ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്താണ്? നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ സംഭരണത്തെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പറയാം!

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സംഭരിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അവിടെയാണ് ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ന ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥം വരുന്നത്. നമ്മുടെ ഫോണുകൾ ചാർജ്ജ് ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പവർ ബാങ്ക് പോലെയാണിത്.

എന്താണ് ഗ്ലൈക്കോജൻ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പഞ്ചസാരയാണ് ഗ്ലൈക്കോജൻ. ഇത് പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി ഗ്ലൂക്കോസ് തന്മാത്രകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഇനി ഗ്ലൂക്കോസ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രധാന ഇന്ധനമാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയവയിൽ നിന്നാണ് നമുക്ക് ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കുന്നത്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് ഉടനടി ഊർജ്ജത്തിന് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം അത് കരളിലും പേശികളിലും ഗ്ലൈക്കോജനായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി.

നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസിൽ നിന്ന് ഗ്ലൈക്കോജൻ നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ഗ്ലൈക്കോജെനിസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഈ ഗ്ലൈക്കോജൻ വീണ്ടും ഗ്ലൂക്കോസായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുകയും ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ ഗ്ലൈക്കോജെനോലിസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് പ്രക്രിയകളെയും വ്യത്യസ്ത തരം എൻസൈമുകൾ സഹായിക്കുന്നു. എൻസൈമുകൾ നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക തരം പ്രോട്ടീനുകളാണ്. അവ ഉത്തേജകങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രക്രിയകൾ സുഗമമായി നടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ആയിരക്കണക്കിന് അത്തരം എൻസൈമുകൾ ഉണ്ട്, അവ ഓരോന്നും ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു.

ഗ്ലൈക്കോജൻ, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലൂക്കഗോൺ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഇനി ഈ മൂന്ന് വാക്കുകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണെന്ന് നോക്കാം: ഗ്ലൈക്കോജൻ, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലൂക്കഗോൺ. ഈ മൂന്നു വാക്കുകളും നമ്മുടെ ശരീരം ഊർജ്ജത്തിനായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയിൽ ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമായ പ്രവർത്തനമുണ്ട്.

ഗ്ലൂക്കോസ്നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയാണിത്. നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പ്രധാന തരം പഞ്ചസാര രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ 'രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഇത് നമ്മുടെ അവയവങ്ങളെയും പേശികളെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും പോഷിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ തലച്ചോറിനുള്ള പ്രധാന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായതിനാൽ ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് നിരന്തരം ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മുതിർന്നയാൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 130 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമില്ലാതെ വരുമ്പോൾ, അത് കരളിലും പേശികളിലും ഗ്ലൈക്കോജൻ ആയി സംഭരിക്കപ്പെടുമെന്ന് നമുക്കിപ്പോൾ അറിയാം.

നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണാണ് ഗ്ലൂക്കഗോൺ . സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഗ്ലൈക്കോജനെ ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റി രക്തത്തിലേക്ക് വിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന് ശരീരത്തിന് ആ ഗ്ലൂക്കോസിനെ ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പ്രധാനമായും നിയന്ത്രിക്കുന്ന രണ്ട് ഹോർമോണുകളാണ് ഗ്ലൂക്കഗോണും ഇൻസുലിനും .

ഗ്ലൈക്കോജൻ ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണോ?

അപ്പോൾ, ഗ്ലൈക്കോജൻ ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണോ? ശരി, ഗ്ലൈക്കോജൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതായത്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്ലൈക്കോജൻ ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ല. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം അവയെ വിഘടിപ്പിച്ച് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റുന്നു. ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് സംഭരിക്കുന്ന രീതിയാണ്. ഇത് പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഗ്ലൂക്കോസ് തന്മാത്രകൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ഗ്ലൈക്കോജൻ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്?

