നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് ബോധരഹിതനായി നിലത്തു വീഴുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അവർ ശ്വസിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നില്ല. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നമ്മളിൽ പലരും പരിഭ്രാന്തരാകുകയും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് CPR ശരിയായി എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും. ഇന്ന്, ഈ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
എന്താണ് CPR?
കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ എന്നതിന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് സിപിആർ. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് മിടിപ്പ് നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, അതായത് , ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ ഹൃദയം പുനരാരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് തലച്ചോറിലേക്കും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും കുറച്ച് രക്തം എത്തിക്കുന്നു. ഇത് ആർക്കും പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകളാണ്. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഒരു പരിധിവരെ നിലനിർത്തുകയും ഹൃദയം വീണ്ടും മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്ക് രക്തം അയയ്ക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
എപ്പോഴാണ് CPR ചെയ്യേണ്ടത്?
താഴെ പറയുന്ന എല്ലാ അവസ്ഥകളും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും CPR ആവശ്യമാണ്:
- ആരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ബോധരഹിതനായി വീണാൽ.
- സംസാരിക്കുന്നതിനോ സ്പർശിക്കുന്നതിനോ പ്രതികരണമില്ലെങ്കിൽ.
- ശ്വാസം എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
- പൾസ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ.
ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ CPR ആരംഭിച്ചാൽ, ആ വ്യക്തിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയോ മൂന്നിരട്ടിയോ ആകാം.
രണ്ട് പ്രധാന തരം CPR ഉണ്ട്.
നമ്മൾ നടത്തുന്ന CPR നെ രണ്ട് പ്രധാന രീതികളായി തിരിക്കാം.
| CPR തരം | ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം |
|---|---|
| ഹാൻഡ്സ്-ഒൺലി CPR | വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് മിനിറ്റിൽ 100-120 തവണ കഠിനമായും വേഗത്തിലും അമർത്തുക. "Stayin' Alive" പോലുള്ള ഒരു ഗാനത്തിന്റെ താളത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേഗത ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. |
| ശ്വസനത്തോടുകൂടിയ CPR | 30 തവണ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ നൽകുക, തുടർന്ന് വായിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് കംപ്രഷൻ ചെയ്യുക, രണ്ട് രക്ഷാ ശ്വസനങ്ങൾ നൽകുക. ഈ ചക്രം തുടരുന്നു. |
ആശുപത്രിക്ക് പുറത്തുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ രക്ഷാ ശ്വസനത്തിനായുള്ള CPR പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് ഹാൻഡ്സ്-ഒൺലി CPR എന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
CPR ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
സിപിആർ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം വൈദ്യസഹായത്തിനായി വിളിക്കുക എന്നതാണ്. ശ്രീലങ്കയിൽ, 1990 (സുവാസരിയ) ആംബുലൻസ് സേവനത്തെ ഉടൻ വിളിക്കുക. അവർ എത്തുന്നതുവരെ ഫോണിലൂടെ സിപിആർ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാനും കഴിയും. അതിനിടയിൽ, സമീപത്ത് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു AED (ഓട്ടോമേറ്റഡ് എക്സ്റ്റേണൽ ഡിഫിബ്രിലേറ്റർ) കണ്ടെത്താൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. വൈദ്യുതാഘാതം നൽകി ഹൃദയത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണിത്.
അടുത്തതായി, CPR ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ ABC രീതി ഓർമ്മിക്കുക.
| ഘട്ടം | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|
| എ - എയർവേ | വ്യക്തിയെ തലകീഴായി തിരിച്ച്, തല അല്പം പിന്നിലേക്ക് ചരിച്ച്, വായ തുറന്ന് വായുമാർഗത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തടസ്സമോ തടസ്സമോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. |
| ബി - ശ്വസനം | നിങ്ങളുടെ ചെവി വ്യക്തിയുടെ മുഖത്തോട് ചേർത്ത് വെച്ച് ഏകദേശം 10 സെക്കൻഡ് നേരം ശ്വാസോച്ഛ്വാസ ശബ്ദങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ, നെഞ്ചിന്റെ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ശ്രദ്ധിക്കുക. |
| സി - രക്തചംക്രമണം | നാഡിമിടിപ്പ് പരിശോധിക്കുക. പരിശോധിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലം കഴുത്തിന്റെ വശത്ത്, താടിക്ക് താഴെയാണ്. |
ശ്വാസോച്ഛ്വാസമോ പൾസോ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ CPR ആരംഭിക്കുക.
