Дали ви се покачува крвниот притисок кога одите на лекар? Ова се нарекува „синдром на бел мантил“!

Дали некогаш сте биле на лекар и сте го измериле крвниот притисок и сте откриле дека е многу повисок отколку што бил дома? Понекогаш можеби си мислите: „О, имам висок крвен притисок?“ Но, кога ќе се вратите дома и повторно ќе проверите, вашиот крвен притисок е нормален. За тоа ќе зборуваме, што се нарекува „Синдром на бел мантил“. Денес ќе зборуваме за тоа што всушност е тоа, зошто се случува, дали е опасно и што можеме да направиме во врска со тоа.

Што е „синдром на бел мантил“?

Едноставно кажано, „синдром на бел мантил“ е кога одите на лекар или во болница, вашиот крвен притисок, или крвен притисок, е повисок од нормалниот. Но, изненадувачки, ако го мерите притисокот дома, тој е во нормални граници. Нормалниот крвен притисок е систолен притисок помал од 120 милиметри живин столб (mmHg) и дијастолен притисок помал од 80 милиметри живин столб . Замислете, вашиот притисок се зголемува само пред лекар, но дома е нормален!

Ова е нешто за кое треба да се размисли, бидејќи анкетите покажаа дека околу 5% од луѓето со „синдром на бел мантил“ всушност развиваат висок крвен притисок, или хипертензија, секоја година .

Важно е прецизно да го проверувате крвниот притисок. Ова е затоа што може да утврди дали ви требаат лекови или колку лекови да земате. Замислете ако вашиот крвен притисок се зголемил само во лекарската ординација, па ви е даден лек што всушност не ви е потребен или поголема доза отколку што треба. Исто така, ако веќе земате лекови за крвен притисок, вашиот лекар може да мисли дека вашите лекови не делуваат, а проблемот всушност е „синдром на бел мантил“.

Дали е вистина ова „синдром на бел мантил“? Дали е лага?

Да, ова е реална ситуација . Ова не е само мит или фантазија. Истражувачите направиле многу студии за ова и ги документирале своите наоди. Значи, ова е нешто што е научно прифатено.

Дали е опасен „синдромот на бел мантил“?

Ова е нешто за кое треба да се размисли. Понекогаш може да биде опасно. Луѓето со „синдром на бел мантил“ може да имаат малку повисок крвен притисок од луѓето без оваа состојба. Особено, студиите покажаа дека луѓето над 60 години и во групи со висок ризик (т.е. оние со историја на срцев удар, дијабетес или други фактори на ризик од срцеви заболувања) имаат околу двапати поголема веројатност да развијат срцеви заболувања со овој синдром отколку оние во групите со низок ризик.

Сепак, можно е овој зголемен ризик да не се должи само на „хипертензијата кај бел мантил“, туку на факторите на ризик споменати претходно. Затоа е важно да се разговара со лекар за ова.

Кој е посклоен кон развој на „синдром на бел мантил“?

Иако оваа состојба може да се развие кај секого, некои луѓе имаат поголема веројатност да ја развијат. Тие се:

• Луѓе над 50 години.
• Жени (женки).
• Луѓе на кои неодамна им е дијагностициран висок крвен притисок.
• Луѓе со дебелина.
• Луѓе кои не користат тутунски производи (ова може да ви биде малку изненадување, но студиите го покажуваат тоа).

Колку честа е „хипертензијата кај белиот мантил“?

Оваа состојба, наречена „хипертензија на бел мантил“, се јавува кај помеѓу 15% и 30% од луѓето со висок крвен притисок. Тоа значи дека околу едно од тројца луѓе со висок крвен притисок може да го имаат. Не само тоа, туку може да се развие и кај луѓе кои немаат висок крвен притисок.

Кои се симптомите на „синдром на бел мантил“?

Ако имате „хипертензија на бел мантил“, може да се чувствувате нервозно и вознемирено кога одите на лекар. Тоа е како мала трема. Оваа нервоза може да се зголеми кога ќе влезете во просторијата за преглед, особено кога ви се мери крвниот притисок. Некои луѓе може да се потат и да имаат чукање на срцето.

Како „синдромот на бел мантил“ влијае на вашето тело?

