നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത്: സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പഠിക്കാം!

നമ്മുടെ ഹൃദയം എത്ര അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ആ ചെറിയ ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രക്തക്കുഴൽ ശൃംഖലയുണ്ട്. ആ ശൃംഖലയിലെ ഒരു പ്രത്യേക സുഹൃത്തിനെ 'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതിനെ 'എൽസിഎക്സ്' ആർട്ടറി അല്ലെങ്കിൽ 'സർക്കിൾ' എന്നും വിളിച്ചേക്കാം. അപ്പോൾ, ഇന്ന്, ഈ 'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി'യെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കണോ?

`സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി` എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ശരി, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് രണ്ട് പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളാണ്. അവ ഇടത്, വലത് കൊറോണറി ധമനികൾ ആണ്. ഇടത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറി (ഇടത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറി) പിന്നീട് രണ്ട് ചെറിയ ശാഖകളായി വിഭജിക്കുന്നു. ആ ശാഖകളിൽ ഒന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയാണ്. മറ്റൊരു ശാഖ ഇടത് ആന്റീരിയർ ഡിസെൻഡിംഗ് ആർട്ടറി (LAD ആർട്ടറി) ആണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ രക്തക്കുഴലിന്റെ വിഭജനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ, ഈ ``(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)'' യുടെ പ്രധാന ധർമ്മം ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള പമ്പിംഗ് ചേമ്പറുകളുടെ പിൻഭാഗത്തേക്കും വശങ്ങളിലേക്കും ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയതും ശുദ്ധവുമായ രക്തം കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്. ഒരു വാട്ടർ പമ്പിലേക്ക് വെള്ളം കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു പൈപ്പ് പോലെയാണിത്.

ഈ `സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി` കൊണ്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ ശരീരം മുഴുവൻ രക്തം വഹിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമുണ്ട്, അതിനെ നമ്മൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ "സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി" ആ സിസ്റ്റത്തിലെ ഹൃദയവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന രക്തക്കുഴലാണ്.

ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരഘടനയെ ആശ്രയിച്ച് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവരിലും, ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തെ താഴെപ്പറയുന്ന ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം നൽകുന്നത് ``സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി`` ആണ്:

• ഇടത് ആട്രിയം - ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ ഇടത് അറയാണ്.
• ഇടത് വെൻട്രിക്കിൾ - ഹൃദയത്തിന്റെ താഴെ ഇടതുവശത്തുള്ള വലിയ അറയാണിത്.
• ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിനുള്ളിലെ പാപ്പില്ലറി പേശികൾ.

ചിലരിൽ, എന്നാൽ എല്ലാവരിലും അല്ല, ഈ `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` ഹൃദയത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഭാഗത്തേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അതാണ് `സിനോആട്രിയൽ നോഡ്` (`എസ്എ നോഡ്`). മിക്ക ആളുകളിലും, ഈ ജോലി ചെയ്യുന്നത് വലത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറിയാണ്. ഈ `(എസ്എ നോഡ്)` നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുതചാലക സംവിധാനത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഹൃദയത്തിന്റെ ``സ്വാഭാവിക പേസ്മേക്കർ`` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ഈ `സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി` എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലെ ഇടത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറി രണ്ട് ശാഖകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇവിടെ നിന്നാണ് ഈ "(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)" ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇത് "(എപികാർഡിയം)" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ സംരക്ഷിത പുറം പാളിക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള രണ്ട് അറകൾക്കിടയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ കനാലിലൂടെയാണ് ഇത് സഞ്ചരിക്കുന്നത്.

`സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി`ക്ക് മറ്റ് ശാഖകളുണ്ടോ?

അതെ, ഈ `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` ചെറിയ ശാഖകളും പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഇവയെ `മാർജിനൽ ആർട്ടറി ബ്രാഞ്ചുകൾ` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ശാഖകളുടെ എണ്ണം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. ചില ആളുകൾക്ക് `ഒബ്ട്യൂസ് മാർജിനൽ ബ്രാഞ്ചുകൾ` എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വശത്തേക്ക് പോകുന്ന മൂന്ന് ശാഖകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഈ ചെറിയ ശാഖകൾ സാധാരണയായി `ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിന്` പുറത്ത്, അതിന്റെ `അപെക്സ്` നേരെ പോകുന്നു.

