കുഞ്ഞിന്റെ ഒന്നാം വർഷ മുലയൂട്ടൽ: നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ വർഷം അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ്, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന പോഷകാഹാരം അവരുടെ ഭാവി ആരോഗ്യത്തിനും ചില വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കും. ഒരു പുതിയ അമ്മയോ അച്ഛനോ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ അവർക്ക് എത്ര ഭക്ഷണം നൽകണം? ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ഭക്ഷണം നൽകണം? എത്ര സമയം മുലയൂട്ടണം? അവർക്ക് എപ്പോൾ ഖര ഭക്ഷണം നൽകാൻ തുടങ്ങാം? ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നും അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. കൂടുതൽ അറിയണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്.

എന്നാൽ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ "ശരിയായ മാർഗം" ഇല്ല. മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും പൊതുവെ സുരക്ഷിതവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഞങ്ങൾക്ക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ. എന്തുചെയ്യണമെന്നും എന്തുചെയ്യരുതെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം ചോദിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.

ഒരു നവജാത ശിശുവിന് എത്ര ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്?

നവജാത ശിശുക്കൾക്ക് മുലപ്പാലിൽ നിന്നോ ഫോർമുലയിൽ നിന്നോ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പാലിന്റെ അളവ് അവരുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടും. അതിനാൽ, അവരുടെ പ്രായത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പക്ഷേ, ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ ഈ പൊതു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്രമാത്രം പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കണം.

കുഞ്ഞിന് അമിതമായി ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, അവന്റെ വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുകയും സാവധാനത്തിലും നിയന്ത്രിതമായും ഭക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വയറ്റിൽ എത്ര പാൽ പിടിക്കാൻ കഴിയും?

ഒരു നവജാത ശിശുവിന്റെ വയറ് വളരെ ചെറുതാണ്. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വയറിന് 1-2 ടീസ്പൂൺ (5-10 മില്ലി) മാത്രമേ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയൂ. ഏകദേശം മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം ഇത് ഏകദേശം 20-30 മില്ലി ആയി മാറുന്നു. ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് 45-60 മില്ലി ആയി മാറുന്നു, അതായത് ഒരു ചെറിയ മുട്ടയുടെ വലിപ്പം. ഒരു മാസം പ്രായമാകുമ്പോഴേക്കും അവരുടെ വയറ് ഏകദേശം 80-150 മില്ലി വരെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വളർന്നിരിക്കും. ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതെന്ന് വിശദീകരിക്കുന്നു, അല്ലേ?

നവജാത ശിശുക്കൾ എത്ര തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കും?

നവജാത ശിശുക്കൾ എപ്പോഴും വിശക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് കുറച്ച് മാത്രമേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയൂ (കാരണം അവരുടെ വയറ് ഇപ്പോഴും ചെറുതും വളരുന്നതുമാണ്). ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് പാൽ കൊടുക്കേണ്ടിവരും. അതായത് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 8 മുതൽ 12 തവണ (24 മണിക്കൂർ). നിങ്ങൾ പാൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അല്പം കുറവ് തവണ, ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 6 മുതൽ 10 തവണ വരെ പാൽ കൊടുക്കേണ്ടിവരും.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ആവൃത്തി കുറയുകയും അവർ ഒരേസമയം കുടിക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, 4 ആഴ്ച മുതൽ 6 മാസം വരെയുള്ള കാലയളവിൽ, 24 മണിക്കൂർ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പാലിന്റെ ആകെ അളവ് ഏതാണ്ട് തുല്യമാണ്. 6 മാസം കഴിയുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

6 മുതൽ 8 മാസം വരെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്. 9 മാസത്തിനുശേഷം, അവർക്ക് ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, കൂടാതെ ഒന്നോ രണ്ടോ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാം. അതിനിടയിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല ഫീഡ് നൽകുന്നത് തുടരുക.

കുഞ്ഞിന് വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് "എനിക്ക് വിശക്കുന്നു" എന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കെങ്ങനെ അറിയാം? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത്.

വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

"എനിക്ക് ഭക്ഷണം വേണം" എന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വാക്കുകളില്ലാതെ പറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷം മുഴുവൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തേക്കാം:

• അവർ കൈകൾ വായിൽ വെച്ചു.
• വായ തുറക്കുന്നു.
• കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്നു.
• ചുണ്ടുകൾ കൂട്ടിപ്പിടിച്ചു, നക്കി.
• നാവ് പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്നു.
• കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ മാറ് തിരയുന്നതുപോലെ അവൻ തലയും താടിയെല്ലും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിപ്പിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണം കാണുമ്പോൾ അവർക്ക് വളരെ ആവേശവും സന്തോഷവും തോന്നുന്നു.
• അവർ പറയുന്നത് അസംബന്ധമാണ്.
• കരയുന്നു.

