Дали постои крвен тест што може рано да ја открие постпарталната депресија?

Дали се чувствувате тажно, осамено или вознемирено откако ќе се породите? Дали чувствувате дека ви е здодевно од сè? Дали се лутите и за најмалите работи? Не сте сами, околу 1 од 7 нови мајки го доживуваат ова. Ние го нарекуваме ова постпартална депресија, или како што многумина ја знаат, постпартална депресија . Многу луѓе се срамат или се плашат да зборуваат за ова. Но, ова е многу важна тема за која треба да се зборува.

Зошто постпарталната депресија е толку сериозна?

Едноставно кажано, постпарталната депресија е најчестата компликација што се јавува по породувањето. Тоа не е само мала тага. Тоа е состојба на тешка депресија и прекумерна анксиозност. Ова го отежнува поврзувањето со вашето новороденче. Понекогаш може да се појават мисли за самоповредување.

Замислете, само многу мал број жени кои страдаат од оваа состојба бараат медицински совет. Честопати, социјалниот срам, стравот од тоа што ќе мислат луѓето и незнаењето за ова предизвикуваат одложувања во барањето третман. Ова може да има долгорочни ефекти не само врз мајката, туку и врз бебето.

Нова надеж за иднината: Може ли ова да се открие однапред со крвен тест?

Добрата вест е дека научниците работат на едноставен тест на крвта што би можел да ја предвиди состојбата пред да се појават симптомите. Ова е навистина ветувачко. Бидејќи тогаш можеме да преземеме чекори за да ја спречиме болеста пред да се развие, наместо да ја лекуваме откако ќе се развие .

Истражувањата во изминатата деценија го отворија патот за ова. Научниците открија посебни маркери во нашата ДНК, наречени епигенетски биомаркери . Ова се индикатори за промени во начинот на кој функционираат нашите гени. Користејќи ги, можно е да се предвиди дали ќе се развие постпартална депресија со точност од околу 80% уште во третиот триместар од бременоста.

Посебноста на овој тест е што може да предвиди дали жените кои имале депресија во минатото, како и жените кои во тој момент не покажале никакви симптоми, ќе ја развијат оваа состојба. Доколку ова истражување е успешно и се покаже како стандарден тест на крвта, мајките со висок ризик би можеле да побараат третман пред да се појават симптомите.

Тестирањето како ова може да помогне и во елиминирањето на срамот и стигмата што ја опкружуваат состојбата. Бидејќи кога крвниот тест ќе докаже дека е предизвикана од биолошка причина, луѓето разбираат дека станува збор за болест што треба да се лекува, а не за маана или слабост.

Кои се моменталните третмани?

Постпарталната депресија обично се лекува со комбинација од лекови и психотерапија. Истражувањата покажуваат дека оваа состојба може да се појави на два главни начина.

Малку повеќе информации за методите на лекување

• Лекови: Доколку имате историја на проблеми со менталното здравје, разговарајте со вашиот лекар за лекови кои се безбедни за употреба за време на бременоста. Во повеќето случаи, лекови како што се „циталопрам“ (Celexa), „есциталопрам“ (Lexapro) и „сертралин“ (Zoloft) се сметаат за безбедни. Неодамна, постои и лек наречен „зуранолон“ (Zurzuvae) кој е одобрен специјално за постпартална депресија. Овој лек содржи еден вид хормон кој помага во регулирањето на расположението.

• Психотерапија: Едноставно кажано, тоа е терапија со разговор. Поточно, методите како што е когнитивната бихевиорална терапија (КБТ) можат да ви помогнат да ја научите менталната сила што ви е потребна за да се справите со овој тежок период, како да ги идентификувате негативните мисли и како да ги промените.

Како да се намали ризикот од постпартална депресија?

Најголемото нешто што помага во ова е најтешкото нешто што може да го најде една млада мајка: спиењето .

Истражувањата покажаа дека нарушувањата на спиењето го зголемуваат ризикот од постпартална депресија. Доколку е можно, најмалку 4 или 5 часа непрекинат сон навечер може многу да помогне во спречувањето на симптомите.

Знаеме дека не е лесно да се направи ова со новороденче, но мора да се обидеме.

• Побарајте помош од вашето семејство: Вашиот сопруг, мајка, сестра или свекрва можат да преземат едно или две од ноќните хранења. Можете да се наспиете малку во тоа време. Изреката „потребно е цело село за да се одгледа дете“ е многу важна овде. Немојте да се срамите да побарате помош.
• Направете план: За да спречите или лекувате оваа состојба, однапред направете план. Размислете однапред кој може да ви помогне, со кого да разговарате ако имате проблеми и како да се сретнете со лекар.
• Вашата околина и поддршка: Поддршката од вашето семејство и околината во која се наоѓате се многу важни за надминување на оваа состојба. Најдобро е да преземете мерки пред симптомите да се влошат.

Доколку ги доживувате овие симптоми, Ве молиме разговарајте со вашиот лекар за тоа. Доколку е потребно, тој или таа може да ве упати кај специјалист за ментално здравје. Запомнете, барањето помош е знак на сила.