നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് താളം തെറ്റുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (AFib) നെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ഒരു ഡ്രം പോലെ മിടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തോന്നാറുണ്ടോ, അതോ പെട്ടെന്ന് ഭ്രാന്തമായി മിടിക്കുന്നതാണോ? അതോ നെഞ്ചിൽ ഒരു ചിത്രശലഭം പറക്കുന്നത് പോലെയോ, ഒരു മത്സ്യം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് പോലെയോ ഒരു വിചിത്രമായ തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഇവ വെറും മനസ്സിൽ വരുന്ന കാര്യങ്ങളായിരിക്കില്ല. 'ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ' (AFib) എന്ന ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഈ AFib-നെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (AFib) എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (AFib) എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ രണ്ട് മുകളിലെ അറകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പാണ്, ഇതിനെ ആട്രിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന് ഒരു വൈദ്യുത സംവിധാനമുണ്ട്, അത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് ക്രമമായും ക്രമമായും സ്പന്ദിക്കാൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ AFib ഉള്ള ഒരാളുടെ ഹൃദയത്തിൽ, ഈ വൈദ്യുത സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ക്രമീകൃതമായ രീതിയിൽ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, അത് ഒരേ സമയം നിരവധി വ്യത്യസ്ത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ഒരു ഓർക്കസ്ട്രയായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി, സിഗ്നലുകൾ നൽകുകയും ബീറ്റുകൾ ക്രമീകൃതമായി പ്ലേ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കണ്ടക്ടർ മാത്രമേയുള്ളൂ. എന്നാൽ AFib-ൽ, ഒരു കണ്ടക്ടറിന് പകരം, വ്യത്യസ്ത ദിശകളിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട്. അപ്പോൾ ഓർക്കസ്ട്രയിലെ അംഗങ്ങൾക്ക് അവർ ആരുടെ സിഗ്നലാണ് പ്ലേ ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സംഗീതം പൂർണ്ണമായും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്, അല്ലേ? അങ്ങനെയാണ് AFib ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളായ ആട്രിയയെ വളരെ വേഗത്തിലും ക്രമരഹിതമായും തല്ലാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

ആട്രിയ ശരിയായി ചുരുങ്ങാത്തതിനാൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള അറകളായ വെൻട്രിക്കിളുകളിലേക്ക് രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയില്ല. ആട്രിയയിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളോട് വെൻട്രിക്കിളുകൾ പ്രതികരിക്കുകയും അവ ക്രമരഹിതമായി ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വെൻട്രിക്കിളുകളുടെ സങ്കോചം മൂലമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, AFib-ൽ, ഈ സ്പന്ദനം വേഗത്തിലും ക്രമരഹിതമായും മാറുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

AFib ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില പൊതുവായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

• നെഞ്ചിൽ ഒരു ചിത്രശലഭം പറന്നുനടക്കുന്നത് പോലെയോ, ഒരു മത്സ്യം കഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെയോ തോന്നും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുകയും നെഞ്ചിൽ ഇടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ തോന്നും. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ "ഹൃദയമിടിപ്പ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.
• വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് "അതിശക്തമായ ക്ഷീണം" ആണ് . ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത വിധം ക്ഷീണിതനുമാണ്.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം .
• ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബോധക്ഷയം (സിൻകോപ്പ്) ഉണ്ടായേക്കാം .
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ശ്വാസതടസ്സം) . ചെറിയൊരു അധ്വാനം ഉണ്ടായാലും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന (ആൻജീന).

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്.

AFib ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണോ?

അതെ, AFib ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, AFib ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളം ക്രമരഹിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശരിയായി മിടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുള്ളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് വേർപെട്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് പോലുള്ള ഒരു സുപ്രധാന അവയവത്തിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ സ്ട്രോക്ക് എന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി AFib ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ദുർബലമാവുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനം എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും .

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് AFib ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഉടൻ തന്നെ 1990 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുക:

• കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തു പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രാന്തു പിടിക്കാൻ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ .

എന്തുകൊണ്ടാണ് AFib ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൃദയകലകളിലെയും വൈദ്യുത സംവിധാനത്തിലെയും മാറ്റങ്ങളാണ് എ.എഫ്.ബി.ബിന്‍റെ പ്രധാന കാരണം. ഈ മാറ്റങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:

• മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, വാൽവ് രോഗം, ഹൃദയസ്തംഭനം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ AFib-ന് കാരണമാകും.
• മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്ക ശ്വാസോച്ഛ്വാസം.
• ജനിതക ഘടകങ്ങൾ: ചില ജനിതക വ്യതിയാനങ്ങൾ AFib ന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ജനിതക സ്വാധീനങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ AFib വികസിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം.
• ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും AFib ഉണ്ടാകാം. ഹൃദയേതര ശസ്ത്രക്രിയകളിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോഴും AFib ഉണ്ടാകാം.

AFib വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഏതാണ്?

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച അവസ്ഥകൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങളും AFib വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

• പ്രായം കൂടുന്നു: പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് 65 വയസ്സിനു ശേഷം , AFib ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• അമിതമായ മദ്യപാനം: ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതമായ മദ്യപാനം, എഎഫ്‌ബിബി സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ: ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ട വിധം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ (ഉദാ. സെപ്സിസ്, ഗുരുതരമായ COVID-19 അണുബാധ) AFib ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം:ദിവസേന വേണ്ടത്ര ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാത്തതും AFib ന്റെ മറ്റൊരു കാരണമാണ്.
• തീവ്രമായ വ്യായാമ പരിശീലനം: വ്യായാമം ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും, ഒരു കാര്യവും അമിതമായി ചെയ്യുന്നത് നല്ലതല്ല. വർഷങ്ങളായി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് AFIB ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് AFib രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധന ഒരു ECG അല്ലെങ്കിൽ EKG (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം) ആണ്.

• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം ഒരു ഗ്രാഫിൽ രേഖപ്പെടുത്തി കൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ആ ഗ്രാഫ് നോക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് AFib അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹൃദയ താള വൈകല്യങ്ങൾ (അറിഥ്മിയ) ഉണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും.

കൂടാതെ, ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യും:

• അവർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും.
• രക്തപരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ AFib ചികിത്സാ പദ്ധതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കും.
• ഒരു എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം - എക്കോ) പരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിന്റെ ഘടനയും പ്രവർത്തനവും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങളോ ഒരു ആഴ്ചയോ ധരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ മോണിറ്റർ (ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയാക് ഇവന്റ് മോണിറ്റർ) നൽകാം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും പോലും ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം തുടർച്ചയായി രേഖപ്പെടുത്തും.

AFib-ന് വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, AFib ഒരു "പുരോഗമന" അവസ്ഥയാണ്. അതായത്, ഇത് വ്യത്യസ്ത ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും കാലക്രമേണ വഷളാവുകയും ചെയ്യും. AFib രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നു:

• ഘട്ടം 1: AFib-ന് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്
• ഘട്ടം 2: പ്രീ-എഫിബ്
• ഘട്ടം 3: AFib `(AFib)` (ഇതിനും നിരവധി ഉപ-ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്)
• ഘട്ടം 4: സ്ഥിരമായ AFib

ഘട്ടം 1: AFib-ന് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
• അമിതവണ്ണം
• പ്രമേഹം
• കൂർക്കംവലി, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ (സ്ലീപ് അപ്നിയ)
• അമിതമായ മദ്യ ഉപയോഗം
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകൾ
• 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായം

നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഘട്ടം 2: പ്രീ-എഫിബ്

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിലോ ഘടനയിലോ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. ഇവ AFib വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നോക്കുന്നു:

• ഏട്രിയൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ
• ഏട്രിയൽ ഫ്ലട്ടർ
• വലുതാക്കിയ ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് ആട്രിയം
• പതിവ് എക്ടോപിക് ഹൃദയമിടിപ്പ്

കൂടാതെ, `(കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം)`, `(ഹൃദയസ്തംഭനം)`, `(ഹൃദയ വാൽവ് രോഗം)`, `(ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം)`, `(ഹൈപ്പർട്രോഫിക് കാർഡിയോമയോപ്പതി)`, `(ന്യൂറോമസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ്)` തുടങ്ങിയ AFIB-ന് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ആളുകൾ ഈ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് വീഴാം.

ഘട്ടം 3: AFib (ഇതിനും ചില ഭാഗങ്ങളുണ്ട്)

ഒരു ഇസിജി നിങ്ങൾക്ക് എഫിബ് ഉണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഘട്ടത്തിലാണ്. എന്നാൽ ഈ ഘട്ടം വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വന്നും പോയുമിരിക്കും, മറ്റു ചിലർക്ക് ചികിത്സ നൽകിയിട്ടും എഫിബ് തുടരുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ഈ ഘട്ടത്തെ നാല് ഉപ-ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നത്:

• പാരോക്സിസ്മൽ എ.എഫ്.ബി.: ഇത്തരത്തിലുള്ള എ.എഫ്.ബി.യിൽ, എ.എഫ്.ബി. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുകയും ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, പലപ്പോഴും ചികിത്സയില്ലാതെ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചെറിയ കാലയളവിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. എ.എഫ്.ബി. ഇല്ലാത്ത ആളുകളേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് പക്ഷാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• സ്ഥിരമായ AFib: സ്ഥിരമായ AFib ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത് . ഇത് നിർത്താൻ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
• ദീർഘകാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ AFib: ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, AFib ഒരു വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ നിലനിൽക്കും.
• വിജയകരമായ അബ്ലേഷൻ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം: ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ കത്തീറ്റർ അധിഷ്ഠിത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം (അബ്ലേഷൻ) AFib നിർത്തി.

നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഈ ഉപ-ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീങ്ങാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, വിജയകരമായ ഒരു അബ്ലേഷനു ശേഷവും, സ്ഥിരമായ AFib കാലക്രമേണ തിരിച്ചെത്തിയേക്കാം.

ഘട്ടം 4: സ്ഥിരമായ AFib

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ AFib നിയന്ത്രിക്കാൻ ചികിത്സ നൽകില്ലെന്നും നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി AFib-ൽ തന്നെ തുടരുമെന്നും തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ തീരുമാനം.

AFib-നുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉപയോഗിച്ച് AFib ചികിത്സിക്കാം:

• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
• മരുന്നുകൾ
• അബ്ലേഷൻ തെറാപ്പി
• മറ്റ് ചികിത്സകൾ

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

AFib കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തൽ.
• പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെ (സിഗരറ്റ് പോലുള്ളവ) ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
• ദിവസവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവിൽ ശാരീരിക വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ AFib-യുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അവസ്ഥകളുടെ നല്ല നിയന്ത്രണം.

മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തടയാനും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതയും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

AFib നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ കാലക്രമേണ മാറിയേക്കാം. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾക്ക് പക്ഷാഘാത സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (ആന്റികോഗുലന്റുകൾ) കഴിക്കേണ്ടിവരും. ഡോക്ടർമാർ മിക്കപ്പോഴും ഓറൽ ആന്റികോഗുലന്റുകൾ (DOACs - ഡയറക്ട് ഓറൽ ആന്റികോഗുലന്റുകൾ) നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• `അപിക്സബാൻ`
• `റിവറോക്സാബാൻ`
• `ദാബിഗാത്രൻ`
• `എഡോക്സാബാൻ`

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ``DOAC''-കൾക്ക് പകരം ``വാർഫറിൻ'' എന്ന മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ:

• `കാർവെഡിലോൾ`
• `ഡിഗോക്സിൻ`
• `ഡിൽറ്റിയാസെം`
• `മെറ്റോപ്രോളോൾ`
• `വെരാപാമിൽ`

ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ:

• `അമിയോഡറോൺ`
• `ഡോഫെറ്റിലൈഡ്`
• `ഡ്രോണെഡറോൺ`
• `ഫ്ലെകൈനൈഡ്`
• `പ്രൊപ്പഫെനോൺ`

അബ്ലേഷൻ തെറാപ്പി (AFib-നുള്ള അബ്ലേഷൻ)

ഹൃദയത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ വടു ടിഷ്യു സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ചികിത്സകളെയാണ് അബ്ലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വടു ടിഷ്യുവിനെ നമ്മൾ സാധാരണയായി ദോഷകരമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ, ഈ വടു ടിഷ്യു ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അസാധാരണമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകളെ ഹൃദയത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ഈ വടു ടിഷ്യു തടയുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ താളം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

AFib-ന് നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാവുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക അബ്ലേഷൻ നടപടിക്രമങ്ങളുണ്ട്:

• കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ: ഇത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക ചികിത്സയാണ്. സർജൻ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഒന്നിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) കടത്തുന്നു. പൾമണറി വെയിൻ ഐസൊലേഷൻ (പിവിഐ അബ്ലേഷൻ) ആണ് എഎഫ്ഐബിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ.
• മേജ് നടപടിക്രമം: ഇതിനെ സർജിക്കൽ അബ്ലേഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ക്രമരഹിതമായ സിഗ്നലുകളെ തടയുന്നതിനായി സർജൻ ഹൃദയത്തിൽ വടു ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു "മേജ്" പാറ്റേൺ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും മറ്റ് ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയകൾ (കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വാൽവ് സർജറി പോലുള്ളവ) ചെയ്യുന്ന അതേ സമയത്താണ് ചെയ്യുന്നത്.

