ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യപാലായ കൊളസ്ട്രത്തെക്കുറിച്ച് (colostrum) സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയോ പുതിയ അമ്മയോ ആണെങ്കിൽ, ഈ കഥ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് ഒരു കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യ പാലിനെക്കുറിച്ചാണ്, അതിനെ 'കൊളസ്ട്രം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ 'ലിക്വിഡ് ഗോൾഡ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് അത്രയും വിലപ്പെട്ടതാണ്.

കൊളസ്ട്രം എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി കണ്ടെത്താം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം, അതായത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ, ആദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലാണ് കൊളസ്ട്രം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ സംരക്ഷണ കവചം പോലെ ഇതിനെ കരുതുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആദ്യം ലഭിക്കുന്ന പാലാണിത്. മുലയൂട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ കൊളസ്ട്രം കൈകൊണ്ട് മുക്കി കുഞ്ഞിന് നൽകാം. ഇതിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിബോഡികൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'ലിക്വിഡ് ഗോൾഡ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അതിന്റെ നിറവും വളരെ മനോഹരമാണ്, സ്വർണ്ണത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്.

കൊളസ്ട്രത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?

കൊളസ്ട്രത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് നോക്കിയാൽ, അതിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കുറവാണ് . അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ചെറിയ വയറ്റിൽ ഇത് ഭാരമുള്ളതല്ല.

ഇത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളാലും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ കോശങ്ങൾ ആന്റിബോഡികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ആന്റിബോഡികൾ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വിവിധ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഒരു ചെറിയ പട്ടാളത്തെ നൽകുന്നത് പോലെയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

കൊളസ്ട്രം വളരെ സാന്ദ്രീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഒരു പദാർത്ഥമാണ്. വളരെ ചെറിയ അളവിൽ പോലും കുഞ്ഞിന് ധാരാളം പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു . അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ചെറിയ വയറിന് ഇതിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ മതിയാകും.

കൊളസ്ട്രത്തിലെ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൊളസ്ട്രത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, മറ്റൊന്നിനും കിടപിടിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിലയേറിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ നിലനിൽപ്പിന് അടിത്തറ പാകുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളാണിവ.

പ്രധാനമായും ഇവയുണ്ട്:

• ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ എ : ഇത് ഒരു തരം ആന്റിബോഡിയാണ്, ഇത് അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലുകളിലും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലും.
• ലാക്ടോഫെറിൻ : അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണിത്. ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ : ഇവയാണ് നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചത്, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ. ഇവ രോഗാണുക്കളെ നേരിട്ട് ചെറുക്കുന്നു.
• എപ്പിഡെർമൽ ഗ്രോത്ത് ഫാക്ടർ : ഇത് കോശ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലുകളിൽ.

കരോട്ടിനോയിഡുകൾ , വിറ്റാമിൻ എ എന്നീ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ നിന്നാണ് കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ സ്വർണ്ണ നിറം ലഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കാഴ്ച, ചർമ്മം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ എ പ്രധാനമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയത്തിനും അസ്ഥികൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.കൊളസ്ട്രത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം , ചെമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രവും സാധാരണ മുലപ്പാലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'അപ്പോൾ കൊളസ്ട്രവും സാധാരണ മുലപ്പാലും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?' ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ പോഷകസമൃദ്ധമായ പാലാണ് കൊളസ്ട്രം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് പരിവർത്തന മുലപ്പാലായി മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ചെറിയ അളവിൽ കൊളസ്ട്രം നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാലിൽ നിലനിൽക്കും.

രണ്ടും തമ്മിൽ നിരവധി വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്:

• കൊളസ്ട്രത്തിൽ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ അഥവാ ആന്റിബോഡികൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇവ കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ മുലപ്പാലിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• കൊളസ്ട്രത്തിൽ ഏകദേശം ഇരട്ടി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .
• കൊളസ്ട്രത്തിൽ ഏകദേശം നാലിരട്ടി സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• കൊളസ്ട്രത്തിൽ കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കുറവാണ് , അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
• കൊളസ്ട്രം കട്ടിയുള്ളതും മഞ്ഞ നിറമുള്ളതുമാണ് . സാധാരണ മുലപ്പാൽ അല്പം വെള്ളമുള്ളതായി തോന്നുന്നു.

മുലപ്പാലിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മുലപ്പാലിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അതായത് മുലപ്പാൽ ഒറ്റയടിക്ക് വികസിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമേണ മാറുന്നു.

