Домашен лек за синусна болка: Ајде да научиме за акупресурата!

Чести главоболки, затнат нос и болка од двете страни на лицето... Сето ова им е многу познато на оние со проблеми со синусите, нели? Понекогаш, дури и земањето лекови не помага. Затоа, во ваков момент, ајде да разговараме за безбеден, ефикасен и ефтин третман што можете да го правите дома. Ние го нарекуваме ова акупресура . Ова помага во ублажување на болката во синусите, притисокот и назалната конгестија предизвикани од вашите алергии.

Што точно е акупресура?

Акупресурата е метод на традиционална кинеска медицина кој е стар повеќе од 2000 години. Таа вклучува користење на специфични точки на притисок на нашите тела за да се испрати сигнал до телото. Се верува дека овој сигнал ги активира механизмите за самолекување на телото. Едноставно кажано, според кинеската медицина, виталната енергија на нашето тело, наречена „Чи“, тече низ специфични канали. Овие канали се нарекуваат „меридијани“. Ако овој проток на енергија е блокиран или рамнотежата на телото е нарушена на кој било начин, доживуваме болест или болка. Значи, она што го прави акупресурата е да го врати овој блокиран проток на енергија и да ја врати рамнотежата во телото.

Како точно се изведува овој третман?

Ова е нешто што можете да го направите сами. Сè што треба да направите е со прстите, цврсто да притиснете на точката на активирање и да ја масирате со кружни движења или движења нагоре-надолу околу 3 минути. Редовното правење на ова може да ви помогне да добиете долготрајно олеснување од болката во синусите и да спречите нејзино повторно појавување. Има уште неколку работи што треба да ги имате предвид додека го правите ова:

• Применувајте длабок, цврст притисок при масирање на секоја точка.
• Седнете во удобна положба и опуштете се.
• Направете го ова со затворени очи и дишејќи длабоко.
• Можете да го повторите ова онолку пати колку што сакате.
• Ако ви е тешко, можете да побарате од некој друг да го стори тоа.

Каде се наоѓаат овие синусни шуплини во нашата глава?

Во нашите глави има четири пара синусни шуплини. Тие се поврзани едни со други со многу тесни премини. Нормално, овие синусни шуплини произведуваат тенок вид слуз што се исцедува низ носот. Ова го одржува нашиот нос чист и спречува бактерии да влезат во носот. Нормално, овие шуплини се исполнети со воздух. Меѓутоа, ако тие премини се блокираат од која било причина, овие шуплини се полнат со течност, предизвикувајќи синусна конгестија. Четирите пара синусни шуплини во нашите глави се:

• Максиларни синуси– Овие се наоѓаат под очите, во пределот на образите.
• Етмоидни синуси – Тие се наоѓаат помеѓу очите, над носот.
• Фронтални синуси – Тие се наоѓаат над очите, во пределот на челото.
• Сфеноидни синуси – Тие се наоѓаат зад очите, во внатрешноста на черепот .

Клучни точки на притисок кои помагаат при проблеми со синусите

Еве неколку клучни точки на притисок што можат да помогнат во ублажување на синусната болка. Клучот е да ги пронајдете и правилно да ги масирате.

Што вели истражувањето за овој метод?

Иако истражувањата за акупресурата се сè уште ограничени, малкуте студии што се спроведени покажаа ветувачки резултати. На пример, во студија од 2016 година на 25 лица со алергиски ринитис, оние кои ги масирале точките на притисок на рацете 30 минути дневно забележале значително намалување на симптомите. Тие исто така биле во можност да ја намалат количината на лекови што им биле потребни. Но запомнете, ова е само општо олеснување за синусна конгестија и болка. Ако имате сериозни симптоми како треска, силна главоболка и зелен/жолт мукус, може да станува збор за бактериска инфекција. Во такви моменти, не ограничувајте се само на овие работи, туку дефинитивно посетете го вашиот лекар и добијте соодветен третман. Акупресура, синуси, болка во синусите, главоболка, назална конгестија, точки на притисок, домашни лекови