ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ തല പിളരുന്നത് പോലെ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ 'ചുമ തലവേദന'യെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

കഠിനമായ ചുമയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന വരാറുണ്ടോ? അതോ ചിരിച്ചു കഴിഞ്ഞ ഉടനെ തലവേദന വരാറുണ്ടോ? ചില ആളുകൾക്ക് എപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇന്ന് നമ്മൾ 'ചുമ തലവേദന' എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണമാണോ അതോ ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നാണോ എന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.

എന്താണ് ഈ 'ചുമ തലവേദന'?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, ഉറക്കെ ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള തലവേദനയാണ് 'ചുമ തലവേദന'. ഈ വേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾ മുതൽ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ തലവേദനയല്ല. മിക്കപ്പോഴും ഇത് അപകടകരമല്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇതിന് പിന്നിൽ ഗുരുതരമായ ഒരു കാരണമുണ്ടാകാം.

'ചുമ തലവേദന' പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്:

നിങ്ങൾക്ക് ഈ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചികിത്സ അതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഈ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'ചുമ തലവേദന'യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തരം അനുസരിച്ച് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ

• പെട്ടെന്ന് ചുമയോ പിരിമുറുക്കമോ ആയി തുടങ്ങുന്ന തലവേദന, പിന്നീട് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മാറും.
• തലയിൽവേദന ഇരുവശത്തു നിന്നോ ഒരു വശത്തു നിന്നോ ആകാം (പ്രാഥമിക തലവേദന പലപ്പോഴും തലയുടെ മുൻവശത്തും വശങ്ങളിലുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, അതേസമയം ദ്വിതീയ തലവേദന പലപ്പോഴും തലയുടെ പിൻഭാഗത്താണ് ഉണ്ടാകുന്നത്).
• വേദന മൂർച്ചയുള്ളതോ, കുത്തുന്നതോ, മങ്ങിയതോ ആയി അനുഭവപ്പെടാം.

അത്ര സാധാരണമല്ലാത്ത സവിശേഷതകൾ

• തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ശരീരത്തിന്‍റെ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.
• അപൂർവ്വമായി ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• രണ്ട് കൈകളിലും മരവിപ്പ് (ഇത് ദ്വിതീയ തലവേദനയിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ലക്ഷണമാണ്).

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരം തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു പ്രവൃത്തിക്ക് ശേഷം ഈ തലവേദന പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു:

• ചുമ വരുമ്പോൾ
• മുതല തുറക്കുമ്പോൾ
• മൂക്ക് ഉച്ചത്തിൽ ചീറ്റുമ്പോൾ
• ആയാസപ്പെടുമ്പോൾ (ഉദാ: കുളിമുറിയിൽ പോകുമ്പോൾ, ഭാരമുള്ള വസ്തു ഉയർത്തുമ്പോൾ)
• നീ ഉറക്കെ ചിരിക്കുമ്പോൾ
• കരയുമ്പോൾ

തലവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം

വാസ്തവത്തിൽ, പ്രാഥമിക ചുമ തലവേദനയുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അജ്ഞാതമാണ്. എന്നാൽ വിദഗ്ദ്ധർ ഇങ്ങനെ കരുതുന്നു: നമ്മൾ ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ നെഞ്ചിലും വയറിലുമുള്ള മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ മർദ്ദം തലച്ചോറിനുള്ളിലെ മർദ്ദം നേരിട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മർദ്ദത്തിലെ വർദ്ധനവാണ് ഈ വേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ദ്വിതീയ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ

ഇവിടെയാണ് നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത്. തലച്ചോറിലെ ഘടനാപരമായ തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ മൂലമാണ് ദ്വിതീയ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്.

• ചിയാരി മാൽഫോർമേഷൻ ടൈപ്പ് I: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലയോട്ടിയുടെ പിൻഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗം സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലൂടെ താഴേക്ക് തള്ളുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗമാണിത്.
• തലച്ചോറിലെ മുഴകൾ
• തലച്ചോറിലെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലെയും സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവകത്തിൽ (CSF) മർദ്ദം കുറയുന്നു.
• ഇതൊരു CSF ചോർച്ചയാണ് (സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ദ്രാവക ചോർച്ച).
• തലച്ചോറിൽ സി‌എസ്‌എഫ് ദ്രാവകത്തിന്റെ അമിതമായ ശേഖരണം (ഹൈഡ്രോസെഫാലസ്)
• സെറിബ്രൽ അന്യൂറിസം (തലച്ചോറിലെ ദുർബലമായ രക്തക്കുഴൽ)
• തലച്ചോറിന് പുറത്തുള്ള രക്ത ശേഖരണം (സബ്ഡ്യൂറൽ ഹെമറ്റോമ)

ഇത് എന്ത് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും?

പ്രാഥമിക ടെൻഷൻ തലവേദന നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം, കൂടാതെ നിരന്തരമായ വേദന മാനസിക ആഘാതവും ഉണ്ടാക്കും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ദ്വിതീയ ചുമ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകൾ വളരെ ഗുരുതരവും ചിലപ്പോൾ ജീവന് ഭീഷണിയുമാകാം . അതിനാൽ പെട്ടെന്ന് കാരണമില്ലാതെ തലവേദന വന്നാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, വേദന എപ്പോഴാണ് വരുന്നത്, എത്ര കാലമായി അത് തുടങ്ങിയിട്ട്, അതിന്റെ തീവ്രത എത്രയാണ്.

പിന്നെ, ഇത് ഒരു ദ്വിതീയ തലവേദനയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ ചില പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിടും.

• ഒരു ലംബർ പഞ്ചർ (നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന)
• ഒരു സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ)
• ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ
• രക്തപരിശോധനകൾ

ഈ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തലവേദനയുടെ തരം അനുസരിച്ച് ചികിത്സാ രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

പ്രാഥമിക തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

മിക്കപ്പോഴും, ഇത്തരത്തിലുള്ള തലവേദന ഏകദേശം 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്വയം മാറും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ തരത്തിലുള്ള തലവേദന ഇടയ്ക്കിടെ വരികയും അത് സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാവുകയും ചെയ്താൽ, അത് തടയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ദിവസവും കഴിക്കേണ്ട മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• അസറ്റാസോളമൈഡ്
• ഇൻഡോമെതസിൻ
• പ്രൊപ്രനോലോൾ
• ടോപ്പിറമേറ്റ്

നിങ്ങൾ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.

ദ്വിതീയ തലവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ഈ തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ തലവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അതിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയെയാണ് ചികിത്സിക്കുക. പല കേസുകളിലും, തലച്ചോറിലെ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയുമോ?

ചുമയും തുമ്മലും നമുക്ക് പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? പക്ഷേ തലവേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ശ്രമിക്കാം.

• നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചുമ (ഉദാ: ആസ്ത്മ, അലർജികൾ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ശരിയായ ചികിത്സ നേടുക.
• ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ മലം ആയാസം ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മലം മൃദുവാക്കുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലമാണോ ചുമ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• ഭാരോദ്വഹനം പോലുള്ള കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.