Ова не е само страв од лекарот. Ако „синдромот на бел мантил“ трае долго време, може да биде поврзан со:

• Вашите артерии може да станат вкочанети.
• Функцијата на крвните садови може да биде нарушена.
• Ризикот од смрт поврзана со срцеви заболувања (кардиоваскуларен морталитет) може да се зголеми.
• Ризикот од хипертрофија на левата комора може да се зголеми.
• Ризикот од развој на дијабетес или висок крвен притисок може да се зголеми.

Сепак, ова не е нешто што треба да се сфати лесно. Важно е да се запомни дека дури и ако вашиот крвен притисок се покачи пред лекар, тоа може да има долгорочни ефекти врз вашето тело.

Зошто се јавува овој „синдром на бел мантил“? Која е причината?

Замислете, одите на лекар и сте малку нервозни, малку љубопитни, како на пример: „Каков ќе ми биде крвниот притисок? Што ако е висок?“ Во тој момент, вашето тело, поради вознемиреноста за исходот, може автоматски да реагира . Како кога ќе видиме опасност, нашето тело се подготвува да „се бори или бега“. Одењето во лекарска ординација, влегувањето во собата за преглед и конечно мерењето на крвниот притисок може да го предизвикаат овој одговор.

Исто така, нашиот крвен притисок не останува ист во текот на целиот ден. Нормално е да се менува со работи како што се:

• Време од денот (може да варира помеѓу утро, попладне и ноќ).
• Без разлика дали сте се одмориле пред да го измерите крвниот притисок.
• Количината на бучава во вашата околина.
• Вашата ментална состојба (без разлика дали сте среќни, тажни или исплашени).

Како да се препознае „синдромот на бел мантил“?

Вашиот лекар ќе може да го препознае ова ако вашиот крвен притисок е повисок од нормалниот (140 mmHg или повисок на систолниот и/или 90 mmHg или повисок на дијастолниот) најмалку три пати за време на вашата посета. Сепак, треба да го проверите и крвниот притисок со 24-часовно амбулантско следење на крвниот притисок или следење на крвниот притисок дома.

Општо земено, ако вашиот крвен притисок е помал од 135/85 mmHg за време на 24-часовното следење (дома), но е повисок од 140/90 mmHg кога лекарот го проверува, тогаш се сомневаме на „синдром на бел мантил“.

Амбулаторното следење на крвниот притисок (ABPM) е мал уред што го носите на раката или зглобот 24 часа на ден. Тој автоматски го мери и евидентира вашиот крвен притисок во текот на денот, додека работите и спиете. Вака можете точно да знаете каков е вашиот крвен притисок дома.

Дали исчезнува овој „синдром на бел мантил“?

Типично, оваа состојба може да трае со години . Дури и ако го посетувате истиот лекар секоја година, без разлика колку сте пријателски настроени и опуштени со тој лекар, ова веројатно ќе продолжи. Ова значи дека ова не е само страв од лекарот , туку нешто посложено.

Како се третира „синдромот на бел мантил“?

Вашиот лекар веројатно ќе ви каже редовно да го проверувате крвниот притисок дома. Ова ќе ви помогне да утврдите дали навистина имате висок крвен притисок. Можете да купите автоматски апарат за мерење на крвен притисок за домашна употреба. Или, некои аптеки имаат апарати што го мерат крвниот притисок, нели? Можете да ги користите и нив.

Дополнително, вашиот лекар може да ве замоли да направите некои промени во животниот стил, како што се:

• Вежбајте почесто. Нешто како одење најмалку 30 минути на ден.
• Губење на тежината . Важно е да одржувате тежина соодветна на вашата висина.
• Намалете ја количината на сол што ја јадете. Ограничете ја исхраната со работи како што се кисели краставички, сушена риба и колбаси.
• Избегнување на употреба на тутунски производи .

Меѓутоа, ако имате други кардиоваскуларни фактори на ризик, како што се дебелина и пушење, вашиот лекар може да ви каже да започнете со земање лекови за намалување на крвниот притисок, наречени „антихипертензиви“.

Што може да се направи за да се ослободиме од, или да го намалиме, „синдромот на бел мантил“?

Доколку можете, обидете се да останете смирени и опуштени кога одите на лекар. Ова ќе ви помогне да го измерите крвниот притисок што е можно поблиску до нивото што го имате дома. Проверете дали овие совети ќе ви помогнат:

• Изградете добар однос со вашиот лекар. Ова ќе ви помогне да се чувствувате удобно да разговарате со него/неа. Ако не ви е удобно со вашиот сегашен лекар, обидете се да најдете друг лекар.
• Запишете неколку прашања што сакате да ги поставите и понесете ги со себе. Потоа нема да мора да се грижите дека ќе помислите: „О, заборавив да го поставам тоа“.
• Одвојте малку повеќе време пред да одите на закажаниот термин. Паркирајте го автомобилот, одете без никакви грижи и ќе се чувствувате опуштено.
• Избегнувајте пушење, пиење кафе или вежбање половина час пред прегледот. Ова може привремено да го зголеми крвниот притисок.

