നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വസ്തുക്കളെ എത്ര ദൂരെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുക? (പെരിഫറൽ വിഷൻ) ഈ കഥ ഇതിനെക്കുറിച്ചാണ്!

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും തെരുവിലൂടെ നടക്കുകയോ ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ, നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കിയാലും, ഇരുവശത്തുനിന്നും ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് നമ്മൾ "പെരിഫറൽ വിഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം, അല്ലേ?

പെരിഫറൽ വിഷൻ എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തല അനക്കാതെ നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, മുന്നിൽ കാണുന്നതിനു പുറമേ, മുകളിലേക്കും താഴെയുമായി വശങ്ങളിലേക്ക് കാണുന്നതിനെ "പെരിഫറൽ വിഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നതിനെ "സെൻട്രൽ വിഷൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ കോണിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ "പെരിഫറൽ വിഷൻ" നെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിനുള്ള മറ്റൊരു വാക്ക് " ഇൻഡിറക്ട് വിഷൻ" എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ "സെൻട്രൽ വിഷൻ" സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ "പെരിഫറൽ വിഷൻ" എന്നതിനേക്കാൾ വ്യക്തമാണ്. കാരണം, നമ്മൾ നേരിട്ട് നോക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ "ഫോക്കസ്" ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന മുഴുവൻ കാഴ്ചാ ശ്രേണിയെയും, അതായത്, നേരെ മുന്നിലും ചുറ്റിലും, വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പെരിഫറൽ കാഴ്ച നമുക്ക് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നല്ല "പെരിഫറൽ വിഷൻ" ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മണ്ഡലത്തെ, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന മുഴുവൻ ഭാഗത്തെയും വികസിപ്പിക്കുന്നു. നേരെ മുന്നിൽ കാണാൻ കഴിയുന്നത്ര വിശദമായി നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള കാഴ്ചയ്ക്ക് പുറത്തുള്ള നിറങ്ങൾ, ചലനം, ആകൃതികൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാൻ പെരിഫറൽ വിഷൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ റോഡിലൂടെ നടക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, ഇരുവശത്തുനിന്നും വരുന്ന വാഹനത്തെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയെയോ പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന "(പെരിഫറൽ വിഷൻ)" ഇതാണ്. അതുപോലെ, നമ്മൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഒരു വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ, ക്രിക്കറ്റ് പോലുള്ള ഒരു ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ "(പെരിഫറൽ വിഷൻ)" ഈ കാര്യങ്ങളിലെല്ലാം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

പെരിഫറൽ കാഴ്ച യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: വേദിയിലിരിക്കുന്ന ഒരു നടൻ പ്രേക്ഷകരെ നോക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രിക്കറ്റ് മത്സരത്തിലെ ഒരു വിക്കറ്റ് കീപ്പർ മൈതാനത്തേക്ക് നോക്കുന്നു. തല അനക്കാതെ തന്നെ അവർക്ക് നേരെ മുന്നോട്ട് കാണാൻ കഴിയും. അവർക്ക് വശങ്ങളിലേക്കും മധ്യത്തിലേക്കും കുറച്ച് കാണാൻ കഴിയും. പക്ഷേ അവർക്ക് വലത്തേക്കോ ഇടത്തേക്കോ വളരെ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ദർശനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

കണ്ണിന്റെ ഏതെല്ലാം ഭാഗങ്ങളാണ് ഈ കാഴ്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ കണ്ണിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും നേരെ കാണാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു (സെൻട്രൽ വിഷൻ). എന്നാൽ റെറ്റിന , മാക്കുല, ഫോവിയ എന്നിവയാണ് കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങൾ .`(ഫോവിയ)` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. നമ്മുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ ഒരു മെംബ്രൺ ആണ് റെറ്റിന `(റെറ്റിന)`. പ്രകാശത്തെ `(ഫോട്ടോറിസെപ്റ്റർ സെല്ലുകൾ)` പിടിച്ചെടുക്കുന്ന കോശങ്ങൾ ഇവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ റെറ്റിനയിൽ `(മാകുല)` എന്നൊരു ഭാഗമുണ്ട്. അതിനുള്ളിൽ `(ഫോവിയ)` (ചിലപ്പോൾ `(ഫോവിയ സെൻട്രലിസ്)` എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഉണ്ട്. `(ഫോവിയ)` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഭാഗത്തിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മൂർച്ചയുള്ളതും വ്യക്തവുമായ കാഴ്ച ലഭിക്കുന്നത്.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിൽ, മധ്യഭാഗത്താണ് ഏറ്റവും മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയുള്ളത്. റെറ്റിനയുടെ മധ്യഭാഗത്തിന്റെ ഇരുവശത്തും ഭാഗങ്ങളുണ്ട് - ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പെരിഫറൽ റെറ്റിന എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആ ഭാഗങ്ങളാണ് നമുക്ക് ചുറ്റും കാണാൻ സഹായിക്കുന്നത് (പെരിഫറൽ വിഷൻ).

പെരിഫറൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നേരെ മുന്നിലുള്ളത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയൂ എങ്കിൽ, അതായത്, നിങ്ങളുടെ ``(പെരിഫറൽ വിഷൻ)` നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ആ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ``(ടണൽ വിഷൻ)`` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ട്യൂബിലൂടെയോ ചുരുട്ടിയ പത്രത്തിന്റെ ഉള്ളിലേക്കോ നോക്കുന്നത് പോലെയാണ് അത്. ആ ``ട്യൂബ്'' കാരണം, നേരെ മുന്നിലുള്ളത് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയൂ. (ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ `(ടണൽ വിഷൻ)`` എന്ന പദം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമല്ലാത്ത അർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുന്ന, പിടിവാശിയുള്ള ഒരാളെ വിവരിക്കാൻ.)

മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ട് പെരിഫറൽ കാഴ്ച മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കേന്ദ്ര അന്ധതയുണ്ട് . സ്കോട്ടോമ എന്നത് ഒരു അന്ധത സ്പോട്ടിന്റെ മെഡിക്കൽ നാമമാണ്.

ചുറ്റും നോക്കുമ്പോൾ ലൈറ്റുകൾ, വരകൾ, മങ്ങലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കണ്ടാലോ?

കണ്ണിലെ ഫ്ലോട്ടറുകളും ഫ്ലാഷുകളും താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, നേരിട്ടുള്ള കാഴ്ചയിലും പെരിഫറൽ കാഴ്ചയിലും. പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനുള്ളിലെ ജെല്ലി പോലുള്ള പദാർത്ഥം (വിട്രിയസ് ഹ്യൂമർ) ചുരുങ്ങുന്നു. ഇത് കണ്ണിന്റെ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ പൊട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലൂടെ ചലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഫ്ലോട്ടറുകളും ലൈറ്റ് ഫ്ലാഷുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇല്ലാത്ത വസ്തുക്കളെ കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയിലുള്ള വസ്തുക്കൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ചലിക്കുന്നതായും മങ്ങിയതായും തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തല തിരിച്ച് നോക്കാൻ പോലും കഴിയുന്നതിന് മുമ്പ് അവ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

>

* ഭ്രമാത്മകത : യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളെ ഗ്രഹിക്കൽ. ഇതിൽ കാഴ്ച, കേൾവി, മണം, സ്പർശനം , രുചി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം.

* ചാൾസ് ബോണറ്റ് സിൻഡ്രോം : കാഴ്ച വൈകല്യമുള്ള ഒരാൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

വരകൾ, മങ്ങലുകൾ, പ്രകാശ മിന്നലുകൾ, നിലവിലില്ലാത്ത വസ്തുക്കൾ എന്നിവ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ കാണുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടേണ്ട സമയമാണിത്. കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.

പെരിഫറൽ കാഴ്ച പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയും അദ്ദേഹം പരിശോധിക്കും. ഈ വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് പരിശോധന വേദനാജനകമല്ല. പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ തല അനക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും വശങ്ങളിലേക്കും കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് ഫലങ്ങൾ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കും. നിങ്ങളുടെ വിഷ്വൽ ഫീൽഡിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച എത്രത്തോളം സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്നും ഇത് കാണിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ "പെരിഫറൽ വിഷൻ" മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. അതായത്:

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ പരിശോധിക്കുക.
• സജീവമായി തുടരുക. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് കണ്ണുകൾക്കും നല്ലതാണ്.
• മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണിത്.
• അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• കണ്ണിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക. സൺഗ്ലാസുകൾ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സെൻട്രൽ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ആ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും പെരിഫറൽ കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. വിഷൻ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ നേത്ര വ്യായാമങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഡോക്ടർമാരുമുണ്ട്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ജോലികളിലും നമ്മൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ തന്നെ `(പെരിഫറൽ വിഷൻ)` ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മൾ റോഡിൽ നടക്കുമ്പോഴും, പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോഴും, കാർ ഓടിക്കുമ്പോഴും, ഇതെല്ലാം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അത് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, നമ്മൾ പല കാര്യങ്ങളിലും ഇടിക്കുകയും വീഴുകയും ചെയ്യാം. ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബാറ്റ്സ്മാൻ ഒരു `ബേസ്` മോഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബൗളറെ അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ `(പെരിഫറൽ വിഷൻ)` ആണ്.

ചില നേത്രരോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും പെരിഫറൽ കാഴ്ചയെ കേടുകൂടാതെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും. മറ്റ് അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും മുകളിൽ പറഞ്ഞ ടണൽ വിഷൻ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയുന്നതും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണേണ്ടത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരു വിലപ്പെട്ട ആസ്തിയാണ്, അല്ലേ?

` വശത്തെ കാഴ്ച, പെരിഫറൽ കാഴ്ച, നേരായ കാഴ്ച, കാഴ്ച മണ്ഡലം, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം, തുരങ്ക ദർശനം, നേത്ര പരിശോധന.