Дали имате високо ниво на кетони? Ајде да разговараме за ова едноставно!

Дали некогаш сте слушнале за зборот „кетони“? Ако имате дијабетес, можеби сте запознаени со терминот. Или можеби сте слушнале за „кето“ диетата. Што точно се кетони? Дали се добри или лоши за нашите тела? Што се случува ако се зголемат? Ајде да разговараме за сето ова едноставно и јасно.

Едноставно кажано, што се кетони?

Замислете го вашето тело како автомобил. Главното гориво за работа на овој автомобил е гликозата. Овој вид шеќер наречен гликоза доаѓа главно од храната што ја јадеме, а содржи јаглехидрати (на пр. ориз, леб, компири).

Сега размислете, што се случува ако поради некоја причина телото не може да го користи ова гориво од гликоза или ако не е доволно? Дали автомобилот ќе застане? Не. Нашето тело е многу паметно. Во тој момент, телото почнува да ги согорува складираните масти за да генерира енергија. Исто како автомобил што работи на резервен резервоар кога ќе му снема бензин.

Овие кетони се ослободуваат во крвта и патуваат низ целото тело за да обезбедат енергија на клетките. Преостанатите кетони потоа се излачуваат во урината.

Всушност, нормално е и здраво да имаме некои кетони во крвта, бидејќи тоа е нормален процес за нашето тело да го користи овој резервен извор на енергија кога е потребно.

Но, проблемот започнува кога овие нивоа на кетони стануваат превисоки без контрола. Потоа нашата крв станува премногу кисела и токсична. Ова го нарекуваме кетоацидоза. Ова е опасна состојба која бара итен медицински третман.

Кога нормално се зголемуваат нивоата на кетони?

Процесот на производство на кетони се нарекува кетоза. Ова не е опасна состојба, туку е нормална. На пример, нивото на кетони во вашето тело може природно малку да се зголеми во следниве ситуации:

• Кога спиеш: Затоа што не си јадел со часови.
• Кога постите: Телото согорува масти затоа што не јаде.
• При вежбање: Бидејќи е потребна повеќе енергија.
• Кога ја држите кето диетата: Во оваа диета, многу ги намалувате јаглехидратите и јадете повеќе масти, па вашето тело се навикнува да согорува масти речиси на сила.

За кого се опасни кетоните? Дијабетес и кетони

Кога станува збор за кетони, луѓето со дијабетес, особено дијабетес тип 1, треба да бидат најмногу загрижени за нив.

Причината е оваа. Како што дискутиравме претходно, хормонот наречен инсулин им помага на клетките на нашето тело да ја апсорбираат гликозата (шеќерот) и да ја користат за енергија. Лице со дијабетес тип 1 не го произведува овој хормон.

Па, што се случува кога ќе изгубите инсулин?

1. Шеќерот во крвта не може да навлезе во клетките и се акумулира во крвта. Ова предизвикува нивото на шеќер во крвта да стане многу високо („хипергликемија“).

2. Бидејќи на клетките им недостасува енергија, телото мисли дека „гладува“.

3. Зголемете ја силата и вашето тело ќе почне побрзо да согорува масти.

4. Како резултат на тоа, многу голема количина на кетони се формира одеднаш и се акумулира во крвта.

5. Ова високо ниво на кетони предизвикува крвта да стане кисела, што доведува до опасна состојба наречена дијабетична кетоацидоза (DKA) .

Иако оваа состојба е почеста кај луѓе со дијабетес тип 1, може да се појави и кај луѓе со дијабетес тип 2.

Дополнително, луѓето кои пијат прекумерно се изложени на ризик од развој на слична состојба наречена „алкохолна кетоацидоза“.

Кои се симптомите на зголемено ниво на кетони? (Симптоми на DKA)

Доколку имате дијабетес и почувствувате еден или повеќе од следниве симптоми, веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во најблиската итна помош (ИТУ). ДКА може да стане многу сериозна многу брзо, во рок од 24 часа или помалку.

Како да се провери нивото на кетони?

Доколку сте изложени на ризик од DKA, вашиот лекар може да ви препорача комплет за тестирање на кетони. Можете да го набавите од аптека. Важно е да ги имате дома.

• Крвни тестови: Постојат комплети што можете да ги направите дома. Исто како и при проверка на шеќерот во крвта, боцкате мала капка крв во прстот и ја ставате на лента за тестирање и ја читате на метар. Ова ви дава точно отчитување на вашите нивоа на кетони во тој момент. Некои глукометри исто така можат да проверат за кетони.
• Тестови на урина: Ова вклучува потопување на тест лента во урината и набљудување на промената на бојата. Сепак, ова ви кажува само какви биле вашите нивоа на кетони пред неколку часа, а не какви се во моментот.
• Алкотестови: Ова е сè уште нова технологија. Тие не се сигурни за лица со ризик од DKA. Затоа, не треба да се користат за мерење на кетони.

Кога треба да се проверат нивоата на кетони?

Доколку имате дијабетес, вашиот лекар ќе ве советува за ова. Тие обично ви кажуваат да ги проверите вашите кетони во следниве ситуации:

• Ако имате симптоми на DKA.
• Ако се разболите од треска, настинете или доживеете несреќа.
• Ако пропуштите една или повеќе инјекции со инсулин.
• Ако нивото на шеќер во крвта е повисоко од 240 mg/dl.
• Ако сте бремени (контролирањето на нивото на инсулин за време на бременоста може да биде предизвик).

Како да се третираат покачени нивоа на кетони?

Третманот зависи од тоа колку се високи вашите нивоа на кетони.

Работи што можете да ги правите дома (само по препорака на лекар)

Вашиот лекар може да ви даде совет како да ги контролирате нивоата дома пред да станат опасно високи. Овие совети може да вклучуваат:

• Количината на инсулин што треба да се земе.
• Количина на вода и храна за пиење.
• Дали е соодветно да се вежба или не.
• Колку често треба да ги проверувате нивоата на шеќер и кетони?

Болнички третман

Доколку нивоата на кетони се многу високи, неопходна е хоспитализација. Тука третманот е првенствено интравенски солен раствор (IV течности) и инсулин за да се намали киселоста на крвта и да се вратат нивоата на кетони и шеќер во нормала.

Како да се спречи DKA и да се одржат нивоата на кетони на безбедно?

Доколку сте изложени на ризик од DKA, превенцијата е најдобрата опција. За ова консултирајте се со вашиот лекар.

• Одржувајте соодветна рутина: Точно следете го планот за оброци и режимот на инсулин од вашиот лекар. Ова ќе ви помогне да ги контролирате нивоата на шеќер во крвта и да го намалите ризикот од развој на кетони.
• Бидете свесни за вашите нивоа: Знајте кои се вашите нормални нивоа на кетони, кога да ги проверите и што да направите ако вашите нивоа се високи.
• Бидете подготвени: Чувајте ги комплетите за тестирање на кетони дома. Разговарајте со вашиот лекар и развијте план што ќе го следите ако нивото на кетони се зголеми. Знајте точно за кое ниво да разговарате со вашиот лекар и кое ниво да го однесете на ETU.

Најчесто, кетоните се тивка помош за нашите тела. Но, ако имате дијабетес, свеста за нив и управувањето со ризикот може да ви го спаси животот.