കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ തല മൂടൽമഞ്ഞാണോ? 'കീമോ ബ്രെയിൻ' നെ കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നത് എളുപ്പമല്ല. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിൽ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മൂടൽമഞ്ഞിൽ ആയിരിക്കുന്നതുപോലെയോ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ആശയക്കുഴപ്പം തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഈ അവസ്ഥയെ 'കീമോ ബ്രെയിൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ, കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരാകുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, പക്ഷേ മറ്റ് കാൻസർ ചികിത്സകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, മിക്ക ആളുകൾക്കും, ചികിത്സ പൂർത്തിയായ ശേഷം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ഇല്ലാതാകും. അപ്പോൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

'കീമോ ബ്രെയിൻ' എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'കീമോ ബ്രെയിൻ' എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്ത, ഓർമ്മ, തീരുമാനമെടുക്കൽ കഴിവുകൾ എന്നിവ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പുള്ളതുപോലെ മികച്ചതല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ തല മൂടൽമഞ്ഞായി തോന്നുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ 'കീമോതെറാപ്പി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഇംപയേർമെന്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കാൻസർ ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു ബുദ്ധിപരമായ വൈകല്യമാണ്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ സത്യം എന്തെന്നാൽ, 70% മുതൽ 75% വരെ കാൻസർ രോഗികൾ ചികിത്സയ്ക്കിടയിലോ അതിനുശേഷമോ ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചിലരിൽ, 25% മുതൽ 30% വരെ ആളുകൾക്ക്, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. കാൻസറിനെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ഇതിന് കാരണമാകാം.

'കീമോ ബ്രെയിൻ' ന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ (കോഗ്നിഷൻ) ബാധിക്കുന്നു - അതായത്, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന, ഓർമ്മിക്കുന്ന, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന രീതി. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു പട്ടികയിൽ നോക്കാം.

'കീമോ ബ്രെയിൻ' നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ മാറ്റുമോ?

അതെ, ചില പഠനങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥ വിഷാദരോഗം , ക്ഷോഭം , എളുപ്പത്തിൽ നിരാശരായ ആളുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മുമ്പ് എളുപ്പമായിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ നിരാശ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് അവയെ നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ 'കീമോ ബ്രെയിൻ' സംഭവിക്കുന്നത്?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. ഇത് ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. കാൻസർ തന്നെ, ചികിത്സ, ചികിത്സയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകുന്നു.

'കീമോ ബ്രെയിൻ' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്:

• നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്ക അർബുദമോ തലച്ചോറിലേക്ക് വ്യാപിച്ച മറ്റ് അർബുദങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ (മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് ബ്രെയിൻ ട്യൂമറുകൾ).
• നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കാൻസർ വരുന്നതിന് മുമ്പ് വിഷാദം പോലുള്ള ഒരു മാനസികരോഗം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ.
• നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ (ന്യൂറോഡീജനറേറ്റീവ് രോഗം).
• നിങ്ങളുടെ ജനിതകശാസ്ത്രം ഇത്തരത്തിലുള്ള ബൗദ്ധിക മാറ്റങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നുവെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

'കീമോ ബ്രെയിൻ' നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. അതായത്, "ഇത് കീമോ ബ്രെയിൻ ആണ്" എന്ന് വ്യക്തമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശോധനയും ഇല്ല.

എന്നാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.രക്തപരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക സ്കാനുകൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. അതിനാൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പോ, ചികിത്സയ്ക്കിടയിലോ, ചികിത്സയ്ക്കിടെയോ, ശേഷമോ നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിലോ ഓർമ്മയിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകളും പ്രതിവിധികളും എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഈ മൂടൽമഞ്ഞുള്ള തലയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ചികിത്സകളും പ്രവർത്തനങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.

മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• എഡിഎച്ച്ഡി മരുന്നുകൾ: ഇവ ശ്രദ്ധാദൈർഘ്യവും ചിന്തയുടെ വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ: ഈ വൈജ്ഞാനിക മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള മാനസിക തകർച്ചകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
• ഡിമെൻഷ്യ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ: ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇവ നൽകാം.

'കീമോ ബ്രെയിൻ' എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കും?

പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. മിക്ക ആളുകൾക്കും, കാൻസർ ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ കുറയുന്നു . എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ അസ്വസ്ഥതകൾ മാസങ്ങളോളം, വർഷങ്ങളോളം പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും.

ചികിത്സ അവസാനിച്ചതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായകരമായ ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ശാരീരികമായും മാനസികമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയമെടുക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• തുറന്നു സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് പറയുക. അപ്പോൾ അവർക്ക് നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കാനും എളുപ്പമായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ 'മികച്ച സമയം' കണ്ടെത്തുക: ദിവസത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഏറ്റവും വ്യക്തമാകുന്ന ചില സമയങ്ങളുണ്ട്. ആ സമയങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ആ സമയങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക എഴുതുക. ഇത് കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: ക്ഷീണം 'കീമോ ബ്രെയിൻ' വഷളാക്കും, അതിനാൽ ഒരു ദിവസം 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• ധ്യാനിക്കുക: ദിവസവും 10-15 മിനിറ്റ് ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക: ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ മത്സ്യം, ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ് എന്നിവ പോലുള്ള തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ ഉപദേശം തേടുക.
• വ്യായാമം: നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും ബൗദ്ധിക പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
• തലച്ചോറിന് വ്യായാമം നൽകുക: പസിലുകൾ, ക്രോസ്‌വേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. എന്നാൽ സ്വയം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്, ഇവ രസകരമായ രീതിയിൽ ചെയ്യുക.

കാൻസറിനോട് പോരാടുമ്പോഴുള്ള ശാരീരിക വേദനയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ 'കീമോ ബ്രെയിൻ' നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ചിന്തിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും സഹായം ചോദിക്കാനും ഒരിക്കലും ഭയപ്പെടരുത്.