ശരി, അപ്പോൾ ഈ ഗ്ലൈക്കോജൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്? ഗ്ലൈക്കോജൻ പ്രധാനമായും നമ്മുടെഇത് കരളിലും എല്ലിൻറെ പേശികളിലും കാണപ്പെടുന്നു . നമ്മുടെ അസ്ഥികളോടും ടെൻഡോണുകളോടും ചേർന്നിരിക്കുന്ന പേശികളാണ് പേശികൾ . കൂടാതെ, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലും സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ പേശികളേക്കാൾ ഉയർന്ന ശതമാനം ഗ്ലൈക്കോജൻ നമ്മുടെ കരളിൽ സംഭരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നമ്മുടെ മൊത്തം പേശികളുടെ അളവ് കരളിനേക്കാൾ വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ മൊത്തം ഗ്ലൈക്കോജന്റെ മുക്കാൽ ഭാഗം മാത്രമേ നമ്മുടെ പേശികളിലുള്ളൂ.

നമ്മൾ കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘനേരം, സജീവമായ പേശി കോശങ്ങളിലെ ഗ്ലൈക്കോജന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കരൾ കോശങ്ങളിലെ ഗ്ലൈക്കോജന്റെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ മാറുന്നു. ഇത് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്:

• നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവ്.
• ഭക്ഷണത്തിനിടയിലുള്ള സമയ ഇടവേള.
• ഞങ്ങൾ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ (ഉപവാസം) ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ മിക്കവാറും മുഴുവൻ ഇല്ലാതാകും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗ്ലൈക്കോജൻ എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നത്?

ഇനി ഈ ഗ്ലൈക്കോജൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സേവനമാണ് നൽകുന്നതെന്ന് നോക്കാം. അത് എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് - കരളിലോ പേശികളിലോ ആകട്ടെ - അതിന്റെ പ്രവർത്തനവും അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

കരൾ ഗ്ലൈക്കോജൻ സ്റ്റോറുകളുടെ പ്രവർത്തനം

നമ്മുടെ ശരീരം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗ്ലൈക്കോജൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും കരളിൽ.

സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കഗോൺ, ഇൻസുലിൻ എന്നീ ഹോർമോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസ് കൂടുതൽ ഗ്ലൂക്കഗോൺ പുറത്തുവിടുന്നു. ഗ്ലൂക്കഗോൺ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യം കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജനെ വീണ്ടും ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റി രക്തത്തിലേക്ക് വിടുക എന്നതാണ്. ഈ പ്രക്രിയയെ നമ്മൾ ഗ്ലൈക്കോജെനോലിസിസ് എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള കോശങ്ങൾക്ക് അത് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

കരളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണികൾ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും വ്യായാമത്തിനും ഒരു പരിധിവരെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പേശികൾ ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ കരൾ ഗ്ലൈക്കോജൻ വിഘടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പ്രധാനമായും അവയുടെ സ്വന്തം ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പേശി ഗ്ലൈക്കോജൻ സ്റ്റോറുകളുടെ പ്രവർത്തനം

പേശികളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ പ്രാഥമികമായി നമ്മുടെ പേശികൾക്ക് ഉപാപചയ ഇന്ധനത്തിന്റെ ഉറവിടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നമുക്ക് ചലിക്കണമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ പേശികൾക്ക് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ പേശികൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഗ്ലൂക്കോസ് എടുത്ത് ഈ ഊർജ്ജം നേടിയാൽ, ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെ വേഗത്തിൽ തീർന്നുപോകും.

അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൈക്കോജന്റെ മുക്കാൽ ഭാഗവും ഓരോ അസ്ഥികൂട പേശികളിലും സംഭരിക്കുന്നത്. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ കാര്യമായി ബാധിക്കാതെ പേശികൾക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നത് തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമ സമയത്ത്.

