പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരബലം കുറയുന്നു, നടക്കുമ്പോൾ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച പോലും കൈയോ കാലോ ഒടിയാൻ ഇടയാക്കും. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ദുർബലമായ അസ്ഥികളാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ സാന്ദ്രത കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രീതിയെക്കുറിച്ചാണ്. അതിനെയാണ് DXA സ്കാൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എന്താണ് ഒരു DXA സ്കാൻ?
നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തി അളക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ് DXA സ്കാൻ. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ധാതു സാന്ദ്രതയെ നോക്കുന്നു. DXA എന്നാൽ (ഡ്യുവൽ-എനർജി എക്സ്-റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി) എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ "DXA സ്കാൻ" അല്ലെങ്കിൽ "ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രണ്ട് പേരുകളും ഒരേ പരിശോധനയെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
ഈ പരിശോധനയിൽ എന്താണ് കണ്ടെത്തുന്നത്?
ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനായി ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഈ പരിശോധന നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയുക: ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "അസ്ഥി നഷ്ടം" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, അസ്ഥികൾ വളരെ ദുർബലവും എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകുന്നതുമാണ്.
- ഓസ്റ്റിയോപീനിയ എന്ന അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയുക: ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സാധാരണയേക്കാൾ കുറവാണെന്നാണ്, പക്ഷേ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലെ ഗുരുതരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ പോലും അസ്ഥി ഒടിയാനുള്ള സാധ്യത എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം, മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഈ സ്കാൻ ഇടയ്ക്കിടെ നടത്തുന്നു.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ആർക്കാണ് DXA സ്കാൻ വേണ്ടത്?
ഈ പരിശോധന ആർക്കും നടത്താവുന്നതാണ്, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അസ്ഥികൾക്ക് ബലക്കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഈ ആളുകൾ എപ്പോഴും അവരുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ:
- 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾ.
- 70 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർ.
- 50 വയസ്സിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ വീഴ്ചയെ തുടർന്ന് അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞ ഒരാൾ.
- കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (അമ്മ, അച്ഛൻ, മുത്തശ്ശി, അമ്മായി) ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരുന്നപ്പോഴുള്ളതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ ഒന്നര ഇഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഉയരം കുറവാണെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾ ഈ പ്രായപരിധിയിൽ താഴെയാണെങ്കിൽ പോലും, മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ അസ്ഥി ബലഹീനതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധന ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ
ചില രോഗങ്ങളും മരുന്നുകളും അസ്ഥികളുടെ ബലം കുറയ്ക്കും.
- ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ.
- പുകവലിക്കുകയോ മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- അമിതമായ മദ്യപാനം.
- വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ്.
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം.
- ചില കാൻസർ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ.
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (പിപിഐ) പോലുള്ള മരുന്നുകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം.
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്ന മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ഹെപ്പാരിൻ .
നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് ഒരു DXA സ്കാൻ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഈ ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്!
ഇത് വളരെ ലളിതവും വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ താമസിക്കേണ്ടതില്ല. സൂചികളോ കുത്തിവയ്പ്പുകളോ ഇല്ല.
- ആദ്യം, നിങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക എക്സ്-റേ മെഷീൻ ഉള്ള ഒരു കട്ടിലിൽ കിടത്തും.
- ഒരു റേഡിയോളജിക് ടെക്നോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ശരിയായി പൊസിഷൻ ചെയ്യാമെന്ന് കാണിച്ചുതരും. ശരിയായ പൊസിഷനിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കടിയിൽ ഫോം കുഷ്യനുകൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അവർ വെച്ചേക്കാം.
- പിന്നെ, സ്കാനിംഗ് മെഷീനിന്റെ ഒരു കൈ പോലുള്ള ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീങ്ങുന്നു. അസ്ഥികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ഇപ്പോഴാണ്.
- മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പും നട്ടെല്ലും സ്കാൻ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കാരണം അസ്ഥി ക്ഷതം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ഈ ഭാഗങ്ങളെയാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ അസ്ഥികളും സ്കാൻ ചെയ്തേക്കാം.
ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും.
പരീക്ഷയ്ക്ക് മുമ്പ് എന്തെല്ലാം ചെയ്യണം, എന്തെല്ലാം ചെയ്യരുത്?
ഇതിന് വലിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല.
- പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രത്യേകമായി വേണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകൾ പതിവുപോലെ കഴിക്കുക.
- സുഖകരവും അയഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക. സിപ്പറുകൾ, ബട്ടണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബക്കിളുകൾ പോലുള്ള ലോഹ ഭാഗങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ലോഹം ഉപയോഗിച്ചുള്ള എല്ലാം നീക്കം ചെയ്യേണ്ടിവരും.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ കാൽസ്യം ഗുളികകളോ മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളോ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം . ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് മുൻകൂട്ടി പറയുക.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിലോ ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നവരിലോ ഈ പരിശോധന നടത്താറില്ല. റേഡിയേഷൻ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് പരമാവധി റേഡിയേഷൻ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഫലങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്? നമുക്ക് നോക്കാം!
സ്കാനിംഗിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെക്കുറിച്ച് പറയും. ഇത് അളക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ "ടി സ്കോർ" ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഒരു മൂല്യം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ടി-സ്കോർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്റെ (20-30 വയസ്സിനിടയിലുള്ള) അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.
ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. താഴെയുള്ള പട്ടിക നോക്കാം.
| ടി സ്കോർ മൂല്യം | എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം? |
|---|---|
| 0 നും -1 നും ഇടയിൽ | ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികൾ. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾക്ക് വളരെ നല്ല സാന്ദ്രതയുണ്ട്. |
| -1 നും -2.5 നും ഇടയിൽ | ഓസ്റ്റിയോപീനിയ. അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത അല്പം കുറയുന്നു. ഭാവിയിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. |
| -2.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ് | ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. അസ്ഥികൾ ഗണ്യമായി ദുർബലമാകുന്നു. ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. |
നിങ്ങളുടെ ടി-സ്കോർ കുറവാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് ഡോക്ടർ ഉപദേശിക്കും.
- വ്യായാമം: നടത്തം, യോഗ, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- ഭക്ഷണവും സപ്ലിമെന്റുകളും: കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി ഗുളികകൾ കഴിക്കാനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- മരുന്നുകൾ: അസ്ഥിക്ഷയം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും ഒടിവുകൾ തടയാനും കഴിയുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകളുണ്ട്. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അവ നിർദ്ദേശിക്കും.
ഒരു DXA സ്കാനും 'മുഴുവൻ ശരീര അസ്ഥി സ്കാനും' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
രണ്ടും അസ്ഥികളെ പരിശോധിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള സ്കാനുകളാണെങ്കിലും, അവയുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.
- ഡിഎക്സ്എ സ്കാൻ: അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത മാത്രം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു സ്കാൻ ആണിത്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- മുഴുവൻ ശരീര അസ്ഥി സ്കാൻ: കാൻസർ രോഗികൾക്ക് ഇത് പലപ്പോഴും ചെയ്യാറുണ്ട്. അസ്ഥികളിലേക്ക് കാൻസർ പടർന്നിട്ടുണ്ടോ (മെറ്റാസ്റ്റാസൈസ്ഡ്) എന്ന് കാണാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസ്ഥികളിലെ അണുബാധകൾ കണ്ടെത്താനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ട് ഈ രണ്ട് പരീക്ഷകളും കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കരുത്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ശക്തി അളക്കുന്ന വേദനാരഹിതവും വളരെ ലളിതവുമായ ഒരു എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ് ഡിഎക്സ്എ സ്കാൻ.
- സ്ത്രീകളിലും പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിലും പ്രായമാകുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമായ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ടി സ്കോർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നൽകുന്നു.
- ഫലങ്ങളെ ഭയപ്പെടേണ്ട. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തമായി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ നയിക്കും.
- നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ അസ്ഥികൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.