വളരെ കുറച്ച് ആളുകളിൽ, ഈ `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)`യിൽ `ലെഫ്റ്റ് പോസ്റ്റീരിയർ വെൻട്രിക്കുലാർ - എൽപിവി ആർട്ടറി` എന്ന മറ്റൊരു ശാഖയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളിലും, ഈ `(എൽപിവി ആർട്ടറി)` (`പോസ്റ്റെറോലാറ്ററൽ ആർട്ടറി` എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വലത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ നിന്ന് `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` എന്ന മറ്റൊരു ശാഖയുണ്ട്.

കൊറോണറി ആർട്ടീരിയൽ ആധിപത്യം എന്താണ്?

ഇത് അൽപ്പം ആഴത്തിലുള്ള വിഷയമാണ്, പക്ഷേ നമുക്ക് ഇത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ മധ്യ പേശി പാളിയിലേക്ക് (`മയോകാർഡിയം`) രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ധമനിയാണ് `പോസ്റ്റീരിയർ ഡിസെൻഡിംഗ് ആർട്ടറി` (`പിഡിഎ`). അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ ഈ `(പിഡിഎ)` യിലേക്ക് ഏത് പ്രധാന ആർട്ടറി ശാഖ രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നിങ്ങളുടെ കൊറോണറി ആർട്ടറി മുൻഗണന നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന വഴികളിൽ സംഭവിക്കാം:

• വലത്-ആധിപത്യ രക്തചംക്രമണം: മിക്ക ആളുകളുടെയും (100 ൽ ഏകദേശം 85 പേർ) ഇതാണ്. ഇവിടെ, PDA വലത് കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ നിന്ന് രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു.
• ഇടത്-ആധിപത്യ രക്തചംക്രമണം: ഇത് ഏകദേശം 10 പേരിൽ 1 പേരിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെ, PDA-യിലേക്ക് സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയിൽ നിന്നോ LAD ആർട്ടറിയിൽ നിന്നോ രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
• കോഡോമിനന്റ് രക്തചംക്രമണം: പത്തിൽ രണ്ടു പേരിൽ ഈ അവസ്ഥ കാണപ്പെടുന്നു. വലത് കൊറോണറി ആർട്ടറിയിൽ നിന്നും ഇടത് സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയിൽ നിന്നോ എൽഎഡി ആർട്ടറിയിൽ നിന്നോ പിഡിഎ രക്തം സ്വീകരിക്കുന്നു.

ഒരു വീട്ടിലേക്ക് വെള്ളം വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ജല പൈപ്പ് പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചില വീടുകൾക്ക് വലതുവശത്തുള്ള പൈപ്പിൽ നിന്ന് മാത്രമേ വെള്ളം ലഭിക്കുന്നുള്ളൂ, ചില വീടുകൾക്ക് ഇടതുവശത്തുനിന്നും, ചില വീടുകൾക്ക് ഇരുവശത്തുനിന്നും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ മറ്റ് 'സർക്കംഫ്ലെക്സ്' തരം ധമനികൾ ഉണ്ടോ?

അതെ, ഹൃദയത്തിലെ "സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി"ക്ക് പുറമേ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ധമനികൾ കൂടിയുണ്ട്.

• ഫെമറൽ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറീസ്: നമ്മുടെ തുടയിലെ പ്രധാന രക്തക്കുഴലായ ഫെമറൽ ആർട്ടറിയിൽ നിന്ന് ശാഖകളായി വരുന്ന രണ്ട് ആഴത്തിലുള്ള ശാഖകളാണിവ. ഫെമറൽ ആർട്ടറി അടിവയറ്റിൽ നിന്ന് കാലുകൾ വരെ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നു. ചിലപ്പോൾ, കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് സർജറി സമയത്ത്, ഡോക്ടർമാർ തുടയിൽ നിന്ന് ഒരു സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി എടുത്ത് ഗ്രാഫ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഹ്യൂമറൽ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ധമനികൾ:നമ്മുടെ കക്ഷത്തിലെ "(ആക്സിലറി ആർട്ടറി)" കൊണ്ടാണ് ഇവയെ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നത്. നെഞ്ചിൽ നിന്ന് തോളുകളിലേക്കും കൈകളിലേക്കും രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഈ "(ആക്സിലറി ആർട്ടറി)" ആണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, നമ്മുടെ മുകൾഭാഗത്തെ അസ്ഥി ("ഹ്യൂമറസ്") പ്രധാനമായും രക്തം നൽകുന്നത് ഈ "(പോസ്റ്റീരിയർ ഹ്യൂമറൽ സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)" ആണ്.