നമ്മുടെ പേശികളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ കുറയുന്നതിന്റെ നിരക്ക് പ്രധാനമായും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തീവ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, പേശികളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ കുറയുന്നതിന്റെ നിരക്കും വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്പ്രിന്റിംഗ് പോലുള്ള ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, സജീവമായ പേശി കോശങ്ങളിലെ ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കുറയാൻ കഴിയും, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആകെ ദൈർഘ്യം താരതമ്യേന കുറവാണെങ്കിൽ പോലും.

നമ്മൾ ആവശ്യത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പേശികൾ വീണ്ടും ഗ്ലൈക്കോജൻ കൊണ്ട് നിറയും.

ഗ്ലൈക്കോജൻ സ്റ്റോറേജ് ഡിസീസ് (GSD) എന്താണ്?

ചിലപ്പോൾ, ഈ ഗ്ലൈക്കോജനുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു അവസ്ഥയാണ് ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണ ​​രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കത്തിൽ GSD .

ജിഎസ്ഡി അപൂർവവും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.ഗ്ലൈക്കോജൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും/അല്ലെങ്കിൽ വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ ചില എൻസൈമുകൾ ഇല്ലാതെ ഒരു വ്യക്തി ജനിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൈക്കോജൻ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത എൻസൈമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, പല തരത്തിലുള്ള ജിഎസ്ഡികളും ഉണ്ട്. ജിഎസ്ഡി പലപ്പോഴും കരൾ തകരാറിനും പേശി ബലഹീനതയ്ക്കും കാരണമാകും. പല തരത്തിലുള്ള ജിഎസ്ഡികളിലും, ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ശൈശവാവസ്ഥയിലോ കുട്ടിക്കാലത്തോ ആണ്.

ഗ്ലൈക്കോജൻ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഏതൊക്കെ പരിശോധനകൾ ലഭ്യമാണ്?

അപ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൈക്കോജന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക പരിശോധനകളുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഗ്ലൈക്കോജന്റെ അളവ് മാത്രം അളക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയും ഇല്ല. മാത്രമല്ല, നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ജോലിയുടെ അളവും പ്രതിദിനം കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ അളവും അനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ഗ്ലൈക്കോജന്റെ അളവ് നിരന്തരം മാറുന്നു.

പകരം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗ്ലൈക്കോജൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും വിഘടിപ്പിക്കുന്നതിലും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർമാർ മറ്റ് പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇതിനെ ഗ്ലൈക്കോജൻ സ്റ്റോറേജ് ഡിസീസ് (GSD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• രക്തപരിശോധനകൾ: കരൾ ഫംഗ്ഷൻ പാനൽ, വൃക്ക ഫംഗ്ഷൻ പാനൽ പോലുള്ളവ ഈ അവയവങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ലെവൽ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗ്ലൈക്കോജൻ എത്രത്തോളം നന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ സഹായിക്കും. ജിഎസ്ഡി ഉള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കും.
• വയറിലെ അൾട്രാസൗണ്ട്: നിങ്ങളുടെ കരൾ വലുതാണോ എന്ന് കാണാൻ ഈ ഇമേജിംഗ് പരിശോധന ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.
• ടിഷ്യു ബയോപ്സി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ നിന്നോ കരളിൽ നിന്നോ ഒരു ചെറിയ ടിഷ്യു സാമ്പിൾ എടുത്ത് അതിലെ ഗ്ലൈക്കോജന്റെയോ എൻസൈമുകളുടെയോ അളവ് അളക്കും.
• ജനിതക പരിശോധന: ഗ്ലൈക്കോജൻ സംഭരണ ​​രോഗത്തിനുള്ള ജീൻ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ജനിതക പരിശോധനയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്താണ്?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വ്യായാമത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനും ഗ്ലൈക്കോജൻ അത്യാവശ്യമാണെന്ന്. ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഗ്ലൈക്കോജന്റെ ഉൽപാദനത്തിലും ഉപയോഗത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ വിരളമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൈക്കോജൻ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെങ്കിൽ, ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചും വ്യായാമ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യനുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.