കരച്ചിൽ വൈകിയുള്ള ഒരു സൂചനയാണ്. അതിനർത്ഥം കുഞ്ഞിന് കുറച്ചുനാളായി വിശക്കുന്നുണ്ടാകാം എന്നാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാനും പാൽ കൊടുക്കാനും കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ നിങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ വളരെ ആവേശഭരിതനാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അവന് പാൽ കൊടുക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വയർ നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

കുഞ്ഞിന്റെ "എനിക്ക് മതി" എന്ന സിഗ്നലുകൾ വിശപ്പിന്റെ സിഗ്നലുകൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ, അത് "എനിക്ക് മതി, നന്ദി" എന്ന് പറയുന്ന വയറാകാം:

• മിണ്ടാതിരിക്കുക.
• കൈകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുന്നു.
• മുലയൂട്ടുന്ന ഭാഗത്ത് നിന്ന് (മുല, കുപ്പി, സ്പൂൺ) തല തിരിച്ചു വയ്ക്കുക.
• ഭക്ഷണം തള്ളിയിടുന്നു.
• ഞാൻ നിനക്ക് ഭക്ഷണം തിരികെ തരാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ അവൻ അത് നിർത്തട്ടെ. അവൻ അധികം കഴിച്ചാൽ, അവന് വയറുവേദന, വയറു വീർക്കൽ, തൊണ്ടവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്?

ആറുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചെറിയ അളവിൽ ഖരഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം. മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശാരീരികമായി തയ്യാറാകുന്ന സമയമാണിത്. ഈ പ്രായത്തിൽ ഖരഭക്ഷണം നൽകുന്നത് അലർജി സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാം:

• അധികം പരിശ്രമമില്ലാതെ അവന് തന്റെ ഉയർന്ന കസേരയിൽ നിവർന്നു ഇരിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾക്ക് തല നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനും നേരെയാക്കാനും കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം വായിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അത് വായ തുറക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നോക്കുക, അതിൽ തൊടാൻ ശ്രമിക്കുക, താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുക.
• ഭക്ഷണം സ്പൂണിൽ അടിച്ചു കൊടുക്കുമ്പോൾ അത് തൊണ്ടയിലൂടെ എത്തിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. (അത് വായിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് എറിഞ്ഞാൽ, അവൻ ഇതുവരെ വിഴുങ്ങാൻ തയ്യാറായിട്ടില്ലായിരിക്കാം.)
• കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, ഭക്ഷണ കഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ചെറിയ വസ്തുക്കളിൽ പിടിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾക്ക് പിടിക്കുന്ന സാധനങ്ങൾ വായിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാം.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ നേതൃത്വത്തിൽ മുലകുടി നിർത്തുന്നതാണ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ രീതി. ഇതിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിരൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുകയും, അവർ തയ്യാറാകുമ്പോൾ അവരുടെ സൂചനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവ സ്വയം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പക്ഷേ, എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ മറ്റ് കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ഭക്ഷണ അലർജികളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ബോധവാന്മാരാകാം.

ഭക്ഷണ അലർജിയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും അവ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എക്സിമ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ പരിചയപ്പെടുത്താമെന്ന് അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു സമയം ഒരു ചേരുവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകുക. പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ദിവസം കാത്തിരിക്കുക. അതിനിടയിൽ, അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ് പോലുള്ളവ) ഉണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുക. പല കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഇപ്പോൾ 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ മുട്ട, സോയ, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിലക്കടല, മത്സ്യം തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പിന്നീട് പരിചയപ്പെടുത്തണമെന്ന് മുമ്പ് പറഞ്ഞിരുന്ന ഉപദേശത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ നിലക്കടല പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവയോട് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ആവശ്യമെങ്കിൽ അലർജി പരിശോധന നടത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കടുത്ത എക്സിമയോ മുട്ട അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിലക്കടല അലർജി പരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ധാന്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവർക്കുവേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന ധാന്യങ്ങൾ നൽകണം. അതായത് ലേബലിൽ "കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ധാന്യങ്ങൾ" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ധാന്യങ്ങൾ ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിവിധതരം ധാന്യങ്ങൾ നൽകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• ഓട്സ്
• ബാർലി
• മൾട്ടിഗ്രെയിൻ

