ജലദോഷം വരുമ്പോൾ ജോലിക്ക് പോകാറുണ്ടോ? ഒരു ദിവസം അവധി എടുക്കാറുണ്ടോ? (കോമൺ കോൾഡ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ശരിക്കും ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിർത്താതെ തുമ്മുന്നുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്ന തലവേദനയുണ്ടാകാം. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ തീരുമാനം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്: ജോലിക്ക് പോകണോ അതോ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരുന്നു വിശ്രമിക്കണോ? നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാമെല്ലാവരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് എങ്ങനെ ഒരു നല്ല തീരുമാനം എടുക്കാമെന്ന് നോക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ ഓരോന്നായി നോക്കാം.

ജോലിക്ക് പോകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങളും അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നും ഇതാ.

മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ

മൂക്കൊലിപ്പും തുമ്മലും ഉണ്ടെങ്കിലും ശരീരവേദനയോ പനിയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് അലർജിയായിരിക്കാം . അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ജോലിക്ക് പോകാം, കുഴപ്പമില്ല.

ഇത്തരം അലർജികൾ സാധാരണയായി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ക്ലോർഫെനിറാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡൈഫെൻഹൈഡ്രാമൈൻ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ അൽപ്പം മയക്കത്തിലാക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മയക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന മരുന്നുകളിൽ ലോറാറ്റിഡിൻ, സെറ്റിറൈസിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അലർജികൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു അലർജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ജലദോഷം പിടിപെട്ട് പനി പിടിക്കുന്നു

പെട്ടെന്ന് തണുപ്പും വിയർപ്പും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരണം. വെള്ളം, ചാറു, പഴ പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക . പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പനി 102 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിൽ (38.9 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്) കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ഒരു അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ചുമ

നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ട് .നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടൽ പോലുള്ള ചുമ ഉണ്ടെങ്കിലോ മൂക്കിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിൽ നിന്നും കഫം വരുന്നതായി തോന്നിയാലോ, അത് ജലദോഷത്തിന്റെയോ അലർജിയുടെയോ ഭാഗമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ പനി, ശരീരവേദന തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിക്ക് പോകാം.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി അസുഖമുണ്ടായിരുന്നിട്ട് ഇപ്പോൾ കടും മഞ്ഞയോ പച്ചയോ നിറത്തിലുള്ള കഫം ചുമയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇപ്പോഴും ജലദോഷത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ചുമ നെഞ്ചിന്റെ ആഴത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നതായി തോന്നുകയും നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്താൽ, അത് ജലദോഷത്തേക്കാൾ ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും ആകാം. ഇത് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് സവിശേഷതകൾ

ചെവിവേദന

കഠിനമായ ചെവി വേദനയും കേൾവിക്കുറവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചെവിയിലെ അണുബാധയായിരിക്കാം . ജലദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നതും ചെവി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചെവിയിലെ അണുബാധ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചെവിവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് ജലദോഷം പകരാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

സൈനസ് വേദന (സൈനസൈറ്റിസ്)

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും, നെറ്റിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത്, കവിളുകളുടെ ഇരുവശത്തും, ചിലപ്പോൾ മുകളിലെ പല്ലുകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സൈനസൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. സാധാരണയായി ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാം, കാരണം ഇത് വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലോ ഒരു ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിലോ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

തലവേദന

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലവേദന, തുമ്മൽ, മൂക്കടപ്പ്, ശരീരവേദന എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ അത് ജലദോഷത്തിന്റെയോ പനിയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. ആദ്യത്തെ രണ്ട് ദിവസം വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് രോഗം പടരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് സ്പർശനത്തിനോ പുറത്തോ അസഹനീയമായ തലവേദന , അത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആകാം. ഇതുപോലുള്ള സമയത്ത് ജോലിക്ക് പോകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നേത്രരോഗങ്ങൾ (പിങ്കിഐ / കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്)

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ചുവന്നതാണെങ്കിൽ, കണ്ണുകളുടെ കോണുകളിൽ വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ നിറത്തിലുള്ള സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കണ്പീലികൾ പരസ്പരം ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം. ഇത് വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ് , അതിനാൽ ജോലിക്ക് പോകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അണുബാധ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പടരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക.