Што се чакри? Ајде да дознаеме за енергетските центри во вашето тело.

Веројатно сте го слушнале зборот „чакра“. Веројатно сте го виделе како се зборува за него на час по јога, програма за медитација или на социјалните медиуми. Многу луѓе ги нарекуваат овие енергетски центри во нашите тела. Всушност, ова е многу стар концепт. Но, тоа не е медицински концепт, туку повеќе е духовно верување. Затоа, ајде да разговараме малку за ова денес, бидејќи познавањето на овие може да додаде нова димензија на вашата ментална благосостојба, како и на начинот на кој размислувате за вашето тело.

Што е чакра на едноставен начин?

„Чакра“ е санскритски збор. Значи или „тркало“ или „чакра“. Според древните духовни верувања што потекнуваат од Индија, нашето тело е нешто над она што е физички видливо. Тоа е, тие веруваат дека тоа е енергетски систем. Овие чакри се сметаат за центри слични на тркало околу кои ротира таа енергија.

Според ова верување, постојат седум главни чакри лоцирани по должината на нашиот ‘рбет, од основата на ‘рбетот до врвот на главата. Кога овие чакри се избалансирани и функционираат правилно, нашата животна енергија тече слободно низ целото тело. Се чувствуваме здрави, среќни и енергични, и ментално и физички.

Од каде потекнува овој концепт на циклуси?

Ова верување потекнува од Индија. Поврзано е со хиндуистичките и будистичките духовни традиции илјадници години. Некои веруваат дека е уште постаро. Чакрите се споменуваат во древни хиндуистички религиозни текстови како што се Ведите и Јога Упанишадите.

Во Индија и на Истокот, концептот на чакри е поврзан со многу здравствени и духовни системи, како што се Ајурведата, јогата, хиндуизмот и будизмот. Основата на сите овие системи е дека постои енергија на животната сила (прана) што тече низ нашите тела и целиот универзум. Чакрите се користат за поврзување со оваа животна сила на различни начини. На пример, во јогата, дишењето и држењето на телото се користат за привлекување енергија во телото и нејзино движење низ чакрите. Во Ајурведата, билките и медитацијата се користат за отворање на чакрите и балансирање на енергијата.

7-те главни чакри за кои зборуваме

Многу верувања, особено оние популарни на Запад, зборуваат за седум главни чакри. Тие се наоѓаат во линија што се протега од центарот на нашето тело, нагоре по ‘рбетот . Ајде да погледнеме што се овие седум чакри, каде се наоѓаат и на што влијаат.

Исцелување и балансирање на чакри

Според овие верувања, разни работи во нашите животи, како што се стресот, анксиозноста и нездравиот начин на живот, можат да предизвикаат блокирање или неурамнотеженост на протокот на енергија во овие чакри. „Исцелување со чакри“ е процес на враќање на рамнотежата на овие неурамнотежени чакри и дозволување на енергијата да тече слободно. Постојат различни методи за ова.

Методи што се користат за балансирање на чакрите

• Медитација и вежби за дишење: Се верува дека со смирување на умот, замислување каде се наоѓа секоја чакра и замислување дека светлината или топлината течат кон таа област, можете да ги балансирате чакрите. Ова е исто така добар начин за намалување на стресот.
• Јога: Што е јога?Древна практика што ги обединува телото и умот. Се верува дека различните пози и техники на дишење („пранајама“) што се практикуваат во јогата помагаат во движењето на енергијата низ телото и ги балансираат чакрите.
• Реики: Ова е техника на енергетско лекување која потекнува од Јапонија. Се верува дека практичарот на Реики го насочува протокот на енергија во телото и ги отвора блокираните области.
• Ајурведа: Ајурведата е холистички систем на здравје кој користи билки, метали, јога, медитација и други терапии за балансирање на чакрите и постигнување благосостојба.
• Терапија со боја и камења/кристали: Некои луѓе користат боја или камен (кристал) поврзан со секоја чакра. Тие веруваат дека гледањето во соодветната боја или поставувањето на каменот на локацијата на чакрата на телото ќе ја балансира енергијата .

Што вели западната наука за ова?

Како што рековме претходно, западната наука не направила многу истражувања за чакрите. Затоа, не постои јасно научно разбирање за тоа дали или како тие функционираат. Истражувањата што постојат се обидуваат да откријат дали постои врска помеѓу деловите на ендокриниот систем или нервниот систем во областите на телото каде што се наоѓаат чакрите. На пример, се изучува епифизата, која се наоѓа таму каде што се вели дека е третото око.

Сепак, многу луѓе кои практикуваат техники на балансирање на чакрите велат дека откриле дека тоа им помага да се справат со стресот и анксиозноста , а исто така известуваат дека нивното ментално и емоционално здравје се подобрило.

Затоа, западните лекари ги гледаат овие како „комплементарна или алтернативна медицина“ . Тоа е, како методи што можат да се користат заедно со конвенционалниот медицински третман за подобрување на менталната, физичката или духовната благосостојба на поединецот.