'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി'യെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മറ്റ് കൊറോണറി ആർട്ടറികളെപ്പോലെ, സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയെയും കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് (സിഎഡി) എന്ന അവസ്ഥ ബാധിക്കാം. ധമനിയുടെ ഉള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം (പ്ലേക്) അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അതിനെ തടയുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു ജല പൈപ്പിൽ തുരുമ്പ് അടയുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ ഇങ്ങനെ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും കട്ടിയാകുന്നതും ആതെറോസ്ക്ലെറോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അതായത് "ധമനികളുടെ കാഠിന്യം" അല്ലെങ്കിൽ "ധമനികളുടെ കാഠിന്യം". ഈ CAD അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.

'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി'യിലെ തടസ്സത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ധമനികളുടെ ഈ സങ്കോചം മൂലം രക്തയോട്ടം കുറയുമ്പോൾ, നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ "ആൻജീന" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ "ആൻജീന" അവസ്ഥ ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകും. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കണം.

സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറിയിലെ തടസ്സവും CAD യുടെ ഭാഗമായതിനാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• ആൻജീന - നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
• തണുത്ത വിയർപ്പ്.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടൽ.
• അമിതമായ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും.
• വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ് (ഹൃദയമിടിപ്പ്).
• ഓക്കാനം .
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് .
• തോളിലോ കൈയിലോ വേദന.
• കഴുത്തിലോ താടിയെല്ലിലോ വേദന.

'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി'യുടെ ആരോഗ്യം ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്?

സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൊറോണറി ആർട്ടറികളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ: ഇത് ധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങളും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗവും പരിശോധിക്കുന്നു.
• കൊറോണറി കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി ആൻജിയോഗ്രാം (സിസിടിഎ): ഇത് ഹൃദയത്തിലെ രക്തയോട്ടത്തിന്റെ ത്രിമാന (3D) ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
• ഇൻട്രാവാസ്കുലർ ഒപ്റ്റിക്കൽ കോഹെറൻസ് ടോമോഗ്രഫി (IVOCT) അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവാസ്കുലർ അൾട്രാസൗണ്ട് (IVUS):ഈ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ധമനിയിലെ പ്ലാക്കിന്റെ ഉയർന്ന ഡെഫനിഷൻ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കും.
• ഫ്രാക്ഷണൽ ഫ്ലോ റിസർവ് (FFR): ഇത് ഒരു ധമനിയിലെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ അളക്കുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന തരത്തിൽ തടസ്സം ഗുരുതരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

'സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി'യെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

അടഞ്ഞുപോയ ഒരു സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി തുറക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ നടത്തുകയും ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി, സ്റ്റെന്റ് പ്ലേസ്മെന്റ് പോലുള്ള ഇന്റർവെൻഷണൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. അടഞ്ഞുപോയ ധമനിയെ വീതി കൂട്ടാൻ ബലൂൺ പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി. വീണ്ടും ചുരുങ്ങാതിരിക്കാൻ ധമനിയിൽ തിരുകുന്ന ഒരു ചെറിയ വയർ മെഷ് ട്യൂബാണ് സ്റ്റെന്റ്.

ഈ `സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി` ഉൾപ്പെടെയുള്ള നമ്മുടെ ധമനിയെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ധമനികളെയും മുഴുവൻ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ആഴ്ചയിലെ മിക്ക ദിവസവും ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ മദ്യ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കുക. മദ്യ ഉപയോഗത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ സഹായം തേടുക.
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകളുടെ തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്ന സോഡിയത്തിന്റെ (ഉപ്പ്) അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ.
• നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായം ചോദിക്കുക .

ഇടത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറിയുടെ ഒരു ശാഖ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` `(അഥീറോസ്ക്ലെറോസിസ്)` ``, `(കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്)` എന്നിവയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. `(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` യിൽ `(പ്ലേക്ക്)` അടിഞ്ഞുകൂടുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തകരാറിലായേക്കാം. ഇതിനെ `(ബൈഫർക്കേഷൻ ബ്ലോക്ക്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ധമനിയെ തുറക്കാനും രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും `(ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി)` ``, `(സ്റ്റെന്റ്)` എന്നിവ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒടുവിൽ, എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്! (Take-Home സന്ദേശം)

`(സർക്കംഫ്ലെക്സ് ആർട്ടറി)` എന്ന രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രക്തക്കുഴലാണ്. അതിനാൽ, ഈ ധമനികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ധമനികളെയും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്!