നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചിലെ തിരക്കുണ്ടോ? (നെഞ്ചിലെ തിരക്ക്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിൽ ഭാരമോ നിറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ പോലും ആ ഭാരം മാറുന്നില്ല. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'നെഞ്ചിലെ തിരക്ക്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി ഗുരുതരമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം കണ്ടെത്താം.

ഈ മൂക്ക് പൊട്ടുന്നത് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചിലെ ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് നെഞ്ചിലെ തിരക്ക്. ചിന്തിക്കുക, നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളായ ശ്വാസനാളം, ശ്വാസനാളം, ശ്വാസകോശം എന്നിവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്. ഈ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ, നമ്മുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി മ്യൂക്കസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി വളരെ നേർത്ത ഒരു പാളിയാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു അണുബാധ മൂലമോ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലോ ഈ മ്യൂക്കസ് വർദ്ധിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ കഫം ആവശ്യത്തിലധികം കട്ടിയുള്ളതായി മാറുകയോ ചെയ്താൽ, പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത് അപ്പോഴാണ്. ഈ കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസ് ശ്വസനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ശ്വാസകോശത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഞ്ചിലെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയതായി നമുക്ക് തോന്നുന്നത് ഇതാണ്. ചിലപ്പോൾ, ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം നിറയുന്നത് മൂലവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം (പൾമണറി എഡീമ).

നെഞ്ചിൽ കഫം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ചുമ ഉണ്ടാകുന്നതും വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ ചുമ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളിൽ വരാം.

നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നെഞ്ചിലെ തിരക്കിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായത് താഴ്ന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ അണുബാധകളാണ്. പകർച്ചവ്യാധിയല്ലാത്ത മറ്റ് അവസ്ഥകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നെഞ്ചിലെ തിരക്കിനുള്ള ചികിത്സ അടിസ്ഥാന കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചികിത്സാ രീതികളെ രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

ഒരു ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സ

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില മരുന്നുകൾ കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

• എക്സ്പെക്ടറന്റുകൾ: ഇവ കട്ടിയുള്ള കഫം നേർപ്പിക്കാനും ചുമ എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു .
• ഡീകോൺജെസ്റ്റന്റുകൾ: ഇവ ശ്വാസനാളത്തിലെ വീക്കവും കഫം അടിഞ്ഞുകൂടലും കുറയ്ക്കുന്നു.
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ: അലർജി മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ ഇവ സഹായകരമാണ്.
• അണുബാധകൾക്കുള്ള ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ: കാരണം ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണെങ്കിൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകും, വൈറൽ അണുബാധയാണെങ്കിൽ ആൻറിവൈറലുകളും നൽകും.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചികിത്സകൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

• ആവി ശ്വസിക്കൽ: വെള്ളം ചൂടാക്കി അതിൽ നിന്ന് വരുന്ന നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഒരു ബേസിനിൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ച് തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടി ആവി ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഗുണം ലഭിക്കും.
• ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ചൂടുവെള്ളം, മല്ലിയില, സൂപ്പ് എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് കട്ടിയുള്ള കഫം നേർപ്പിക്കാനും ചുമ എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും.
• ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് തൊണ്ടയിലെ കഫവും ചൊറിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• തേൻ: ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായയിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുന്നത് തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുകയും ചുമ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. (എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്. )
• ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുറിയിലെ വായു വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, അത് നനയ്ക്കാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂക്കും നെഞ്ചും വരണ്ടത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത്?

വീട്ടിൽ തന്നെ പരിചരണം നൽകിയാൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെ തിരക്ക് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

കൂടാതെ, നെഞ്ചുവേദനയ്‌ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അടിയന്തരാവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.