Дали ве боли раката постојано? Ајде да зборуваме за болката во раката.

Дали некогаш сте почувствувале толку силна болка во раката што не можете ниту да ја кренете кога ќе се разбудите наутро? Или имате болка во раката што трае со денови откако ќе кренете нешто тешко? Болката во раката е чест проблем за многу луѓе. Понекогаш може да биде мала работа, но понекогаш може да биде симптом на сериозна болест. Затоа, денес, ајде да разговараме за болката во раката, нејзините причини и што треба да знаеме за неа.

Што е всушност оваа болка во раката?

Едноставно кажано, болка во раката е секоја болка, непријатност или вкочанетост што се јавува насекаде од рамото до зглобот. Оваа болка може да ги зафати мускулите, тетивите, 'рскавицата, нервите или коските во вашата рака.

Размислете, понекогаш болката не е предизвикана од проблем во самата рака. Болката од проблем на друго место во телото, на пример, во срцето, може да се шири по раката. Ова го нарекуваме „реферирана болка“. Тоа значи дека проблемот е на едно место, но болката се чувствува на друго место.

Кои се главните причини за болка во рацете?

Бидејќи нашите раце имаат толку многу делови, може да има повеќе од една причина за болка. Некои од нив се предизвикани од секојдневни активности или спортски несреќи. Да ги разгледаме главните причини.

1. Физички повреди

Ова е најчестата причина. Повреди на рацете може да се појават од работи како паѓање при играње крикет или лизгање при трчање по автобус.

• Скршени коски: Ако почувствувате ненадејна, силна болка, оток, модринки и вкочанетост во раката по несреќа, можно е да имате скршена коска. Ако се случи тоа, важно е веднаш да се обратите на лекар за лекување , со цел вашата рака брзо да заздрави.

• Истегнување или изместување: Несреќата може да предизвика оштетување на мускулите (истегнување) или лигаментите (изместување). Симптомите вклучуваат болка, оток, модринки и кинење на мускулите. Овие обично може да се третираат со домашни лекови, но ако болката е силна, најдобро е да се посети лекар.

• Повреда на ротационата манжетна: Ова е група мускули и тетиви во рамото. Помага за движење и стабилизирање на рамото. Со возраста или кај луѓе кои вршат повторувачка работа над глава (како што е боење), оваа област може да се оштети. Симптомите вклучуваат слабост и вкочанетост во раката.

• Хиперекстензија на лактот: Луѓето кои се занимаваат со спорт како гимнастика, јога и кревање тегови вршат прекумерен притисок врз лактите. Ова може да предизвика кинење на тетивите и лигаментите околу лактот, предизвикувајќи болка и оток.

• Лизгање на диск помеѓу пршлените на вратот (дискхернија):Перничестите делови помеѓу пршлените во нашиот ‘рбет ги нарекуваме дискови. Ако еден од овие дискови во вратот испакне, може да притисне на нерв и да предизвика воспаление, вкочанетост и болка што зрачи надолу по раката.

2. Проблеми со срцето

• Ангина: Оваа состојба, предизвикана од намалено снабдување со крв во срцето, може да предизвика болка во рамото.

• Срцев удар: Срцевиот удар може да предизвика болка во едната или двете раце. Оваа болка обично започнува ненадејно .

Покрај болката во раката, овие симптоми може да се појават и за време на срцев удар:

• Стегање во градите, стегање или притисок
• Тешкотии со дишењето
• Вртоглавица
• Гадење
• Чувство на студ и потење

Доколку вие или некој што го познавате одеднаш ги развиете овие симптоми, не одложувајте. Веднаш јавете се на 1990 и повикајте брза помош. Избегнувајте сами да возите до болница, бидејќи може да ја изгубите свеста по патот.

3. Автоимуни заболувања

Кај овие болести, нашиот сопствен имунолошки систем ги напаѓа сопствените клетки во телото. Болести како „ревматоиден артритис“ и „лупус“ можат да предизвикаат болка во вратот, рацете, лактите и зглобовите.

4. Други вообичаени причини

• Тендинитис: Инфекција на тетивите. „Тениски лакт“ е добар пример за ова.
• Синдром на карпален тунел: Луѓето кои ги користат зглобовите на ист начин (на пример, оние кои работат на компјутер) можат да доживеат оштетување на главниот нерв во раката, предизвикувајќи вкочанетост, болка и слабост.
• Замрзнато рамо: Ткивата околу зглобот на рамото стануваат вкочанети и вкочанети, што го оневозможува движењето на рамото. Ова е многу болна состојба.
• Стиснат нерв: Стиснатиот нерв може да предизвика болка и вкочанетост во раката поради компресија на нервот од коските или ткивата на вратот или рамото.
• Бурситис: Инфекција на малите вреќички исполнети со течност (бурси) во зглобовите. Оваа состојба е најчеста во лактот и рамото.
• Остеоартритис: Артритична состојба предизвикана од абење и кинење на зглобовите.

Како да се направи разлика помеѓу итна и нормална болка?

Кога ќе почувствувате болка во раката, природно е да се плашите и да не сте сигурни дали станува збор за срцев удар или едноставно истегнување. Оваа табела ќе ви помогне да го сфатите тоа.

Кога треба да одам на лекар?

Не секоја болка во рацете бара одење во болница. Сепак, постојат некои случаи кога дефинитивно треба да бидеме загрижени.

Доколку е потребно, вашиот лекар ќе ве упати на рендгенски снимки или други тестови.

Дали постојат третмани што можат да се прават дома?

Многу помали повреди на рацете можат да се лекуваат дома. Методот RICE е многу корисен за ова.

• R - Одмор: Одморете ја болната рака. Избегнувајте кревање тешки предмети и активности што ја оптоваруваат раката.
• I - Мраз: Нанесете мраз на местото на болка и оток 15-20 минути. Правете го ова неколку пати на ден.
• C - Компресија: Нежно завиткајте го болното место со еластичен завој за да го намалите отокот.
• E - Елевација: Држете ја раката подигната над нивото на срцето на перница. Ова ќе го намали отокот.

Покрај ова, можете да земате лекови против болки како што ви препишал вашиот лекар. Можете исто така да ја вратите функцијата на вашата рака со вежби препорачани од физиотерапевт.