Понекогаш едноставно не ви се станува од кревет и не ви се оди на работа? Дали ви е здодевно сè и ви е тешко да се фокусирате на било што? Само вие знаете колку е тешко да продолжите додека се борите со овие чувства. Ова не е само чувство на тага, туку е медицинска состојба. Денес, ајде да разговараме за тоа како да ја балансирате вашата работа со оваа состојба, или депресијата како што сите ја знаеме, а особено за тоа дали треба да му кажете на вашиот шеф или на компанијата за тоа.
Прво, да видиме што е големо депресивно растројство.
Едноставно кажано, депресијата или големо депресивно растројство (ГДР) е сериозна медицинска состојба која влијае на вашето расположение, емоции и секојдневни активности. Тоа не е само еден или два дена тага. Се карактеризира со недели или месеци постојана тага, безнадежност и губење на интерес за работите во кои порано уживавте.
Оваа состојба може да има огромно влијание врз вашиот секојдневен живот и вашата работа. Замислете, не можете да се концентрирате на работата, имате проблеми со донесувањето одлуки, постојано сте уморни, дури и не ви се зборува со други луѓе. Всушност, анкетите покажаа дека депресијата е трет најчест проблем што им пречи на вработените во работата, по семејните проблеми и стресот. Затоа, ако се чувствувате вака, прво разберете дека не сте сами.
Дали треба да ја известам мојата компанија за ова?
Ова е најголемото прашање што го имаат многу луѓе. Одговорот е не. Не постои закон или барање дека морате да му кажете на некого за тоа. Вашата ментална здравствена состојба е вашата најприватна информација. Целосно зависи од вас да одлучите дали ќе му ја откриете на вашиот работодавач или не.
Многу луѓе не сакаат да зборуваат за вакви ситуации на работното место. Постојат голем број причини за тоа.
| Причините зошто многу луѓе го чуваат ова во тајност | Што значи тоа? |
|---|---|
| Да бидеш способен да ги завршиш работите | Некои луѓе можат да ги извршуваат своите доделени задачи без многу тешкотии, иако тоа е тешко. Затоа, тие мислат: „Ако можам да си ја работам работата, зошто да им кажувам на другите за тоа?“ |
| Страв од маргинализација (дискриминација) | Многу луѓе имаат оправдан страв од тоа да бидат етикетирани како „ментално болни“, да бидат отфрлени од другите на работното место и да изгубат можности. |
| Страв од тоа да се биде третиран поинаку | Откако ќе разговараат за ова, некои луѓе се плашат дека нивниот шеф или колеги ќе ги гледаат поинаку, ќе ја намалат работата што им е дадена или ќе ги сметаат за „слаба личност“. |
| Лоши реакции од другите | Некои луѓе можеби не го разбираат ова и се шегуваат или озборуваат за тоа. Многу луѓе избираат да молчат затоа што не се подготвени да се соочат со такви негативни реакции. |
Запомнете, ова се ваши лични податоци. Целосно зависи од вас дали ќе ги споделите со некого или не.
Сепак, има моменти кога компанијата може да ве праша за ова.
Иако не мора да им кажете, вашиот работодавач, т.е. вашата компанија, има законско право да ве праша за вашето здравје (вклучувајќи го и менталното здравје) во одредени околности. Сега да видиме кои се тие времиња.
- Ако побарате прилагодувања од вашиот работодавач: Замислете дека барате флексибилно работно време, потивка работна средина или промена во начинот на кој работите. Во такви случаи, работодавачот може да побара писмо од вашиот лекар за да ја потврди причината за прилагодувањата. Сепак , можете да разговарате со вашиот лекар и да добиете општо писмо во кое ќе се наведува: „Ми требаат некои прилагодувања од медицински причини“, без директно да ја споменете вашата дијагноза.
- Откако ќе бидете вработени и пред да започнете со работа: Ако сте вработени, но сè уште не сте започнале со работа, компанијата може да ви постави прашања за здравјето. Но, важно е да не можете само вие да ги поставувате. Треба да им ги поставувате истите прашања на сите нововработени во вашата работна категорија.
- За потребите на политиката на институцијата:Некои организации собираат статистика за статусот на попреченост на кандидатите за да се осигурат дека нивниот процес на вработување е фер. Доколку ве прашаат за ова во ваков момент, можете сами да одлучите дали да одговорите или не.
- Ако не сте во можност да ја извршувате вашата работа или претставувате ризик по безбедноста: Ова е посериозно прашање. Ако вашата ментална или физичка состојба ви оневозможува правилно да ги извршувате доделените должности или ако постои ризик за вашата безбедност или безбедноста на другите (на пример, ако работите со машини), работодавачот има право да побара информации за да дознае зошто.
Можете да добиете помош дури и ако ја чувате во тајност.
Дури и ако не му кажете на никого на работа, не мора сами да се борите со ова. Разговарајте за тоа со доверлив пријател, член на семејството или со вашиот лекар . Најважно е да се лекувате. Депресијата е состојба која може многу добро да се управува со третмани како лекови и советување. Вашиот лекар ќе ви помогне да го изберете третманот што е најдобар за вас. Кога ќе почнете да се чувствувате подобро, ќе имате повеќе енергија да се соочите со предизвиците на работа.
Порака за носење дома
- Не постои закон или обврска да му кажете на вашиот работодавач дека имате депресија. Тоа е целосно ваша лична одлука.
- Можеби имаш добри причини да го чуваш ова во тајност. Немој да се чувствуваш лошо поради тоа.
- Организацијата може да ве праша за вашата здравствена состојба само во неколку ограничени околности, како на пример ако барате посебни услови од организацијата.
- Дури и ако не му кажете на никого за ова, грижете се за вашето ментално здравје. Депресијата е состојба која најдобро може да се контролира со третман. Затоа е важно дефинитивно да го посетите вашиот лекар и да го добиете вистинскиот третман за ова.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න