മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണോ? (മുടി കൊഴിച്ചിൽ) നമുക്ക് അതെല്ലാം സംസാരിക്കാം.

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലയിണയിലോ കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചീപ്പിലോ ധാരാളം രോമം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ചിലർക്ക്, ചെറിയ മുടി കൊഴിച്ചിൽ പോലും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. മറ്റുള്ളവർക്ക്, ധാരാളം മുടി കൊഴിച്ചിൽ പോലും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായിരിക്കും, അത് കഷണ്ടി ആണെങ്കിൽ പോലും. അപ്പോൾ ഇത് എന്താണ്? തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ലളിതമായി നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം, ഈ മുടി മരം എന്താണെന്ന് നോക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ ഫോളിക്കിളുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രോട്ടീനാണ് മുടി. ഇതിനെ നമ്മൾ കെരാറ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ രോമങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും വളരുന്നു, നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികളും കാലുകളും പോലുള്ള ചില സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴികെ. എന്നാൽ അവയിൽ ചിലത് വളരെ നേർത്തതാണ്, നമുക്ക് അവയെ കാണാൻ പോലും കഴിയില്ല.

ഈ രോമകൂപങ്ങൾ പുതിയ കോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ, പഴയ കോശങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കാണുന്ന മുടി യഥാർത്ഥത്തിൽ ചത്ത കെരാറ്റിൻ കോശങ്ങളുടെ ഒരു ചരടാണ്. ശരാശരി മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ 100,000 മുതൽ 150,000 വരെ രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഒരു ദിവസം 50 മുതൽ 100 ​​വരെ രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചീപ്പിൽ കുറച്ച് രോമങ്ങൾ കണ്ടാലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഓരോ രോമകൂപത്തിനും അതിന്റേതായ ജീവിതചക്രം ഉണ്ട്. ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• അനജെൻ ഘട്ടം: രോമകൂപം സജീവമായി വളരുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. ഇത് രണ്ട് മുതൽ എട്ട് വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• കാറ്റജെൻ ഘട്ടം: ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഹ്രസ്വ, പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്.
• ടെലോജൻ ഘട്ടം: ഇത് മുടിയുടെ വിശ്രമ ഘട്ടമാണ്. ഇത് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ ഘട്ടം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, മുടി കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും, അതേ ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് പുതിയൊരു രോമകൂപം വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമാകുന്തോറും, ഈ മുടി വളരുന്നതിന്റെ വേഗത സ്വാഭാവികമായി അൽപ്പം കുറയുന്നു.

വ്യത്യസ്ത തരം മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടോ?

അതെ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പല തരത്തിലും സംഭവിക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ അലോപ്പീസിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ മുടി കൊഴിയുന്നത്? എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങളാണ്?

ചില രോമകൂപങ്ങൾക്ക് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ വളർച്ചാ ചക്രം കുറവായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് പോലും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

• ഹോർമോണുകൾ: ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷ ഹോർമോണുകളിലെ (ആൻഡ്രോജൻ) മാറ്റങ്ങൾ, മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• ജീനുകൾ: മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ച ജീനുകളാണ് കഷണ്ടി വരാനുള്ള പ്രവണത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
• സമ്മർദ്ദം, രോഗം, പ്രസവം: നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഇവ താൽക്കാലിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• ചില മരുന്നുകൾ: കാൻസർ ചികിത്സ (കീമോതെറാപ്പി), രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ താൽക്കാലിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ:പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ചില വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ഡി, ഇ) എന്നിവയുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാത്തത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: തൈറോയ്ഡ് രോഗം, പ്രമേഹം, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
• മുടിക്ക് ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ: രാസവസ്തുക്കളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം, അമിതമായ ചൂട് സ്റ്റൈലിംഗ് (നേരെയാക്കൽ/ചുരുട്ടൽ), മുടി മുറുകെ കെട്ടൽ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുടി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിപണിയിലുള്ള എല്ലാ എണ്ണകളും ഷാംപൂകളും പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ, ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും ശാരീരിക പരിശോധനയും: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എങ്ങനെയുള്ളതാണ് തുടങ്ങിയ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
• തലയോട്ടി പരിശോധന: തലയോട്ടിയിൽ അണുബാധ, ചുവപ്പ്, വടുക്കൾ എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. രോമകൂപങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ലെൻസ് (ട്രൈക്കോസ്കോപ്പി) ഉപയോഗിക്കാം.
• രക്തപരിശോധനകൾ: ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്താൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• ബയോപ്സി: മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വടുക്കൾ അലോപ്പീസിയ ഉണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ്.

ശരി, ഇതിന് ഒരു ചികിത്സയുണ്ടോ?

അതെ, മിക്ക കേസുകളിലും ചികിത്സകളുണ്ട്! നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.

മരുന്നുകൾ

• തലയോട്ടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ചില ദ്രാവകങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് മിനോക്സിഡിൽ .
• പുരുഷ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിക്കാവുന്ന ഗുളികകളുണ്ട്. ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.
• അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളോ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

മറ്റ് ചികിത്സകൾ (നടപടിക്രമങ്ങൾ)

• മുടി ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്/ട്രാൻസ്പ്ലാന്റേഷൻ: ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (പലപ്പോഴും തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത്) രോമകൂപങ്ങൾ എടുത്ത് രോമമില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ വീണ്ടും നടുക.
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പി (ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി): പ്രത്യേക പ്രകാശകിരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ (PRP) തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാസ്മ വേർതിരിച്ച് തലയോട്ടിയിലേക്ക് തിരികെ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• തലയോട്ടിയിലെ മൈക്രോപിഗ്മെന്റേഷൻ: മുടി കുറവുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായ ടാറ്റൂ പോലുള്ള മഷി ഉപയോഗിച്ച് ചെറിയ കുത്തുകൾ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ മുടി കട്ടിയുള്ളതായി തോന്നിപ്പിക്കും.

മുന്നറിയിപ്പ്: "7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മുടി വളർച്ചാ എണ്ണ" പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിൽ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ട് വഞ്ചിതരാകരുത്. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ പറ്റില്ലേ?

ചില തരം മുടി രോഗങ്ങൾ (ഉദാ: ജനിതക കാരണങ്ങൾ) പൂർണ്ണമായും തടയാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ നമ്മുടെ മുടിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ബയോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
• മുടി മൃദുവായി കെട്ടുക: മുടി മുറുകെ കെട്ടരുത്. അധികം ശക്തമായി ചീകരുത്. വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുക.
• അമിതമായ ചൂട് ഒഴിവാക്കുക: ഹെയർ സ്ട്രെയ്റ്റനറുകളുടെയും കേളിംഗ് അയണുകളുടെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് വിശ്രമം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒരു നിരാശാജനകമായ അനുഭവമായിരിക്കും. പക്ഷേ അത് ലോകാവസാനമല്ല. ശരിയായ വൈദ്യോപദേശവും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്.