നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ചെറുതും എന്നാൽ ശക്തവുമായ രണ്ട് അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകൾ. അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ രണ്ട് ഫിൽട്ടറുകൾ പോലെയാണ്. അവ നമ്മുടെ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മാലിന്യങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, അധിക ജലം എന്നിവ മൂത്രമായി നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ രണ്ട് ഫിൽട്ടറുകളും ക്രമേണ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? അതാണ് നമ്മൾ ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് (CKD) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കാലക്രമേണ വൃക്കകൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വൃക്കകൾ നമുക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?
ഈ രണ്ട് കിഡ്നി ബീൻസും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തുമായി, വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഓരോന്നിനും നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയോളം വലിപ്പമുണ്ട്.
രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഇവയുടെ പ്രധാന ജോലി എങ്കിലും, അവ മറ്റ് പല പ്രധാന കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്നു:
- ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഉപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു.
- രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
- നമ്മുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
അപ്പോൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത്രയധികം ജോലി ചെയ്യുന്ന രണ്ട് വൃക്കകളും ദുർബലമായാൽ, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ കാരണം നമുക്ക് അസുഖം വരാൻ തുടങ്ങും.
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ 5 ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തെ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങൾ എത്രത്തോളം നന്നായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർ രക്ത, മൂത്ര പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.
ഇതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന അളവ് GFR (ഗ്ലോമെറുലാർ ഫിൽട്രേഷൻ നിരക്ക്) ആണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ മിനിറ്റിൽ എത്ര മില്ലി ലിറ്റർ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ക്രിയേറ്റിനിൻ എന്ന മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അളവും ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു. വൃക്കകൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ക്രിയേറ്റിനിൻ മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. വൃക്കകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, ക്രിയേറ്റിനിൻ രക്തത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങും.
- ഘട്ടം 1: വളരെ നേരിയ കേടുപാടുകൾ. GFR സാധാരണമായിരിക്കാം.
- ഘട്ടം 2: വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം നേരിയ തോതിൽ കുറഞ്ഞു.
- ഘട്ടം 3: വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മിതമായ തോതിൽ കുറഞ്ഞു.
- ഘട്ടം 4: വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഗുരുതരമായി കുറയുന്നു.
- ഘട്ടം 5: പൂർണ്ണമായ വൃക്ക പരാജയം. ഇതിനെ എൻഡ്-സ്റ്റേജ് വൃക്കരോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പ്രധാന കാര്യം, ഈ രോഗമുള്ള എല്ലാവരും ഘട്ടം 5 ലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ശരിയായ ചികിത്സയിലൂടെയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും രോഗം നിയന്ത്രിക്കാനും വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ വളരെയധികം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം ദൃശ്യമാകില്ല.
ഈ രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം , പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ കാണില്ല എന്നതാണ് . രോഗം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുന്നത്. അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം | മൂത്രം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള വൃക്കകളുടെ കഴിവ് കുറയുന്നു. |
| അമിതമായ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടൽ | രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ കുറവ് (വിളർച്ച). |
| വിശപ്പ് | ശരീരത്തിൽ മാലിന്യം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ. |
| കൈകൾ, കാലുകൾ, കണങ്കാലുകൾ എന്നിവയുടെ വീക്കം | ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകൾക്ക് കഴിയില്ല. |
| ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് | ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനാലോ രക്തനഷ്ടം മൂലമോ ആകാം ഇത്. |
| നുരയും പതയും വരുന്നതോ കുമിളകൾ വരുന്നതോ ആയ മൂത്രം | മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കൂടുതലായതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. |
| കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും വീക്കം | മൂത്രത്തിൽ വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. |
| വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമുള്ള ചർമ്മം | രക്തത്തിലെ ധാതുക്കളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥ. |
| ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി | രക്തത്തിൽ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണ്. |
| ഉറക്കമില്ലായ്മയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും | വിഷവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. |
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും രക്തം ശരിയായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് വൃക്കരോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗത്തിൽ, ഈ കേടുപാടുകൾ വർഷങ്ങളോളം ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു.
ഇതിനുള്ള രണ്ട് പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
2. പ്രമേഹം
നിങ്ങൾക്ക് ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഈ രണ്ട് രോഗങ്ങളും വൃക്കകളിലെ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റു ചില കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.
- ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്: വൃക്കകൾക്കുള്ളിലെ സൂക്ഷ്മമായ ഫിൽട്ടറിംഗ് യൂണിറ്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
- പോളിസിസ്റ്റിക് വൃക്കരോഗം: തലമുറകളിലൂടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ജനിതക അവസ്ഥയാണിത്. വൃക്കകളിൽ ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ നിരവധി സിസ്റ്റുകൾ രൂപം കൊള്ളുകയും അവയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- മൂത്രനാളിയിലെ തടസ്സം: മൂത്രക്കല്ലുകൾ, പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വലുതാകൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ എന്നിവ കാരണം മൂത്രപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുന്നു.
- വെസിക്കോറെറ്ററൽ റിഫ്ലക്സ്: മൂത്രസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് വൃക്കകളിലേക്ക് മൂത്രം തിരികെ ഒഴുകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
- പതിവ് വൃക്ക അണുബാധകൾ (പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്).
- ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സ്വയം എതിർക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ലൂപ്പസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ.
ആർക്കാണ് ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?
ആർക്കും വൃക്കരോഗം വരാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ .
- കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും വൃക്കരോഗം (പാരമ്പര്യ സ്വാധീനം) ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് 60 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ.
- NSAID-തരം വേദനസംഹാരികൾ(ഉദാ. ഇബുപ്രോഫെൻ, ഡിക്ലോഫെനാക്) വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ദീർഘനേരം ഉപയോഗിച്ചാൽ.
- വൃക്കകളുടെ ഘടനയിലോ വലുപ്പത്തിലോ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചികിത്സിക്കുന്നത്? നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വൃക്കകളുടെ കേടുപാടുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അവയുടെ പ്രവർത്തനം കഴിയുന്നത്ര കാലം നിലനിർത്താനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
- കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക: കൃത്യസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ നെഫ്രോളജിസ്റ്റിനെയോ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക.
- പ്രമേഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക.
- വൃക്കകൾക്ക് ഹാനികരമായ മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക: പ്രത്യേകിച്ച് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- വൃക്കയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം: ഉപ്പ് (സോഡിയം), പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനുമായി സംസാരിച്ച് ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
- ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണവും ഘട്ടവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള (ACE) ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ (ARB) തരം മരുന്നുകൾ.
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഡൈയൂററ്റിക് മരുന്നുകൾ.
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ.
- നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ച ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
- എല്ലുകളുടെ ബലം നിലനിർത്താൻ വിറ്റാമിൻ ഡി പോലുള്ള മരുന്നുകൾ.
വൃക്കകൾ പൂർണ്ണമായും തകരാറിലായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (അവസാന ഘട്ട വൃക്കരോഗം)
രോഗം അഞ്ചാം ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയാൽ, അതായത് വൃക്കകൾ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും തകരാറിലായാൽ, അതിജീവിക്കാൻ മറ്റ് മാർഗങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. കാരണം വൃക്കകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ശരീരത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്താൽ അത് മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
രണ്ട് പ്രധാന ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:
1. കിഡ്നി ഡയാലിസിസ് (ഡയാലിസിസ്)
2. വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ
1. കിഡ്നി ഡയാലിസിസ് (ഡയാലിസിസ്)
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ചെയ്യേണ്ട രക്തശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനം കൃത്രിമമായി നിർവഹിക്കുന്നതിന് ഒരു യന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന രീതികളുണ്ട്:
- ഹീമോഡയാലിസിസ്: ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തം ഒരു യന്ത്രത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ, അധിക വെള്ളം, ഉപ്പ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയും തുടർന്ന് ശുദ്ധീകരിച്ച രക്തം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു ആശുപത്രി ക്രമീകരണത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ, ഓരോ തവണയും ഏകദേശം നാല് മണിക്കൂർ.
- പെരിറ്റോണിയൽ ഡയാലിസിസ്:ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ വയറിലെ അറയിൽ ഒരു ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) തിരുകുകയും അതിലൂടെ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യം ആഗിരണം ചെയ്ത ശേഷം, അത് നീക്കം ചെയ്യുകയും പുതിയ ദ്രാവകം കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണിത്.
2. വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ
ഇതിൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ തകരാറിലായ വൃക്കയെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വൃക്ക ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു വൃക്ക ഉപയോഗിച്ച് സുഖമായി ജീവിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ഇതിനായി രണ്ട് സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് വൃക്കകൾ ലഭിക്കും.
- ജീവിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന്: സാധാരണയായി ഒരു കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് പോലുള്ള ഒരാളിൽ നിന്ന്.
- മരിച്ച ഒരാളിൽ നിന്ന്: അവയവദാനത്തിന് താൽപര്യം പ്രകടിപ്പിച്ച മരിച്ച ഒരാളിൽ നിന്ന് ഒരു വൃക്ക.
ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?
വൃക്കരോഗം വന്നതിനുശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനെക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് അത് വരുന്നതിനു മുമ്പ് തടയുക എന്നത്.
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക: സമീകൃതാഹാരം, മതിയായ വ്യായാമം, പുകവലി, അനാവശ്യമായ മദ്യം എന്നിവ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും പഞ്ചസാരയുടെ അളവും നിയന്ത്രിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കുക. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക.
- വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ദീർഘനേരം വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കരുത്.
- ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക.
- പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും രക്തവും മൂത്രവും പരിശോധിക്കുക.
വൃക്കരോഗം ഒരു ആജീവനാന്ത രോഗമാണ്. എന്നാൽ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ശരിയായ ചികിത്സയും ചികിത്സയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ആളുകളും സന്തോഷകരവും സാധാരണവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ സംഘത്തിലെ സജീവ അംഗമായിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കുക, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാലക്രമേണ സാവധാനം വികസിക്കുന്ന ഒരു "നിശബ്ദ" രോഗമാണ് ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ്. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല.
- അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി വൈദ്യപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- നേരത്തെ കണ്ടെത്തി, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും, ശരിയായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
- ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക