നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഉണ്ടോ? അവ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം!

കണ്ണാടിയിൽ മുഖം നോക്കുമ്പോൾ, മൂക്കിലോ താടിയിലോ കവിളിലോ ഉള്ള ആ ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നഖം കൊണ്ട് അവയെ പിഴിഞ്ഞെടുക്കാൻ തോന്നും, അല്ലേ? പലരും ഇതിനെ 'ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ ശരിക്കും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങളാണോ? അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ്?

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഒരു തരം മുഖക്കുരുവാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, നമ്മൾ അവയെ ഓപ്പൺ കോമഡോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ സുഷിരങ്ങൾ (രോമകൂപങ്ങൾ) ഉള്ളിൽ അധിക എണ്ണയും (ഞങ്ങൾ ഇതിനെ സെബം എന്ന് വിളിക്കുന്നു) മൃതകോശങ്ങളും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവയ്ക്ക് കാരണം.

പലരും കരുതുന്നത് ഈ കറുപ്പ് നിറം അതിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലാണ് എന്നാണ്. പക്ഷേ സത്യം അതല്ല. ഈ ദ്വാരം മുകളിൽ തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഉള്ളിൽ കുടുങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ വായുവിൽ എത്തുമ്പോൾ ഓക്സീകരണം വഴിയാണ് കറുപ്പ് രൂപം കൊള്ളുന്നത്. മുറിച്ച ആപ്പിൾ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം തവിട്ടുനിറമാകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് അഴുക്കല്ല. അവ ചർമ്മത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്. അതിനാൽ അവ ഉണ്ടെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ടവനാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡുകളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ (സെബേഷ്യസ് ഗ്രന്ഥികൾ) ഉണ്ട്. ഇവ ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എണ്ണയായ സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

ഇവ പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഒട്ടും പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. സമ്പർക്കത്തിലൂടെ അവ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരില്ല.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

കൈകൊണ്ട് ഞെരടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് നല്ലതല്ലാത്തത്?

പലരും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റാണിത്. ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് കണ്ടാലുടൻ പിഴിഞ്ഞ് നീക്കം ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ നാശത്തിന് കാരണമാകും.

• സുഷിരം കൂടുതൽ ആഴത്തിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു: നിങ്ങൾ ഞെക്കുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡും പുറത്തുവരണമെന്നില്ല. പകരം, അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം ചർമ്മത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ തള്ളിനിൽക്കാം. ഇത് വേദന, വീക്കം, വലിയ മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ബാക്ടീരിയ അകത്തുകടക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ നിന്നും കൈകളിൽ നിന്നുമുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ആ തുറന്ന ദ്വാരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• പാടുകൾ: ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. നഖം കൊണ്ട് ശക്തമായി നുള്ളിയാൽ, അത് ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുകയും ചിലപ്പോൾ സ്ഥിരമായ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• വലുതായ സുഷിരങ്ങൾ: നിരന്തരം ഞെരുക്കുന്നത് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ വലുതാകാൻ കാരണമാകും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചാലും, ആ പ്രേരണ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

അപ്പോൾ എന്ത് ചികിത്സയാണ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും ഫലപ്രദമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് അവയെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കാം.

1. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്ന സാധനങ്ങൾ

ഇവ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

• സാലിസിലിക് ആസിഡ്: ഇത് അടങ്ങിയ ഫേസ് വാഷുകളും ലോഷനുകളും ഉണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ്: ഇവ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ വാഷ് രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ഉപരിതല ബാക്ടീരിയകളെ ഇവ കൊല്ലുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് അവ അൽപ്പം വരണ്ടതാക്കും.
• റെറ്റിനോയിഡുകൾ: വിറ്റാമിൻ എയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഈ മരുന്നുകൾ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അവ ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ രൂപത്തിലാണ് വരുന്നത്. ചില റെറ്റിനോയിഡുകൾ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ശ്രീലങ്കയിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇവ ആദ്യം ചർമ്മത്തിൽ ചില അടരുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാം.

2. ഒരു ഡോക്ടർ മുഖേന ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

• കുറിപ്പടി റെറ്റിനോയിഡുകൾ: ഇവ ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായതിനേക്കാൾ ശക്തമായ റെറ്റിനോയിഡുകളാണ്.
• ഓറൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത പാടുകളുള്ള കടുത്ത മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഓറൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകാം.
• പ്രൊഫഷണൽ നീക്കം ചെയ്യൽ: ഒരു ഡോക്ടറോ പരിശീലനം ലഭിച്ച സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞനോ ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതെ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി കോമഡോ എക്സ്ട്രാക്ടർ എന്ന പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കെമിക്കൽ പീൽസ്: മുഖത്ത് ഒരു പ്രത്യേക കെമിക്കൽ ലായനി പുരട്ടി ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു രീതി. ഇത് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് കുറയ്ക്കും.
• മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ: ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതല പാളി മൃദുവായി നീക്കം ചെയ്യൽ.

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് തടയാൻ കഴിയുമോ?

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക പ്രയാസകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില നല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണ ശീലങ്ങൾ അവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

• ദിവസവും മുഖം കഴുകുക: രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും മുഖം രണ്ടുതവണ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും നേരിയ ഫേസ് വാഷും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
• മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക: എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമാണെങ്കിൽ പോലും, ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നല്ലൊരു മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതായിത്തീരുകയും പ്രതികരണമായി കൂടുതൽ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മേക്കപ്പ്, സൺസ്‌ക്രീൻ, മറ്റ് ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ "നോൺ-കോമഡോജെനിക്" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. അതായത് അവ സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയില്ല.
• കൈകൾ മുഖത്ത് നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക: അനാവശ്യമായി കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കൈകളിലെ അഴുക്കും എണ്ണയും മുഖത്ത് പുരണ്ടേക്കാം.
• ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക: ഒരിക്കലും മേക്കപ്പ് ഇട്ട് ഉറങ്ങരുത്. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയുകയും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഒരു ഗുരുതരമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ അവ നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ, അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ, അത് സാധാരണമാണ്.

• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സകൾക്ക് ഫലമില്ലെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത പാടുകളുള്ള ചുവന്ന, വേദനാജനകമായ, വലിയ സിസ്റ്റുകൾ വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണാനോ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടാനോ മടിക്കരുത്.