"സമ്മർദ്ദം" എന്നത് നമ്മുടെ വീടുകളിലും, ബന്ധുക്കളുടെ ഇടയിലും, സുഹൃത്തുക്കളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോഴും പലപ്പോഴും കേൾക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ്. ചിലർക്ക്, പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു രോഗം കാരണം അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പലർക്കും, അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. അതുപോലെ, ഒരു പ്രത്യേക കാരണമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നതും നിരവധി ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം മൂലമുണ്ടാകുന്നതുമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഇതിനെ `(എസൻഷ്യൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ)` എന്നും വിളിച്ചിരുന്നു. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിലും സംസാരിക്കും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 mmHg-ൽ കുറവായിരിക്കണം. ഈ മൂല്യങ്ങളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മൂല്യങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഈ നിലയേക്കാൾ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വളരെ കൂടുതലാണെന്നാണ്. പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദത്തിൽ, ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ലാത്തതിനാൽ, ഇത് ഒരു മൾട്ടി-ഫാക്ടോറിയൽ അവസ്ഥയാണെന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു.
നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഇതിൽ ഇത്രയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഒരു നിശബ്ദ കൊലയാളിയെപ്പോലെയാണ്. ഇത് ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ഈ കേടുപാടുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ജീവന് ഭീഷണിയായ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ സങ്കീർണതകളിൽ പലതും മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെയാണ് വരുന്നത് എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഇതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- ബ്രെയിൻ അന്യൂറിസം: തലച്ചോറിലെ ഒരു രക്തക്കുഴൽ ദുർബലമാവുകയും ബലൂൺ പോലെ വീർക്കുകയും പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഡിമെൻഷ്യ: തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തകരാറിലാകുന്നതിനാൽ ഓർമ്മശക്തിയും ചിന്താശേഷിയും ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- ഹൃദയാഘാതം: ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്ന ധമനികളുടെ തടസ്സം.
- ഹൃദയസ്തംഭനം: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തിന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
- വൃക്കരോഗം: വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചേക്കാം, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ അരിച്ചുമാറ്റുന്ന പ്രക്രിയ നിലച്ചേക്കാം, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- മാരകമായ രക്താതിമർദ്ദം: രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് വളരെ ഉയർന്നതായിത്തീരുകയും അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പക്ഷാഘാതം: തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നതുമൂലം ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
- കാഴ്ചക്കുറവ്: കണ്ണിലെ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് കാഴ്ച വൈകല്യത്തിനും അന്ധതയ്ക്കും വരെ കാരണമാകും.
ഈ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദത്തിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ലെങ്കിലും, അതിനെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്. ചിലത് നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളാണ്. ഇവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അപകടസാധ്യത ഘടകം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| വാർദ്ധക്യം | സാധാരണയായി, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലാണ് അപകടസാധ്യത കൂടുതൽ. പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വഴക്കം കുറയുന്നു. |
| പ്രമേഹം | പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| ഭക്ഷണത്തിൽ അമിതമായ ഉപ്പ് | നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഉപ്പ്, സോസുകൾ, ഉണക്കമീൻ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സോഡിയം കൂടുതലാണ്. ഈ വസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. |
| കഫീൻ അമിത അളവ് | അമിതമായി കാപ്പി, ചായ, ചില സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായി രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
| കുടുംബ ചരിത്രം | നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, സഹോദരങ്ങൾക്കോ വിഷാദരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അത് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. |
| അമിതവണ്ണം | ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയം കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് ഇത് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. |
| മദ്യ ഉപയോഗം | അമിതമായ മദ്യപാനം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. |
| വ്യായാമക്കുറവ് | വ്യായാമമില്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരേ സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുന്ന, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു. |
| ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ | ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകും. |
മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം.
1. പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം: നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ തരത്തിലുള്ള രക്താതിമർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല.
2. ദ്വിതീയ രക്താതിമർദ്ദം: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് വ്യക്തമായ ഒരു കാരണമുണ്ട് . അതായത്, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ വർദ്ധനവ് മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെയോ മരുന്നിന്റെയോ പാർശ്വഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു.
ദ്വിതീയ രക്താതിമർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- വൃക്കരോഗം
- തൈറോയ്ഡ് രോഗം
- ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ)
- തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ
- അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി രോഗങ്ങൾ
- ചില വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ)
ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ട് തരത്തിലുള്ള രക്താതിമർദ്ദവും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദമുള്ള ഒരാൾക്ക് പെട്ടെന്ന് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദ്വിതീയ രക്താതിമർദ്ദത്തിനുള്ള പുതിയ കാരണവും ഡോക്ടർ അന്വേഷിക്കും.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ പറ്റില്ലേ?
ഇവിടെയാണ് അപകടം കിടക്കുന്നത്. പ്രൈമറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളും കാണിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് നിങ്ങൾ അറിയാതെ തന്നെ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇതിനെ "സൈലന്റ് കില്ലർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
കാലക്രമേണ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകൾ കാരണം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
| സാധ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ | എന്താണിതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| മൂത്രത്തിൽ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ) | വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്. |
| മങ്ങിയ കാഴ്ച | കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചന. |
| നെഞ്ചുവേദനയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും | ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന മുന്നറിയിപ്പ്. |
| തലകറക്കവും ബോധക്ഷയവും | തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണത്തിലെ ക്രമക്കേടുകൾ മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| പതിവ് ക്ഷീണം | ഹൃദയം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരുന്നതിനാലാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| മൂക്കിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം | വളരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു ലക്ഷണം. |
| കഠിനമായ തലവേദന | തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. |
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതാണെന്നും അതിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു 'ദ്വിതീയ' കാരണവുമില്ലെന്നും (വൃക്കരോഗം പോലുള്ളവ) സ്ഥിരീകരിച്ചതിന് ശേഷമാണ് പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
മർദ്ദം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം
നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു കഫ് വച്ചും അത് വീർപ്പിച്ചുമാണ് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നത്. ഇത് രണ്ട് മൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
- സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം (ഉയർന്ന സംഖ്യ): നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുകയും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ പരമാവധി മർദ്ദം ഇത് അളക്കുന്നു.
- ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം (താഴെയുള്ള സംഖ്യ):രണ്ട് ഹൃദയമിടിപ്പുകള്ക്കിടയില് ഹൃദയം വിശ്രമിക്കുമ്പോള് രക്തക്കുഴലുകള്ക്കുള്ളിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മര്ദ്ദം ഇത് അളക്കുന്നു.
ഒരു തവണ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നതിനാൽ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഒരു നിഗമനത്തിലെത്താൻ ഡോക്ടർ നിരവധി ദിവസങ്ങളിലും പല സമയങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കും.
മറ്റ് പരിശോധനകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമായി ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, 24 മണിക്കൂറും ആംബുലേറ്ററി രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണം നടത്താൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. അരയിൽ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം ധരിച്ച് കൈയിൽ ഒരു കഫ് ഘടിപ്പിച്ച് 24 മണിക്കൂറും ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ പോലും ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ അളക്കുന്നു. ദിവസാവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വായനകളുടെ ശരാശരി കണക്കാക്കാം.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്? നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?
പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദ ചികിത്സയിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മരുന്നുകളുമാണ് ഇവ. രണ്ടും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
1. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ഇത് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ മാറ്റങ്ങൾ ശരിയായി വരുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കും.
- വ്യായാമം: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ്.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ഇന്ന് തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക. പുകവലി രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
- മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും ഒഴിവാക്കുക: ഇവയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം:
- ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക: ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നതും ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (സോസുകൾ, കെച്ചപ്പ്, ഉണക്കമീൻ, സോസേജുകൾ, ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ) കഴിക്കുന്നതും പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
- എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുക: വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ബേക്കറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
- പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ: ഇവയിൽ കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുക.
- നല്ല ഉറക്കം: രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. ഡോക്ടർ നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഒരിക്കലും ഈ മരുന്നിന്റെ അളവ് സ്വയം ആരംഭിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.
| മരുന്നിന്റെ തരം | അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? |
|---|---|
| എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ | ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആൻജിയോടെൻസിൻ എന്ന പ്രോട്ടീന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. |
| ആൻജിയോടെൻസിൻ II റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ (ARBs) | രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചം തടയുന്നു. |
| ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ | ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. |
| കാൽസ്യം ചാനൽ ബ്ലോക്കറുകൾ | ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിലേക്കുള്ള കാൽസ്യത്തിന്റെ പ്രവേശനം കുറയ്ക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ഡൈയൂററ്റിക്സ് (വെള്ള ഗുളികകൾ) | ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളവും സോഡിയവും (ഉപ്പ്) മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. |
| വാസോഡിലേറ്ററുകൾ | ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തം കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുന്നു. |
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രത്യേക കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണ് പ്രാഥമിക രക്താതിമർദ്ദം. ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം.
- പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണാത്തതിനാൽ, ഇത് ഒരു "നിശബ്ദ കൊലയാളി" ആകാം. അതിനാൽ, 30 വയസ്സ് മുതൽ, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുക.
- ചികിത്സയ്ക്ക് മരുന്ന് മാത്രം പോരാ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ അളവിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. പതിവായി ക്ലിനിക്കുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
- ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയും ജീവിതശൈലിയും വഴി, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക