Дали и вие сакате да добиете тен? Ајде да зборуваме за сончање!

Многу луѓе сакаат да додадат прекрасен, здрав изглед, па дури и златен сјај на својата кожа. За некои, овој сјај се постигнува со изложување на кожата на сонце, што значи потемнување и малку затемнување. Ние ова го нарекуваме и „потемнување“. Значи, постојат добри и лоши страни на ова изложување на сонце. Иако добиваме витамин Д од сончева светлина, тие зраци можат да бидат и голема закана за нашата кожа. Затоа, денес, ајде да зборуваме токму за ова.

Што значи да се „потемни“ кожата?

Едноставно кажано, вашата кожа „потемнува“, што значи дека поцрнува, кога е изложена на ултравиолетови зраци (UV зраци) од сонцето. Постојат два главни вида на овие ултравиолетови зраци. Тоа се UVA и UVB зраци.

За подобро да го разбереме ова, да ја разгледаме структурата на нашата кожа. Замислете дека нашата кожа е како трослојна торта.

• Епидермис (E PID ermis): Ова е горниот слој на кожата што можеме да го видиме со очите.
• Дермис: Ова е вториот слој. Содржи поголем дел од нервите, потните жлезди и фоликули на косата.
• Поткожно ткиво: Ова е третиот и последен слој. Содржи работи како масно ткиво и крвни садови.

Главната причина зошто вашата кожа потемнува, односно станува кафеава, се UVA зраците . Овие зраци продираат низ епидермисот, горниот слој на кожата, и стигнуваат до долните слоеви. Потоа, еден вид клетки во нашата кожа наречени „ меланоцити “ се стимулираат и почнуваат да произведуваат кафеав пигмент наречен меланин .

УВБ зраците се причина за изгореници од сонце. Тие главно влијаат само на горниот слој на кожата.

Луѓето со природно темна кожа имаат повеќе меланин. Затоа нивната кожа не гори толку лесно, но прекрасно потемнува. Но запомнете, без разлика каква е бојата на вашата кожа, секој може да биде ранлив на штетните ефекти од сончевите зраци ако не носи крема за сончање или друга заштита.

Колку време е потребно кожата да поцрни?

Времето потребно за вашата кожа да поцрни зависи од неколку фактори.

• Природната боја на вашата кожа.
• Колку е чувствителна вашата кожа на сончева светлина.
• Интензитетот на сончевите зраци во вашето подрачје.
• Надморската височина на вашата локација (надморска височина).
• Дали користите крема за сончање и ако да, која е неговата вредност на „SPF“ (фактор за заштита од сонце )?

Како сончањето влијае на вашето здравје?

Изложувањето на сонце има и некои придобивки. Обезбедува витамин Д, го подобрува расположението, а некои студии сугерираат дека може да помогне во намалувањето на крвниот притисок и да ви помогне да спиете подобро. Сепак, незаштитеното изложување на сонце може да биде многу штетно за вашата кожа.

Долготрајното изложување на сонце може трајно да ја промени вашата кожа. Исто така, може да предизвика сериозно оштетување на кожата и да ја направи да изгледа постара отколку што е . Ова е главна причина за темни дамки и брчки.

Ризик од рак на кожа

Ова е најсериозната работа.

• УВА зраци: Овие можат да предизвикаат најсериозен вид на рак на кожата, наречен меланом . Ова може да биде фатално. Ако ракот на меланом не се открие рано, може брзо да се прошири низ целото тело и да влијае на други органи.
• UVB зраци: Овие предизвикуваат два вида рак на кожата , базалноклеточен карцином и сквамозноклеточен карцином . Кога ќе се појават овие видови на рак, лекарите обично хируршки ги отстрануваат канцерогените клетки. Овие операции можат да остават лузни на кожата.

Како да се заштитите од сончевите зраци?

Добрата вест е дека можете да го намалите ризикот од рак на кожа и да останете безбедни на отворено со користење на добра крема за сончање. Само следете ги овие совети.

Ајде да научиме и за солариумите.

Некои места рекламираат специјални солариуми кои можат брзо да ја потемнат кожата. Но, тие се многу опасни. И не ги обезбедуваат никакви придобивки од витаминот Д што ги добивате од сончевата светлина.

Овие апарати главно емитуваат UVA зраци. Како што дискутиравме претходно, тие се директно поврзани со ракот на меланом. Докажано е дека овие солариуми ја зголемуваат стапката на рак на меланом, особено кај младите жени. Исто така, нивното користење може многу брзо да ја направи кожата да изгледа постара.

Безсончеви штавци

За среќа, постои решение за оние кои сакаат да добијат тен без ризик од изложување на сонце. Овие се нарекуваат „креми за потемнување без сонце“. Тие се достапни во форма на креми или лосиони. Кога се нанесуваат на кожата, тие произведуваат меланин, давајќи ѝ на кожата кафеава боја.

Некои од овие производи содржат хемикалија наречена „DHA (дихидроксиацетон).“ Ова постепено го обојува горниот слој на кожата, давајќи ѝ привремен тен. Бидете внимателни кога ги користите. На пример, производите што содржат „DHA“ не се одобрени за употреба на одредени делови од телото, како што се усните.

Бидејќи овие креми за сончање без сонце се направени со различни состојки, ќе треба да направите некои истражувања за да го изберете оној што е вистинскиот за вас.Ова е единствениот безбеден начин да добиете исончан изглед.