ആ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കൊളസ്ട്രം : ഇത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പാലാണ്. ജനിച്ച് രണ്ട് മുതൽ നാല് വരെ, ഒരുപക്ഷേ അഞ്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
• പരിവർത്തന പാൽ : കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഏകദേശം നാല് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഈ തരം പാൽ ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നിലനിൽക്കും. ഇത് ക്രമേണ കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും പക്വമായ പാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പക്വമായ പാൽ : ജനിച്ച് ഏകദേശം 14 ദിവസം മുതൽ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുന്നത് വരെ ഈ തരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിന് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുമുണ്ട്, ആദ്യം വരുന്ന ദ്രാവക പാൽ (ഫോർമിൽക്ക്), പിന്നീട് വരുന്ന കട്ടിയുള്ള പാൽ (ഹിൻഡ്മിൽക്ക്).

കൊളസ്ട്രം എപ്പോഴാണ് മുലപ്പാലായി മാറുന്നത്?

സാധാരണയായി, ഏകദേശം മൂന്ന് മുതൽ നാല് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, കൊളസ്ട്രം ക്രമേണ പരിവർത്തന പാലായി മാറുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'പാൽ വരുന്നത്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്ന് പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, അതാണ് അത്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അൽപ്പം ഇറുകിയതും, ഭാരമുള്ളതും, നിറഞ്ഞതും പോലെ തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പാലുത്പാദനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയർ ഇപ്പോൾ അൽപ്പം വലുതായതിനാൽ, ഒരു തവണ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ അവന് കൂടുതൽ പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പാലുൽപ്പാദനം സ്ഥിരമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ പരിവർത്തന പാൽ പക്വമായ പാലായി മാറും.

കൊളസ്ട്രം മുലപ്പാലായി മാറുന്നതിന്റെ കാരണം എന്താണ്?

ഇത് സംഭവിക്കുന്ന വളരെ വിചിത്രമായ കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, പ്ലാസന്റഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകൾ കൊളസ്ട്രം ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, അതായത്, മറുപിള്ള ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുമ്പോൾ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോൺ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. പ്രോജസ്റ്ററോൺ കുറയുന്നതാണ് സ്തനങ്ങൾക്ക് 'ഇപ്പോൾ മുലപ്പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ' സിഗ്നൽ നൽകുന്നത്. അതേസമയം, പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇതാണ് പ്രധാനമായും പാൽ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്.

കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ അഥവാ സസ്തനഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രധാന ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി പാൽ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്. ജനനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുടിക്കുന്ന ആദ്യ പാൽ മാത്രമല്ല കൊളസ്ട്രം. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ആന്റിബോഡികളും ഇതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു .

ഇത് നൽകുന്ന പ്രതിരോധശേഷി വളരെ സവിശേഷമാണ്, കൂടാതെ ഇത് കൊളസ്ട്രത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ. കുഞ്ഞിന് വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കൊളസ്ട്രം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ, പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്വസിക്കുക, വിഴുങ്ങുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും ഇത് അവനെ സഹായിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് കൊളസ്ട്രം കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൊളസ്ട്രം കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, സാന്ദ്രീകൃത പോഷകാഹാരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:

• ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും രോഗ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു .
• ഇത് കുടലിന്റെ ഉള്ളിൽ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി ഉണ്ടാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കുടൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിനെ "കുടൽ അടയ്ക്കൽ" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• ഇത് ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇത് നൽകുന്നു.
• ഇതിന് ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട് . അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ മലം, മെക്കോണിയം എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞ് ശേഖരിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന വസ്തുവാണ് ഈ മെക്കോണിയം. ഇത് വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, മഞ്ഞപ്പിത്തം വരാനുള്ള സാധ്യതയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇത് ദഹിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, കുഞ്ഞിന്റെ പക്വതയില്ലാത്ത ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് ഒരു ഭാരവുമല്ല.
• പ്രസവസമയത്ത് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് കൊളസ്ട്രം എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്?

ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും കൊളസ്ട്രത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രം വളരെ സുഗമമായി ഒഴുകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്നതിന് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കാനും വിഴുങ്ങാനും മാത്രമല്ല, ഒരേസമയം ശ്വസിക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്. കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ സുഗമമായ ഒഴുക്ക് കുഞ്ഞിനെ ആ ഏകോപനം വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രം ചോരുന്നത് കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ അടുത്തു എന്നാണോ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഇല്ല, അത് ശരിയല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ അടുത്തിരിക്കുന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത് കൊളസ്ട്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ തന്നെ ചിലർക്ക് ഇത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് ചോർച്ച ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ കട്ടിയുള്ള കൊളസ്ട്രം പാളി ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്കും കൊളസ്ട്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വസ്ത്രങ്ങൾ നനയാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് കൊളസ്ട്രം പുറത്തുവിടാമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 37-ാം ആഴ്ചയോടെ കൊളസ്ട്രം പുറത്തുവരാം. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് സഹായകരമാകും. പാൽ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതിനായി കൈകൾ കൊണ്ട് സ്തനങ്ങൾ മൃദുവായി അമർത്തുന്നതിനെയാണ് കൈകൊണ്ട് സ്പർശിക്കുന്നത് .

എന്നിരുന്നാലും, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൊളസ്ട്രം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിൽ ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ സങ്കോചങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അകാല പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അകാല ജനന സാധ്യതയുള്ളവർ , പാൽ കുറവുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ എന്നിവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം നൽകുന്നതിനായി കുറച്ച് കൊളസ്ട്രം ലാഭിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രം നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശേഖരിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതമായത്.

പമ്പിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രം ലഭിക്കുമോ?

കൊളസ്ട്രം കട്ടിയുള്ള ഒരു വസ്തുവായതിനാൽ, ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. പലരും കൈകൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊളസ്ട്രം പുറത്തുവിടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു പോലും. പൊതുവേ, പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൈകൊണ്ട് പുറത്തേക്ക് എറിയുമ്പോൾ കൂടുതൽ കൊളസ്ട്രം ലഭിക്കും, കാരണം അത് കട്ടിയുള്ളതും പമ്പ് കുറച്ച് മാത്രമേ പിടിച്ചെടുക്കുന്നുള്ളൂ.

കൊളസ്ട്രം എങ്ങനെയിരിക്കും?

കൊളസ്ട്രം പലപ്പോഴും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിന് സമാനമായ കടും മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ച് നിറമോ ആയിരിക്കും. കാരണം ഇതിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് വെളുത്തതോ, തെളിഞ്ഞതോ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമിയോ ആയി കാണപ്പെടാം.

ഇത് സാധാരണ മുലപ്പാലിനേക്കാൾ (അല്ലെങ്കിൽ പശുവിൻ പാലിനേക്കാൾ) കട്ടിയുള്ളതാണ്. എന്നാൽ സ്ഥിരത വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കൊളസ്ട്രം അൽപ്പം ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതാണ്, ചിലപ്പോൾ പാലിൽ ചെറിയ അളവിൽ രക്തം കലർന്നിരിക്കാം (ഇത് സാധാരണമാണ്) , പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യകാലങ്ങളിൽ. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, പക്ഷേ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

എന്റെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 12-ാം ആഴ്ചയ്ക്കും 18-ാം ആഴ്ചയ്ക്കും ഇടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മിക്ക ആളുകളും ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ മുതൽ ഒരു ഔൺസ് വരെ കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ ദിവസം പരിവർത്തന പാൽ വരുന്നതുവരെ ഈ അളവ് ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായി അറിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ കൊളസ്ട്രം ഒട്ടും ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ് . നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിലൂടെയും ഡയപ്പറുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ നനയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും (ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 6-8 തവണ) നിങ്ങൾക്ക് കൊളസ്ട്രം ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

കൊളസ്ട്രം എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ഏകദേശം അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, അത് പരിവർത്തന പാലായി മാറുന്നു, തുടർന്ന് ഏകദേശം 14 ദിവസത്തിനുശേഷം പക്വമായ പാലായി മാറുന്നു. എന്നാൽ കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങളുടെ മുലപ്പാലിൽ ഏകദേശം ആറ് ആഴ്ച വരെ നിലനിൽക്കും.

കൊളസ്ട്രം ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

മിക്ക ആളുകളും എന്തായാലും കുറച്ച് കൊളസ്ട്രം ഉത്പാദിപ്പിക്കാറുണ്ട്. അത് ഒട്ടും ഉത്പാദിപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒന്നും പുറത്തുവരുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അത് ലഭിക്കുന്നില്ലേ എന്ന് സംശയിക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, കുറച്ച് ടീസ്പൂൺ കൊളസ്ട്രം പോലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചെറിയ വയറു നിറയ്ക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

വേവിച്ച കൊളസ്ട്രം എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം?

കൊളസ്ട്രം സൂക്ഷിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവും തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാലിക്കേണ്ട ചില നിയമങ്ങളുണ്ട്.