ശരി, ഇനി നമുക്ക് CPR ചെയ്യാം!
CPR-ന്റെ രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകളും റെസ്ക്യൂ ബ്രീത്തിംഗുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ
- ഒരു കൈ മറ്റൊന്നിനു മുകളിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച് വയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ രണ്ട് കൈകളും വ്യക്തിയുടെ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിൽ (മുലക്കണ്ണുകൾക്കിടയിലുള്ള മധ്യരേഖയിൽ) വയ്ക്കുക. 8 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ഒരു കൈ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച്, കൈമുട്ട് നേരെയാക്കി , കൈയുടെ കുതികാൽ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ദൃഢമായി അമർത്തുക.
- മിനിറ്റിൽ 100-120 തവണ എന്ന നിരക്കിൽ (അതായത് സെക്കൻഡിൽ ഏകദേശം രണ്ടുതവണ) അമർത്തുന്നത് തുടരുക.
- ഓരോ തവണയും, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 2 ഇഞ്ച് താഴെയാകുന്നതുവരെ അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
- ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഒരു തവണ അമർത്തിയ ശേഷം, നെഞ്ച് പൂർണ്ണമായും മുകളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ അനുവദിക്കണം . അതിനുശേഷം മാത്രമേ വീണ്ടും അമർത്താവൂ.
നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ ചെയ്യുന്നത് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോൾ ഊഴമനുസരിച്ച് അത് ചെയ്യുക.
രക്ഷാ ശ്വാസം നൽകുന്നു
ഇതിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 30 തവണ നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ ചെയ്ത ശേഷം രണ്ട് കൃത്രിമ ശ്വസനം നൽകാം.
- വ്യക്തിയുടെ മൂക്ക് രണ്ട് വിരലുകൾ കൊണ്ട് മൂടുക. തല അല്പം പിന്നിലേക്ക് ചരിച്ച് താടി മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
- ആ വ്യക്തിയുടെ വായിൽ നിങ്ങളുടെ വായ ശക്തമായി അമർത്തി സാധാരണ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക. നെഞ്ച് ഉയരുന്നത് നിങ്ങൾ കാണണം.
- ഇതുപോലെ രണ്ട് ശ്വാസം എടുക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും വേഗത്തിൽ നെഞ്ചിൽ അമർത്താൻ തുടങ്ങുക.
എത്ര സമയം CPR ചെയ്യണം?
ആംബുലൻസോ വൈദ്യസഹായമോ എത്തുന്നത് വരെ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി വീണ്ടും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ CPR തുടരുക. നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ, സഹായിക്കാൻ ലഭ്യമായ മറ്റൊരാളെ കൂടെ കൂട്ടുക.
CPR ചെയ്യുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടോ?
അതെ, ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. കാരണം രക്തചംക്രമണം നിലനിർത്താൻ, നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ നെഞ്ചിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലപ്പോൾ നെഞ്ചിലെ അസ്ഥികൾ (വാരിയെല്ലുകൾ) ഒടിഞ്ഞേക്കാം, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് നേരിയ പരിക്കേൽക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഇത് ഒരു അപകടസാധ്യതയാണ്. ഒരാൾക്ക് ഗുരുതരമായ രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, CPR ന്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
CPR നടത്തിയ ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?
പ്രഥമശുശ്രൂഷാ സംഘങ്ങൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവർ രോഗിയെ എത്രയും വേഗം ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുന്നു. ആശുപത്രിയിൽ, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലം അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പരിശോധിക്കുന്നു. ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ആവശ്യമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓർക്കുക, ഇത്തരം പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും വീട്ടിൽ തന്നെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതായത് നിങ്ങൾ CPR പഠിച്ചാലും, ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തിന്റെയോ സഹായം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ ഇതിൽ പരിശീലനം നേടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ആരെങ്കിലും ബോധരഹിതനായാൽ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് 1990 ആംബുലൻസ് സർവീസിനെ വിളിക്കുക എന്നതാണ്.
- അടുത്തതായി, ആ വ്യക്തി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ, ശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ, നാഡിമിടിപ്പ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- ഇവയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ ആരംഭിക്കുക.
- നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് വേഗത്തിലും ദൃഢമായും അമർത്തുക, മിനിറ്റിൽ 100-120 തവണ.
- വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതുവരെയോ വ്യക്തി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെയോ CPR ചെയ്യുന്നത് നിർത്തരുത്.
- CPR പഠിക്കുന്നത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക