കാൻസറിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്നു - ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് (കാൻസർ അതിജീവനം)

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾക്കോ ​​കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലോകം മുഴുവൻ തകർന്നുവീഴുന്നത് പോലെ തോന്നാം. ചികിത്സ, ഭയം, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം... ഇതെല്ലാം പോരാടേണ്ട ഒരു വലിയ പോരാട്ടമാണ്. ചികിത്സയോടെ ഈ പോരാട്ടം അവസാനിക്കുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, "കാൻസർ അതിജീവനം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സുപ്രധാന യാത്ര നിങ്ങൾക്ക് രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന ദിവസം മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ യാത്ര നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലുടനീളം, അതിനപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഈ കാൻസർ അതിജീവന യാത്ര?

കാൻസർ വെൽനസ് യാത്ര എന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൻസർ യാത്രയിലുടനീളം നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംവിധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്ന ദിവസം മുതൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലുടനീളം, ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഇത് തുടരും. കാൻസർ ഒരു ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന അനുഭവമാണ്, അതിനാൽ ഈ പിന്തുണ പ്രധാനമാണ്.

ഈ വെൽനസ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

ഈ യാത്രയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ കാൻസർ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയെ വിദഗ്ധർ നിരവധി രീതികളിൽ വീക്ഷിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ കാൻസറിന്റെ ഘട്ടവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുചിലർ കാലക്രമേണ അതിനെ വിഭജിക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഈ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാ വിദഗ്ധരും സമ്മതിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം, കാൻസറിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ആളുകൾ നേരിടുന്ന പൊതുവായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ്. ഇനി നമുക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

കാൻസറുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ

കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചികിത്സ പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഇവയിൽ മിക്കതും കുറയുമെങ്കിലും, ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ വരെ നിലനിൽക്കും.

• കാൻസർ ക്ഷീണം: ഇത് സാധാരണ ക്ഷീണമല്ല. എത്ര വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത ഒരു കടുത്ത ക്ഷീണമാണിത്. ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാൽ സാധാരണയായി ഈ അവസ്ഥ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
• കാൻസർ വേദന: ഈ വേദന കാൻസർ മൂലമോ കാൻസർ ചികിത്സകൾ മൂലമോ ഉണ്ടാകാം.
• ഓർമ്മക്കുറവും ചിന്താശേഷിക്കുറവും (കീമോതെറാപ്പി ബ്രെയിൻ ഫോഗ്): തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതായും ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നതായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതായും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനെ ``കീമോതെറാപ്പി ബ്രെയിൻ ഫോഗ്'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• രണ്ടാമത്തെ കാൻസർ: ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചികിത്സിച്ച ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പുതിയ കാൻസർ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു എന്നാണ്. കൂടുതൽ ആളുകൾ കൂടുതൽ കാലം കാൻസറുമായി ജീവിക്കുന്നതിനാൽ ഈ തരത്തിലുള്ള രണ്ടാമത്തെ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദവും വെല്ലുവിളികളും

ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഒരുപോലെ സമ്മർദ്ദകരമായ ഒരു അനുഭവമാണ് കാൻസർ. ഈ യാത്രയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില സാധാരണ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇതാ.

• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ:ചികിത്സയ്ക്കിടയിലും അതിനുശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തി തോന്നിയേക്കാം. സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പോകുമ്പോൾ ചില ആളുകൾക്ക് കടുത്ത ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇതിനെ സ്കാൻക്സിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഈ അനുഭവം പോസ്റ്റ്-ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• വിഷാദം: കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ സങ്കടവും ഭയവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ വിഷാദം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. കാൻസർ ബാധിച്ച നാലിൽ ഒരാൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും ഭക്ഷണത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
• വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം: ചികിത്സാ ചെലവുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സാമ്പത്തിക സമ്മർദ്ദവും കുടുംബ ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതും ഗണ്യമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
• കാൻസർ വീണ്ടും വരുമോ എന്ന ഭയം (FCR): പലർക്കും ഇതൊരു പ്രധാന ഭയമാണ്. കാൻസർ വീണ്ടും വരുമോ എന്ന അമിതമായ ഭയം സാധാരണ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഉള്ള ടീം ആരാണ്?

ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഒരു മികച്ച ടീം ഉണ്ട്.

• കാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ: മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകളും സർജിക്കൽ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുകളും ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു.
• കാൻസർ പുനരധിവാസ വിദഗ്ധർ: ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് ചികിത്സയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കാനും ലക്ഷണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.
• പാലിയേറ്റീവ് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാർ: ചികിത്സയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ആളുകൾ പ്രത്യേക പരിചരണം നൽകുന്നു. അവർ വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ പിന്തുണയും നൽകുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങളുടെ വെൽനസ് പ്ലാൻ

ചികിത്സയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഒരു അതിജീവന പരിചരണ പദ്ധതി വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ പദ്ധതി നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സംഘവും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്. ഇതിൽ സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പരിശോധനാ സമയക്രമം: ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ടോ മൂന്നോ വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.
• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്കുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: നിങ്ങളുടെ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ (പുകവലി പോലുള്ളവ) ഒഴിവാക്കുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സംഘം നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.
• പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ: നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ക്യാൻസറുമായി ജീവിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും ഈ പ്ലാനിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

കാൻസർ മൂർച്ഛിച്ചാലോ?

നിങ്ങൾക്ക് കാൻസറിന്റെ വ്യാപനം വളരെ മൂർച്ഛിച്ചതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി അല്പം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും കഴിയുന്നത്ര സുഖകരവും വേദനരഹിതവുമായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലും ആണ് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാന നാളുകൾ എങ്ങനെ ചെലവഴിക്കുമെന്ന് സംസാരിക്കാനും ഈ പദ്ധതി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഹോസ്പിസ് പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വേദനരഹിതമായും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര അന്തസ്സോടെയും ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കാൻസറുമായി ജീവിക്കുന്നത് ഒരു കഠിനമായ ഓട്ടം പോലെ തോന്നാം. എന്നാൽ ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. രോഗനിർണയം മുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ, കഴിയുന്നത്ര കാലം നന്നായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖലയാണ് കാൻസർ വെൽനസ് യാത്ര. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വെൽനസ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക.