നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലും ചിലയിടങ്ങളിൽ വിണ്ടുകീറുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം (ചാഫിംഗ്)!

ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, പൊട്ടൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള, വിയർക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി `(ചാഫിംഗ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് പലരും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. `(ചാഫിംഗ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ ചർമ്മ പ്രകോപനത്തെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

ചാഫിംഗ് എന്താണ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്തോ, നിങ്ങൾ ധരിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്ത്രത്തിലോ, മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ഉരസുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രകോപനം, പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം ആണ്. ഒരേ സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഉരസുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഇവിടെയും സംഭവിക്കുന്നത് അതാണ്. വിയർപ്പ് പോലുള്ള ഈർപ്പം ഇതിലേക്ക് ചേർക്കുമ്പോൾ, അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

"ചാഫിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ചർമ്മം പരസ്പരം ഉരസുന്ന ശരീരഭാഗങ്ങളിലാണ് മിക്കപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, തുടയുടെ ഉൾഭാഗം, ഞരമ്പ്, നിതംബം, കക്ഷങ്ങൾ, സ്തനങ്ങൾക്ക് താഴെ എന്നിവ തമ്മിൽ ഉരസുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ഇത് അൽപ്പം വേദനാജനകമായിരിക്കും, പക്ഷേ മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ അവസ്ഥയാണ്.

ചൊറിച്ചിൽ എവിടെ സംഭവിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചർമ്മം മടക്കുന്നിടത്തോ, ശരീരഭാഗങ്ങൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നിടത്തോ, വസ്ത്രങ്ങളിലോ എവിടെയും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥ കാണാൻ കഴിയുന്ന പ്രധാന സ്ഥലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

സ്തനങ്ങളുടെയും മുലക്കണ്ണുകളുടെയും വിറയൽ

സ്തനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗവും സ്തനങ്ങൾക്ക് കീഴിലുള്ള ഭാഗവും പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചിലിന് സാധ്യതയുണ്ട്. ചർമ്മം ചർമ്മത്തിൽ ഉരസുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങളുമായി (ബ്രാ പോലുള്ളവ) ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിലേക്ക് സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിലും കായികതാരങ്ങളിലും മുലക്കണ്ണ് ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

കക്ഷങ്ങളിൽ ചൊറിച്ചിൽ

വരണ്ട ചർമ്മം, വിയർപ്പ്, ഘർഷണം എന്നിവയെല്ലാം കൂടിച്ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ കക്ഷത്തിനടിയിൽ ഇറിഗേഷൻ ഉണ്ടാക്കാം. കായികതാരങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ, ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവരിലാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇറിഗേഷൻ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

തുടകളിൽ വിറയൽ

ഇത് പലർക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ചർമ്മം തമ്മിലുള്ള സമ്പർക്കം മൂലമോ വസ്ത്രങ്ങൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് മൂലമോ ഇത് സംഭവിക്കാം. വിയർക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, തുടയുടെ ഇറുകൽ വർദ്ധിക്കും. എല്ലാ ശരീര ആകൃതിയിലുള്ള ആളുകൾക്കും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം.

ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്ത് ചൊറിച്ചിൽ

ഞരമ്പിലെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് ഞരമ്പിന്റെ ഭാഗത്ത്, അതായത് ജനനേന്ദ്രിയത്തിനോ യോനിക്കോ ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത്, ഉണ്ടാകുന്ന ഘർഷണത്തിന്റെയും ഈർപ്പത്തിന്റെയും സംയോജനം മൂലമാണ്. ഈ ഭാഗത്തെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടാം.

നിതംബത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ

കുഞ്ഞിലെ ഡയപ്പർ റാഷിന് സമാനമാണ് നിതംബത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ. ഇത് നിതംബങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിതംബത്തിന്റെ അടിഭാഗം കാലുകളുടെ മുകൾഭാഗവുമായി ചേരുന്ന ഭാഗത്തെയും ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം.

കാലിൽ മരവിപ്പ്

കാലിലെ ചൊറിച്ചിൽ സാധാരണയായി കുമിളകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. തുടർച്ചയായ ഉരസലും സമ്മർദ്ദവും മൂലം ചർമ്മത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന വെള്ളം നിറഞ്ഞ മുഴകളാണ് കുമിളകൾ. ചർമ്മം വിയർക്കുമ്പോഴോ ഷൂസിനുള്ളിൽ കാലുകൾ വഴുതി വീഴുമ്പോഴോ ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് വേനൽക്കാലത്തോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ കാലിൽ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ചൊറിച്ചിലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചൊറിച്ചിൽ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം, കൂടാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമായതോ ആകാം.

ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചെറിയ തോതിൽ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല. ചർമ്മം മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് ഉരയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയായി ചിലപ്പോൾ ഇത് ആദ്യം തിരിച്ചറിയപ്പെടും. ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ്.
• ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ കുമിളകൾ പോലുള്ള മുഴകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ.
• ബാധിത പ്രദേശത്തും പരിസരത്തും ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കത്തുന്നതോ കുത്തുന്നതോ ആയ ഒരു സംവേദനം.
• ചൊറിച്ചിൽ.
• ചർമ്മത്തിൽ അമിതമായ ചൊറിച്ചിൽ.
• മൃദുവായ ചർമ്മം.
• ചർമ്മം വരണ്ടതും അടർന്നുപോയതുമായി തോന്നുന്നു.

കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമായ പ്രവർത്തനം നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചർമ്മത്തിന്റെ എല്ലാ പാളികളിലുമുള്ള മുറിവുകളാണ് വെൽറ്റുകൾ.
• പേശി വേദന.
• ബാധിത പ്രദേശത്തും പരിസരത്തും വീക്കം.
• ചർമ്മം പൊട്ടുകയും പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
• രക്തസ്രാവം.
• വെള്ളം നിറഞ്ഞ കുമിളകളുടെയോ വ്രണങ്ങളുടെയോ രൂപം.
• ദ്വിതീയ ചർമ്മ അണുബാധകൾ.

ചൊറിച്ചിലിന് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എത്രത്തോളം ഘർഷണം താങ്ങാൻ കഴിയും എന്നതിന് ഒരു പരിധിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ, വസ്ത്രങ്ങളിലോ, മറ്റ് വസ്തുക്കളിലോ ആവർത്തിച്ച് ഉരസുമ്പോൾ ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. ഇതിൽ ഈർപ്പം ചേർക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• വ്യായാമം: ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശരീരം ചലിപ്പിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വസ്ത്രങ്ങളിലോ ചർമ്മത്തിലോ ഉരസാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വിയർപ്പ് ഈ ഘർഷണത്തെ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു മാരത്തൺ ഓടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിലും തുടകളിലും എത്രത്തോളം ഘർഷണം ഉണ്ടാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക?
• വസ്ത്രങ്ങൾ:ഇറുകിയതും അനുയോജ്യമല്ലാത്തതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ചിലതരം തുണിത്തരങ്ങൾ (ഉദാ. സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ) ചർമ്മ അലർജിക്കും കാരണമാകും. നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച് ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ശ്രീലങ്കയിലെ ചൂടിൽ സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.
• ഷൂസ്: വളരെ ഇറുകിയതോ വളരെ വലുതോ ആയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലെ ചർമ്മം പരസ്പരം ഉരസാൻ കാരണമാകും. ഇത് കുമിളകൾ ഉണ്ടാകാനും നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും.
• ശരീരഭാരം: പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ ചർമ്മത്തിൽ മടക്കുകൾ കൂടുതലായിരിക്കും. ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
• മുലയൂട്ടൽ: മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയ മുലക്കണ്ണുകളിൽ ചൊറിച്ചിലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, നഴ്സിംഗ് പാഡുകളും ബ്രാകളും ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കാം.
• ഡയപ്പറുകൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നനഞ്ഞ ഡയപ്പറിലോ മലം അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം കൊണ്ട് മലിനമായ ഡയപ്പറിലോ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഡയപ്പർ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്ന ഒരു തരം ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടായേക്കാം.
• കാലാവസ്ഥ: ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥ അമിതമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകും (ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്). ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശ്രീലങ്കയുടെ കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

ചൊറിച്ചിൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

ചെറിയ ചൊറിച്ചിലിന് സാധാരണയായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതില്ല. വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം. ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മറ്റ് ചൊറിച്ചിലുകളിൽ നിന്ന് ഇതിനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, ഈ ചൊറിച്ചിലുകൾ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, ക്രമേണയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ചർമ്മം പരസ്പരം ഉരസുന്നത് തുടരുന്നതിനാൽ കാലക്രമേണ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം.

ചൊറിച്ചിലിന് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

ചൊറിച്ചിലിന് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ചെറിയ അവസ്ഥകൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചൊറിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന പ്രവർത്തനം നിർത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. നിങ്ങൾ ആ പ്രവർത്തനം തുടർന്നാൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകും. അതിനാൽ, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന കാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തിയാലും ചൊറിച്ചിലിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ `(ചീത്ത)` ചികിത്സിക്കാൻ,

1. ആദ്യം, ബാധിച്ച പ്രദേശം നേരിയ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.

2. മുറിവ് വൃത്തിയാക്കി ഉണക്കിയ ശേഷം, കുറച്ച് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക. കറ്റാർ വാഴ വേദന കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

3. പിന്നെ, പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഒരു പാളി പുരട്ടുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം സുഖപ്പെടുത്താനും ചൊറിച്ചിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും.

4. ഞരമ്പിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റാൻ, അല്പം കോൺസ്റ്റാർച്ച് കൂടി ചേർക്കുന്നത് പരീക്ഷിക്കാം. ഇത് അധിക ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

ചൊറിച്ചിൽ പെട്ടെന്ന് മാറില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയും. ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ചർമ്മം സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ നന്നായി യോജിക്കുന്നതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

പ്രധാനം: അവസ്ഥ വഷളാകുകയോ അണുബാധ പോലെ തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കോ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡോ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ചൊറിച്ചിൽ എങ്ങനെ തടയാം? ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ!

ചൊറിച്ചിൽ തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് ഇതാ:

• എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയാൽ അത് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം.
• അയഞ്ഞതും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. വസ്ത്രങ്ങളിലെ ലേബലുകൾ പരിശോധിച്ച് 100% കോട്ടൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കോട്ടൺ തുണിത്തരങ്ങൾ ഈർപ്പം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും വിയർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വസ്ത്രങ്ങളിലെ സീമുകളും ടാഗുകളും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ വൃത്തിയായും വരണ്ടതുമായി സൂക്ഷിക്കുക. ഉണങ്ങിയ വിയർപ്പ്, അഴുക്ക്, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയും ചർമ്മ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
• ചൊറിച്ചിലുണ്ടാകുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ പെട്രോളിയം ജെല്ലി, ആന്റി-ചാഫിംഗ് ക്രീം, അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി-ചാഫിംഗ് സ്റ്റിക്ക് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. തുടകളിലെ ചൊറിച്ചിലുകൾ തടയുന്നതിനും നിർത്തുന്നതിനും ഈ ടിപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാകും.
• കാലിൽ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ, ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കുന്ന സോക്സുകൾ ധരിക്കുക. കൂടാതെ, നന്നായി യോജിക്കുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുക.
• കാൽവിരലുകൾ, കുതികാൽ, മുലക്കണ്ണുകൾ എന്നിവ പോലെ ചൊറിച്ചിലിന് സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ മൃദുവായതും വഴക്കമുള്ളതുമായ ബാൻഡേജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക.

ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ചൊറിച്ചിൽ ഒരു ചർമ്മരോഗമാണ്, ഇത് അൽപ്പം അരോചകമായി തോന്നുമെങ്കിലും, മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് ദോഷകരമല്ല. ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥ തടയുന്നതിന് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.

ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ ഭാഗം വൃത്തിയാക്കി, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഒരു ലൂബ്രിക്കന്റ് (പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ളവ) പുരട്ടുക. വ്രണം കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും. അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ചെറിയ ചൊറിച്ചിൽ പോലും കാരണം നിർത്തി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമാകും. ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിൽ മാറ്റം വരികയോ, മുറിവിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് പുറത്തുവരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ പുറംതോട് രൂപപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക്കോ ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. കുമിളകളോ വ്രണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ പൊട്ടിപ്പോകാതിരിക്കാനോ അണുബാധ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാനോ നിങ്ങൾ അവ പൊതിയേണ്ടി വന്നേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം:

• ഇന്റർട്രിഗോ: ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ പരസ്പരം ഉരസുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം ഡെർമറ്റൈറ്റിസാണ് ഇന്റർട്രിഗോ. ഇത് പതിവ് ചൊറിച്ചിലിനെക്കാൾ കഠിനമാണ്. ഇത് സ്രവിക്കുന്ന ചുണങ്ങു ഉണ്ടാക്കുകയും യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• അണുബാധ: കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മത്തിന് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും തുറന്ന വ്രണങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ വ്രണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ അണുബാധകൾക്ക് ഇരയാക്കും.
• ഘർഷണ പൊള്ളൽ: ചർമ്മം മറ്റൊരു പ്രതലത്തിൽ ഉരസുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം കഠിനമായ ചൊറിച്ചിലാണിത്. ഘർഷണ പൊള്ളൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇതിൽ നിന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (Take-Home Message)

ചൊറിച്ചിൽ എന്നത് ആരെയും ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണവും അലോസരപ്പെടുത്തുന്നതുമായ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അത് തടയുക എന്നതാണ്. നന്നായി യോജിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ആന്റി-ചോഫിംഗ് സ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കറ്റാർ വാഴ, പെട്രോളിയം ജെല്ലി പോലുള്ളവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ചൊറിച്ചിൽ , ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, വിയർക്കൽ, ഈർപ്പം, ചർമ്മ അലർജികൾ, ചൊറിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം, ഘർഷണം