വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററുകൾ - ഇവ ശരിക്കും നല്ലതാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടോ അതോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (നമ്മൾ ഇതിനെ മർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ആണോ? അതോ അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശങ്കയുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഫാർമസികളിലും ഇപ്പോൾ ഓൺലൈനിലും വിൽക്കുന്ന വീട്ടിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനകളും രക്തസമ്മർദ്ദ മെഷീനുകളും നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. "വെയിറ്റിംഗ് റൂമുകളിൽ കാത്തിരിക്കാതെ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും കൃത്യമായും ഫലങ്ങൾ" എന്നാണ് അവ പരസ്യപ്പെടുത്തുന്നത്. എന്നാൽ ഇവ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന പണത്തിന് വിലയുണ്ടോ? സത്യം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

വീട്ടിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനകൾ

കുറച്ചു കാലമായി വീട്ടിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നുണ്ട്. സാധാരണയായി അവ രക്തത്തിലെ ആകെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവാണ് അളക്കുന്നത്. എന്നാൽ അടുത്തിടെ, ചില നിർമ്മാതാക്കൾ മൂന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ അളക്കാൻ കഴിയുന്ന പരിശോധനകൾ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട് : ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL) , ധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മോശം കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) , ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ .

ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു ചെറിയ സൂചി (ലാൻസെറ്റ്) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുത്തി, ഉചിതമായ രാസവസ്തുക്കൾ പൂശിയ ഒരു കടലാസിൽ ഒരു തുള്ളി രക്തം വയ്ക്കുന്നു. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കണം. ചില പരിശോധനകൾ പേപ്പറിന്റെ നിറം മാറുന്നത് നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ഫലം കാണിക്കുന്നു. മറ്റ് ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു ചെറിയ സ്ക്രീനിൽ ഫലം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു.

ഇവ ഏകദേശം 95% കൃത്യമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർ ലാബിൽ നടത്തുന്ന പരിശോധനയുടെ കൃത്യതയ്ക്ക് വളരെ അടുത്താണിത്. അവയുടെ വില ഏതാനും ആയിരം രൂപ മുതൽ അതിലധികമോ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനും ലാബിൽ പോകാനും എടുക്കുന്ന സമയം ലാഭിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു നല്ല നിക്ഷേപമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം.

എന്നാൽ ഇവ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അധികമൊന്നുമില്ല. അതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. നിങ്ങൾക്ക് അപൂർണ്ണമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു: പലപ്പോഴും, എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകുന്ന, ചെലവുകുറഞ്ഞ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമേ അളക്കുന്നുള്ളൂ . എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ, താഴെയുള്ള പട്ടികയിലുള്ള എല്ലാം നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

2. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അത്യാവശ്യമാണ്: നിങ്ങൾ ഒരു ചെലവേറിയ പരിശോധന നടത്തി എല്ലാം പരിശോധിച്ചുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എന്നാൽ ആ റിപ്പോർട്ട് മാത്രം പോരാ. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ, പ്രായം, ലിംഗഭേദം തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങളുമായി ആ റിപ്പോർട്ട് താരതമ്യം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങൾ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ അളക്കേണ്ടതില്ല: പ്രധാന കാര്യം, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കൊളസ്ട്രോൾ ദിവസം തോറും അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ച തോറും വലിയ മാറ്റമൊന്നും വരുത്തുന്നില്ല എന്നതാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക്, അഞ്ച് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിച്ചാൽ മതിയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുള്ള ആളുകളോട് ഇത് അൽപ്പം നേരത്തെ പരിശോധിക്കാൻ പറഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ അപ്പോഴും, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല ഇത്.

വീട്ടിലെ രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററുകൾ

എന്നാൽ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററുകൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥയാണ്. ഇവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ദിവസം തോറും, മണിക്കൂറുകൾ തോറും പോലും അളക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ദിവസത്തിലെ സമയം, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്ന് അവയ്ക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

'വൈറ്റ് കോട്ട് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ' എന്ന അവസ്ഥയുള്ളവർക്കും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതായത്, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെയോ ആശുപത്രിയെയോ സമീപിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ആശങ്കാജനകമാംവിധം ഉയർന്നതായിരിക്കും. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകില്ല.

മർദ്ദ യന്ത്രങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ

പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം പ്രഷർ മെഷീനുകളാണ് ഉള്ളത്.

പ്രഷർ വാഷർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.

പല ഡോക്ടർമാരും രോഗികളെ വീട്ടിൽ തന്നെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ഇത് രോഗികൾക്ക് അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• തട്ടിപ്പുകൾക്ക് ഇരയാകാതിരിക്കാൻ, വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്നോ മെഡിക്കൽ ഉപകരണ സ്റ്റോറിൽ നിന്നോ മാത്രം ഇവ വാങ്ങുക.
• നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക . അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ വായന ലഭിക്കൂ.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക എന്നതാണ് . അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്നുകൾ ആരംഭിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.