മറ്റ് ചികിത്സകൾ

AFib ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില വഴികൾ:

• കാർഡിയോവേർഷൻ:ഇതിൽ, ഡോക്ടർ ഒന്നുകിൽ ഒരു ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണം (ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ) ഉപയോഗിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ മരുന്ന് നൽകും.
• ഇടത് ഏട്രിയൽ അപ്പെൻഡേജ് (LAA) ക്ലോഷർ: രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്. രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ സഞ്ചി പോലുള്ള ഭാഗമായ ഇടത് ഏട്രിയൽ അപ്പെൻഡേജ് അടച്ചുപൂട്ടുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് .

AFib ന് ശേഷം ഹൃദയം സാധാരണ നിലയിലാകുമോ?

അതെ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സ്വയം ഒരു സാധാരണ താളത്തിലേക്ക് മടങ്ങും. ``പാരോക്സിസ്മൽ AFib`` ൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ``സ്ഥിരമായ`` അല്ലെങ്കിൽ ``ദീർഘകാല AFib`` ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരും.

എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം AFib ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കാലം AFib-ൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയും?

2024-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, AFib ഉള്ള ആളുകൾക്ക് AFib ഇല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് അൽപ്പം കുറഞ്ഞ ആയുർദൈർഘ്യം ഉണ്ടാകാമെന്ന് കണ്ടെത്തി. രോഗനിർണയത്തിലെ പ്രായത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പക്ഷേ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കഥയുടെ ഒരു വശം മാത്രമേ പറയുന്നുള്ളൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ AFib ഉം മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിനൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നല്ല അവസരമുണ്ട് .

ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും?

AFIB യുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന അതേ ശീലങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് AFIB ഉള്ളപ്പോഴും നന്നായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
• ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 5 ദിവസമെങ്കിലും ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് 10 മിനിറ്റ് ഇടവേളകളായി വിഭജിക്കാനും കഴിയും.
• പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും ഹൃദയത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇതിന് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഇല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സാ പദ്ധതി, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ തുടർനടപടികൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളൊന്നും നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എപ്പോഴും കൈവശം വയ്ക്കുക, ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ അത് കൊണ്ടുപോകുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പേഴ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
• ഓരോ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിൽ നിന്നുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകളും (ഉദാ. ജലദോഷം, ചുമ മരുന്നുകൾ) പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.ചിലപ്പോൾ ഇവ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിനെ ബാധിക്കുകയോ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ:

• എന്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?
• ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനുമായി എന്നെ ബന്ധപ്പെടാമോ?
• അടുത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യാമോ?

വീട്ടിൽ AFib പരിശോധിക്കാമോ?

നിങ്ങൾക്ക് AFib ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അവരോട് പറയുക എന്നതാണ് . നിങ്ങളുടെ പൾസ് പരിശോധിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. അത് ക്രമരഹിതമോ ദുർബലമോ ആണെങ്കിൽ, അത് AFib ന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പൾസിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ AFib വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ ശ്വാസതടസ്സമോ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ AFib മൂലമാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും മൂലമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായത്. നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല.

AFib എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ലോകമെമ്പാടുമായി 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 33 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് AFib ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും അമേരിക്കയിൽ മാത്രം 12 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് AFib ഉണ്ടാകുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഓരോ വർഷവും അമേരിക്കയിൽ ഏകദേശം അര ദശലക്ഷം ആശുപത്രികളിൽ AFib കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ഇതിൽ നിന്നുള്ള മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം ഓരോ വർഷവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് AFib ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും, അമിതമാക്കുന്നതും, ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതും ആകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുമുള്ള പുതിയ വഴികൾ പഠിക്കുന്നു. ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ, വിഭവങ്ങൾ, പിന്തുണാ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

- ഹൃദയമിടിപ്പ് ക്രമരഹിതമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് AFib, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും അത് ഗുരുതരമായേക്കാം. സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പക്ഷാഘാതം.

- നെഞ്ചുവേദന, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

- AFib ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ "അബ്ലേഷൻ" പോലുള്ള ചികിത്സകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഇത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി (നല്ല പോഷകാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം)ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി (വ്യായാമം, പുകവലി, മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കൽ) നിലനിർത്തുന്നത് AFib നിയന്ത്രണത്തിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

- ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതിയും മാനേജ്മെന്റ് തന്ത്രവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടാനും മടിക്കേണ്ട.

ഓർക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടി അവബോധമാണ്!

` ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, AFib, ഹൃദയ താളം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദ്രോഗം, നെഞ്ചുവേദന, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയാരോഗ്യം