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പിയിൽ ധാന്യങ്ങളോ മറ്റ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങളോ ചേർക്കരുത്. പകരം, കുറഞ്ഞത് 4-6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ധാന്യങ്ങൾ കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കുപ്പിയിൽ ധാന്യങ്ങളോ മറ്റ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങളോ ചേർക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും.
• മിശ്രിതം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ശ്വസിക്കുക.
• അമിതമായി ഭാരം കൂടുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പോഷകസമൃദ്ധമല്ല. മറ്റു ചിലത് ശ്വാസംമുട്ടലിനോ മറ്റ് അപകടസാധ്യതകൾക്കോ ​​കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അവരുടെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ നൽകാൻ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്കോ ​​മുതിർന്നവർക്കോ വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം.
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, അല്ലെങ്കിൽ രുചി കൂട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ ചേർത്ത ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം.
• ഹോട്ട് ഡോഗുകളും ഇറച്ചി വിറകുകളും.
• വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച എന്തും (മാംസം, ചീസ്, പച്ച പഴങ്ങൾ).
• മുഴുവൻ പരിപ്പും വിത്തുകളും.
• പോപ്പ്കോൺ.
• മുഴുവൻ മുന്തിരിപ്പഴം.
• മിഠായികളുടെ തരങ്ങൾ.
• ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്.
• തേൻ (ഒരു വർഷത്തേക്ക് കൊടുക്കരുത്).
• പശുവിൻ പാലോ മറ്റ് പാലിന് പകരമുള്ള പാലോ (നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ പാൽ ഇതുവരെ ദഹിച്ചിട്ടില്ല, അവ ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം നൽകുന്നില്ല).

കൂടാതെ, അരിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ധാന്യങ്ങൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഘന ലോഹങ്ങൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അതേ ഭക്ഷണങ്ങൾ പലതും കഴിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങളെപ്പോലെ കൈകൊണ്ട് കഴിക്കാൻ അവന് ഇതുവരെ കഴിയില്ല. നിങ്ങളെപ്പോലെ അവന് ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ മോണകൊണ്ട് ചവയ്ക്കാനും ഉമിനീരിൽ ലയിക്കാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭക്ഷണം അവന്റെ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വിഴുങ്ങാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനും (അതിനാൽ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിനും) ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ തിളപ്പിച്ച്, ഉടച്ച്, ഒരു "പ്യൂരി" കൊടുക്കുക.
• മാംസമോ മറ്റ് ഭക്ഷണമോ മൃദുവാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക, ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ കീറാൻ കഴിയും. മാംസം തിളപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലുകളും തൊലിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
• ബേബി സീരിയലുകളിലോ വേവിച്ച് ഉടച്ച ധാന്യങ്ങളിലോ അല്പം മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല കലർത്തുക.
• വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (മുന്തിരി പോലുള്ളവ) ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, ലൈറ്റ് ഓൺ ചെയ്യുന്നതുപോലെ. അത് ഒരു ഡിമ്മർ സ്വിച്ച് ഓൺ ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മുലയൂട്ടൽ നിർത്തി ഫോർമുലയിലേക്ക് മാറരുത്. പകരം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും അവയുമായി പരിചിതമാകുന്നതുവരെ ക്രമേണ ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തണം.

ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• കുഞ്ഞിന് പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ അവനോട് സംസാരിക്കുക. "ഓ, ഇതിന് നല്ല രുചിയല്ലേ?" "മ്മ്" തുടങ്ങിയ വാക്കുകൾ പറയുന്നത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും അത് നല്ല കാര്യമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു സാമ്പിൾ കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അവൻ അതിൽ തൊടുകയും കളിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ. അവന്റെ ഹൈചെയറിന്റെ ട്രേയിൽ അല്പം വയ്ക്കുക, അവൻ അതിൽ തൊടട്ടെ. പിന്നെ, കുറച്ച് സ്പൂൺ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വായിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് കാണിച്ചു കൊടുക്കുക. ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം വായിൽ വയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണിച്ചു കൊടുക്കുക (നിങ്ങൾ അത് കഴിച്ചില്ലെങ്കിലും പ്രശ്നമില്ല, വെറുതെ അഭിനയിക്കുക). എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കാണുമ്പോൾ, അവരും അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കും.
• പരിചിതമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങി പരിചിതമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് അവസാനിപ്പിക്കുക. ആദ്യം കുറച്ച് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് ഭക്ഷണം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും കുറച്ച് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തിരിഞ്ഞുനോക്കുകയും നിങ്ങൾ സ്പൂൺ വായിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്. അവൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്. മുലപ്പാലോ ഫോർമുലയോ മാത്രം നൽകി വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.