• ആദ്യം, നിങ്ങൾ കൊളസ്ട്രം ഒരു അണുവിമുക്തമായ പാത്രത്തിലോ സിറിഞ്ചിലോ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറിയ സിറിഞ്ചുകൾ ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവ വലിപ്പത്തിൽ ചെറുതാണ്.
• ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം . മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കണം.
• കൊളസ്ട്രം കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിക്കാം. ഇത് കൂടുതൽ കാലം സൂക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു നവജാത ശിശുവിന് എത്ര കൊളസ്ട്രം ആവശ്യമാണ്?

ഒരു നവജാത ശിശുവിന്റെ വയറിന് ഒരു ചെറിയ മാർബിളിന്റെ വലുപ്പമുണ്ട്. അതായത് ഏകദേശം 5-7 മില്ലി ലിറ്റർ. അവർക്ക് പ്രതിദിനം ഒരു ഔൺസ് (ഏകദേശം 30 മില്ലി ലിറ്റർ) കൊളസ്ട്രം ആവശ്യമാണ്. അതായത് ഒരു തീറ്റയ്ക്ക് ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂൺ (ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം 8-10 തവണ പാൽ കൊടുക്കേണ്ടി വരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം).

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയർ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, അവന് ആവശ്യമായ കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ (പിന്നീട് ട്രാൻസിഷണൽ പാലിന്റെ) അളവും ദിവസം തോറും വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പതിവായി മുലപ്പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പാലുൽപാദനവും വർദ്ധിക്കും.

എനിക്ക് അധികമായി പാൽപ്പൊടി (സപ്ലിമെന്റ്) നൽകണോ?

സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് അധിക പാൽ (സപ്ലിമെന്റ്) ആവശ്യമാണ്.നിങ്ങൾ അത് നൽകേണ്ടതില്ല. ചെറിയ അളവിൽ കൊളസ്ട്രം പോലും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയറ് നിറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം ശരിയായി വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് നനഞ്ഞിരിക്കുകയും സന്തോഷവാനാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് അധിക പാൽ ആവശ്യമില്ല. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല നൽകാൻ തുടങ്ങുക.

കൊളസ്ട്രം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ, ഗർഭധാരണം പൂർത്തിയായ ശേഷം (ഗർഭത്തിന്റെ 37 ആഴ്ചകൾ) കൊളസ്ട്രം മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിന് കൈകൊണ്ട് കൊളസ്ട്രം കുടിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് 'സി' ആകൃതിയിൽ മുലപ്പാൽ പിടിക്കുക. നാല് വിരലുകൾ സ്തനത്തിനടിയിലും നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ മുലക്കണ്ണിന് മുകളിലുമായിരിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും ഉപയോഗിച്ച് ഏരിയോളയും മുലക്കണ്ണും ഞെക്കുക.
• ഇത് പലതവണ താളത്തിൽ ചെയ്യുക. ദൃഢമായി അമർത്തുക, പക്ഷേ ചർമ്മത്തിലൂടെ വിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കരുത്.
• കൊളസ്ട്രം പുറത്തേക്ക് വരുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മറ്റൊരു സ്ഥാനത്തേക്ക് നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ കുറച്ചുകൂടി പിന്നിലേക്ക്.
• ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ കൊളസ്ട്രം ഒഴുകാൻ തുടങ്ങും. അത് കട്ടിയുള്ളതും തുള്ളികളായി പുറത്തുവരുന്നതുമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെയ്യാം. ഒരു സ്തനത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റ്, തുടർന്ന് മറ്റേ സ്തനത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുക.

കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൊളസ്ട്രം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് ദയവായി ഓർമ്മിക്കുക. ചില ആളുകൾക്ക് അകാല പ്രസവമോ വയറുവേദനയോ അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ കൊളസ്ട്രം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ പാലാണ് കൊളസ്ട്രം. പോഷകങ്ങൾ, ആന്റിബോഡികൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വിലപ്പെട്ട സമ്മാനമാണ്. മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോടോ, നഴ്‌സിനോടോ, ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിനോടോ സഹായം ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

കുഞ്ഞിന് കൊളസ്ട്രത്തിന്റെ വലിയ ഗുണങ്ങൾ നൽകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പലപ്പോഴും നേരത്തെ മുലയൂട്ടുന്നതാണ്. കൈകൊണ്ട് കൊളസ്ട്രം പിഴിഞ്ഞ് സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുക എന്നതാണ് മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലകുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൊളസ്ട്രം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘത്തിന്റെ സഹായം തേടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തുടക്കം നൽകും!

` കൊളസ്ട്രം, മുലപ്പാൽ, നവജാതശിശു, പോഷകാഹാരം, പ്രതിരോധശേഷി, ഗർഭം, ദ്രാവക സ്വർണ്ണം