Лекови за „синдром на бел мантил“ и нивните несакани ефекти

Лекарите обично препишуваат лекови за „синдром на бел мантил“ само ако имате други фактори на ризик за срцеви заболувања. Во повеќето случаи, третманот вклучува промени во животниот стил , како што се губење на тежината и намалување на солта во исхраната. Сепак, луѓето кои се изложени на висок ризик од срцеви заболувања можеби ќе треба да земаат лекови за намалување на крвниот притисок („антихипертензиви“).

Како и секој лек, лековите за крвен притисок можат да предизвикаат мали несакани ефекти кај некои луѓе. Не се јавуваат кај сите, но некои луѓе може да доживеат работи како што се:

• Чувство на вртоглавица.
• Главоболка.
• Чувство на вознемирен стомак.

Доколку се случи ова, кажете му на вашиот лекар . Тој или таа можеби ќе може да го промени лекот или да ја прилагоди дозата.

Како да се намали ризикот од „синдром на бел мантил“?

Со разговор со вашиот лекар и објаснување на вашите грижи , можете значително да го намалите стравот и вознемиреноста. Ова исто така може да го намали ризикот од развој на „хипертензија на бел мантил“.

Ако имам „синдром на бел мантил“, што да очекувам?

Студиите покажуваат дека луѓето со „хипертензија на бел мантил“ се изложени на поголем ризик од развој на кардиоваскуларни проблеми отколку оние со нормален крвен притисок. Ова значи дека тоа не е нешто што можете едноставно да го игнорирате кај лекар. Сепак, најважно е да го следите крвниот притисок дома и да ги правите промените во животниот стил што ги препорачува вашиот лекар. Доколку е потребно, важно е и да ги земате препишаните лекови точно како што е пропишано.

Како да се грижам за себе?

• Редовно проверувајте го крвниот притисок дома. Ова ќе ви помогне да видите дали вашиот крвен притисок е во нормални граници.
• Ако вашиот крвен притисок е постојано висок дури и кога го проверувате дома, задолжително посетете го вашиот лекар. На тој начин, можете да откриете дали вашиот крвен притисок е навистина висок.

Кои прашања треба да му ги поставам на лекарот?

Кога одите на лекар, не заборавајте да поставувате вакви прашања. На тој начин, можете подобро да го разберете ова.

• „Докторе, колку често треба да го проверувам крвниот притисок дома?“
• „Како точно да го измерам крвниот притисок дома? Дали постои соодветен начин да се направи тоа?“
• „Ако го донесам мојот домашен апарат за крвен притисок, дали докторот може да ја провери неговата точност?“

Поставувањето прашања како овие ќе ви даде многу сила и ќе му помогне на лекарот подобро да ја разбере вашата состојба.

Па, кои се работите што треба да ги запомниме од сето ова? (Порака за носење дома)

Кога лекарот ќе ви го мери крвниот притисок и ќе каже дека е висок, може да се чувствувате непријатно, па дури и малку исплашено. Тоа е нормално. Сепак, тоа не секогаш значи дека вашиот крвен притисок е всушност висок. Можеби сте само малку нервозни или исплашени затоа што сте во лекарската ординација. Тоа се нарекува „Синдром на бел мантил“.

Најважно е редовно да го проверувате крвниот притисок дома. Проверете го во аптека или со монитор дома. Ако вредностите дома се нормални, кажете му на вашиот лекар . Потоа тој може да ги ажурира вашите картони. Исто така, ако притисокот е сè уште висок кога го проверувате дома, дефинитивно треба да му кажете на вашиот лекар . Бидејќи тогаш тоа значи дека всушност можеби имате висок крвен притисок. Единствениот начин точно да знаете каква е состојбата е редовно да го следите крвниот притисок и да разговарате со вашиот лекар за тоа. Не грижете се, ако сте свесни за ова и го контролирате правилно, можете да останете здрави!

` Синдром на бел мантил, висок крвен притисок, крвен притисок, лекар, анксиозност, срцеви заболувања, крвен притисок`