പലതവണ ശ്രമിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ ഉപേക്ഷിക്കരുത്! താമസിയാതെ, മിക്ക ഭക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ വീഴുന്നതിനു പകരം അവന്റെ വായിൽ എത്തും!

എന്റെ കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ മുലയൂട്ടൽ തുടരണോ?

അതെ, കഴിയുമെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുറഞ്ഞത് 6 മാസമെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് 2 വർഷം വരെ മുലയൂട്ടാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആദ്യത്തെ 6 മാസം മുലപ്പാലായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന പോഷകാഹാര സ്രോതസ്സ്. 6 മാസത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ബേബി സീരിയലുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങാം. 6 മാസത്തിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് പോഷകാഹാരത്തെക്കാൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അവയിലേക്കും അവരുടെ വികാസത്തിലേക്കും അവരുടെ ഇന്ദ്രിയാനുഭവങ്ങളിലേക്കും തുറന്നുകാട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയാണെങ്കിലും, മുലപ്പാലിൽ നിന്ന് അവന് ഇപ്പോഴും ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം മുലപ്പാലിന് കുഞ്ഞിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചില രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, മുലപ്പാലും ഖര ഭക്ഷണങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയും വികാസവും ആദ്യ വർഷം മുഴുവൻ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത്?

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിക്കുക:

• 6 മാസത്തിനു ശേഷവും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖരഭക്ഷണം നിരസിക്കുകയും ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മലം വളരെ അയഞ്ഞതോ, വെള്ളമുള്ളതോ, അല്ലെങ്കിൽ വഴുവഴുപ്പുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ കുറച്ച് അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ല.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അകാല ജനനമോ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

ഞാൻ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ആദ്യ വർഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാവുന്നതാണ്:

• എത്ര നേരം ഞാൻ മുലയൂട്ടണം?
• എന്റെ കുഞ്ഞിന് ആദ്യം കൊടുക്കേണ്ട ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ വിഴുങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
• എന്റെ കുഞ്ഞിന് വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ ഇരുമ്പ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അധിക പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
• എന്റെ കുഞ്ഞിന് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് എങ്ങനെ ഏറ്റവും നന്നായി ഭക്ഷണം നൽകാം?

മാസങ്ങളായി നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആദ്യത്തെ സ്പൂൺ ഖര ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ നൽകുന്നു. അത് വെറും ബേബി സീരിയൽ ആണെങ്കിൽ പോലും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്. ഈ നാഴികക്കല്ല് എത്തിയതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷിക്കുന്നു. പക്ഷേ... നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അത് കഴിക്കില്ല. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഭക്ഷണം അവന്റെ താടിയിലൂടെ ഒഴുകുന്നു, അവൻ കരയാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നു, ഇത്തവണ ഭക്ഷണം ബിബിലേക്ക് വീഴുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ അലറുകയും തിരിഞ്ഞു നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളും കരയുകയാണ്.

>

വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ ക്രമേണയുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോടും നിങ്ങളോടും ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു സ്പൂൺ പിടിക്കാൻ പ്രാപ്തനാകും. ആദ്യ വർഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് പരിശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പങ്കിടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അധിക സഹായമോ പിന്തുണയോ ആവശ്യമുള്ള മേഖലകൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കാനും അവർ സന്തോഷമുള്ളവരായിരിക്കും.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത് അവന്റെ വളർച്ചയെയും ആരോഗ്യത്തെയും ഭാവിയെയും ബാധിക്കുന്നു.
• ഓരോ കുഞ്ഞും വ്യത്യസ്തരാണ്. അവരെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക.
• ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവരാണ് നിങ്ങളെ ശരിയായ രീതിയിൽ നയിക്കുന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പിന്റെയും വയറു നിറയുന്നതിന്റെയും സൂചനകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുക.
• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. അത് ക്രമേണ, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ്.
• ഭക്ഷണ അലർജികളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാൻ തുടങ്ങിയതിനു ശേഷവും , കഴിയുന്നത്ര കാലം മുലയൂട്ടൽ തുടരുക .
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും ക്ഷേമമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

ഈ യാത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കാം, പക്ഷേ വളരെ മനോഹരവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും!

`` നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കൽ, ഒന്നാം വർഷം, മുലയൂട്ടൽ, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശിശു പോഷകാഹാരം, ശിശു വികസനം, ഭക്ഷണ അലർജികൾ''