формираат. Ако немате доволно Б12, може да развиете состојби како анемија. Затоа, кога имате недостаток на Б12, се чувствувате уморни и летаргични.

Таблети или капсули со витамин Б12 се даваат кога телото не добива доволно Б12 од храната што ја јадеме или кога дигестивниот систем не може правилно да го апсорбира.

Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го земете овој лек

Пред вашиот лекар да ви препише апчиња Б12, ќе треба да ја знае вашата целосна здравствена историја. Затоа, задолжително кажете му на вашиот лекар ако имате некоја од следниве состојби:

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Како точно го користите овој лек?

Ова е исто така многу важно. За да го извлечете максимумот од лекот, треба да го земате точно како што е препишано.

• Пијте со чаша вода: Голтнете ја таблетата или капсулата цела со чаша вода.
• Не џвакајте, кршете или кршете таблетата освен ако вашиот лекар не ви каже конкретно. Тоа може да го промени начинот на кој делува лекот.
• Точно мерење за течност: Доколку ви се даде раствор, користете ја само означената лажица или капалка што е приложена за мерење. Лажичките дома може да предизвикаат неточни мерења.
• Земајте со храна: За најдобри резултати, најдобро е да го земате овој витамин со или после оброк.
• Земајте го лекот во вистинско време: Земајте го лекот во вистинско време, во вистински интервали, како што ви препишал лекарот. Не земајте повеќе од пропишаната количина од која било причина .

Ако им го давате на мали деца...

Овој лек понекогаш се препишува на деца, но треба да се дава само по препорака на лекар. Разговарајте со вашиот лекар за тоа.

Што ако земете премногу лекови? (Предозирање)

Доколку мислите дека сте земале премногу лекови, веднаш јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо или одете во Одделот за итна медицинска помош (ETU) во најблиската болница.

Најважно од сè: Овој лек е препишан само за вас . Никогаш не го споделувајте вашиот лек со други.

Што да направите ако пропуштите доза на лек?

Сите ние забораваме да го земеме лекот од време на време. Ако тоа се случи, земете ја пропуштената доза штом ќе се сетите. Меѓутоа, ако е речиси време за следната доза, прескокнете ја пропуштената доза и земете ја следната доза во закажаното време. Никогаш не земајте две дози одеднаш (двојна доза) за да надоместите пропуштена доза.

Други работи што можат да реагираат со овој лек (Интеракции)

Некои лекови, храна и пијалоци можат да влијаат на апсорпцијата на витамин Б12 во телото. Затоа, ако земате Б12, бидете свесни за следново:

• Алкохол
• Аминосалицилна киселина
• Колхицин
• Лекови кои ја намалуваат функцијата на коскената срцевина, како што се лекови за хемотерапија

Оваа листа не е комплетна. Затоа, кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги земате (препишани од други лекари, лекови што се издаваат без рецепт, традиционални лекови, витамини) . Исто така, кажете му ако пушите или пиете алкохол.

Работи што треба да се земат предвид при земање лекови

Запомнете, земањето витаминска таблета не значи дека балансираната исхрана е непотребна. Витаминската таблета е само додаток во исхраната.

Важно е да се следи здрава, балансирана исхрана. Некои намирници кои природно содржат витамин Б12 вклучуваат:

• Риба и други морски плодови
• Жолчка од јајце
• Млеко и млечни производи
• Ферментирано сирење

Не е добро да земате премногу од кој било витамин. Разговарајте со вашиот лекар за вистинската доза за вас.

Кои се можните несакани ефекти?

Повеќето луѓе не доживуваат никакви поголеми несакани ефекти од витаминот Б12, но добро е да се биде свесен за можните несакани ефекти.

Доколку забележите нешто необично што не е на оваа листа, разговарајте и со вашиот лекар за тоа.

Како да се чува лекот безбеден?

• Да се ​​чува подалеку од деца и домашни миленици.
• Чувајте на собна температура (помеѓу 15-30 степени Целзиусови). Заштитете од прекумерна топлина и светлина.
• Фрлете го секој лек на кој му е истечен рокот на траење без да го употребите .